单打战术

前几拍把对手调到空当。

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对站位平衡的防守者杀球，很容易被回击。

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紧贴网带的网前球会逼出质量差的挑球。

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浅挑球可以被陡直地攻击。

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重复会让对手适应。

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位置在终结之前就决定了回合。

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耐心能让空当出现。

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调动、压制，然后终结。

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紧贴网带的网前球逼出挑球。

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紧贴网带的网前球逼出浅挑球。

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中心位置缩短移动距离。

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不在中心的球员会留下空当。

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角落能把对手拉开。

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争取时间的击球让他们得以还原。

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高度和深度能换来时间。

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中路的浅挑球很容易被攻击。

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中心位置让各个方向都有选择。

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争取时间、回位、准备。

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中心离所有角落最近。

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拉向一个角落，就空出另一个角落。

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节奏就是回合进行的快慢。

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改变节奏会打乱对手的韵律。

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平射快球会提高节奏。

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高球会放慢回合。

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节奏意识要求你想想速度是否对自己有利。

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使用对手不喜欢的节奏。

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节奏变化之后会出现时机失误。

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高度放慢，平射加快。

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先慢，后快。

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快慢结合会打乱时机。

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进攻性高远球刚好飞过对手够得到的高度之上。

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它飞行时刚好够不到。

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抓住对手朝错误方向移动的时机。

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太低就会被截击并被杀球。

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需要良好的头顶击球位置。

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类似杀球的准备动作能牵制对手。

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被抓在身后，回球就会质量差。

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从平到高。

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先到位，再过顶。

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平平地刚好越过够得到的位置，就是进攻性的。

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赢下网前对攻能逼出挑球。

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旋转使球翻滚。

来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

翻滚的球很难控制。

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球在网带上方，就扑球。

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在网前受压时，挑深球。

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击球点更早，就能赢下网前争夺。

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推球能越过网前球员。

来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

早击球就能赢。

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从网带下方到上方。

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翻滚过网带的球就是搓网前球。

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进攻型选手靠力量取胜。

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防守型选手靠消耗拖垮对手。

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防守型选手会惩罚急躁。

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不给杀球手挑球的机会。

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全面型选手善于适应。

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网前型选手靠手感和欺骗。

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战术应围绕强项。

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杀球型选手更快结束回合。

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先耐心，后进攻。

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什么球都能回过去，就是防守型风格。

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他们的强侧和弱侧是反过来的。

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对付左手选手，目标是镜像的。

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练习会让角度变得熟悉。

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这是镜像。

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持拍手会改变目标。

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镜像的角度不那么熟悉。

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发向反手侧，但方向是镜像的。

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发现、找到、瞄准、观察。

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网两侧的镜像位置。

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左手选手面向球网时，反手位在其场区的右侧。

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网前小球发球限制了接发球员的进攻。

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在压力下，出其不意可能奏效。

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可预测的发球会被进攻。

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发球违例会直接送分。

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沉着的发球流程有助于打好关键分。

来源：BWF Coaches' Manual L1，第10单元 · 记忆

变化发球使接发球员无法适应。

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男子单打中以网前小球发球为主。

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冷静、计划、站位、发球。

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短高球发球风险最大。

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短促的挥拍是网前小球发球。

来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 应用

体力必须撑到比赛结束。

来源：BWF Coaches' Manual L1，第9单元 · 记忆

跳杀消耗很大。

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选择击球以控制体力。

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利用间歇恢复体力。

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规则允许最长 120 秒。

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第 16.2.1 条：领先方达到 8 分时，最长 60 秒。

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有效利用体力。

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按比赛顺序。

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从最省力到最费力。

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间歇可用于休息和指导。

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一份如何取胜的计划。

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计划用自己的强项对付对手的弱点。

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备用计划能在出问题时起作用。

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教练和球员共同制定计划。

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侦察为计划提供依据。

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间歇可以用来检查计划。

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简单的计划在压力下站得住。

来源：BWF Coaches' Manual L1，第10单元 · 记忆

研究、列出、选择、备用。

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计划、使用、检查、总结。

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比赛前规划战术。

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