破发点与压力分

在压力之下，经过检验的计划胜过未经尝试的想法。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

一发进场，就能避免较弱的二发。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

压力分是球员感到赌注更高的时刻。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

在这一分之前选定目标和发球方式，只留下一项清晰的任务，疑虑就少了空间。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

稳妥的接发球能防止发球员夺取主动。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

犹豫的挥拍会失去力量和控制。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

强项是关键时刻你可以信赖的击球。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

目标越居中、越深，就越安全。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

平静的程序依次是呼吸、目标、坚定执行，然后翻篇。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 应用

靠近中间的预定目标是可靠的选择。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 应用

回球入场，迫使发球员再打一个球。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

上步会夺走发球员的时间，并招来进攻。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

回球入场，就把球重新交到发球员手中。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

深而居中的球，留给发球员的角度很少。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

一个小小的变化就会迫使发球员调整。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

发球员在压力下可能重复自己的习惯。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

专注范围窄，才能让紧张情绪受到控制。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

接发球越居中、越紧凑，就越安全。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

接发球员先观察，再垫步，击球，然后还原。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 应用

深而居中的接发球能限制发球员。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 应用

一套固定程序能清除上一分的影响，并为下一分做好准备。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

缓慢的呼吸能让紧张情绪平复。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

纠结于失误，会把它带入下一分。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

计划让发球有了目的。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

熟悉的程序让人感到安全。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

匆忙会让人没有时间重新调整。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

可靠的程序不会随比分而改变。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

这套程序从放下上一分一直到开始打球。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

迅速重置最好，争吵最糟。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 应用

计划先于击球。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 应用

下一分是唯一可以去打的一分。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

简短的提示语让注意力集中在下一个动作上。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

注意力应放在球上，而不是记分牌上。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

对未来的想法会让人从眼前的击球上分心。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

单一的提示语能缩小注意的范围。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

心思停留在过去，就会错过当下。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

姿态和情绪相互影响。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

当下这一分，是球员唯一能够影响的一分。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 记忆

球员先觉察，再呼吸，用提示语，然后击球。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 应用

下一分仍然是可以去打的那一分。

来源：执教通用参考资料（比赛管理） · 应用