ボールを読む

トップスピンは、ボールを沈ませてから、コートで跳ね上がらせます。

出典：コーチング一般資料（ボールを読む） · 想起

スライスにはバックスピンがあるため、弾みが低く、前に滑ります。

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フラットのショットは、ほとんど回転せず、まっすぐな軌道で飛びます。

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前方への回転はボールをコートへ急降下させるので、プレーヤーは余裕をもって打てます。

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バックスピンはバウンドを遅くし、低くします。

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前方への回転はボールをコートから跳ね上げます。

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低い位置から高い位置へのスイングはボールの後ろをこすり上げ、前方への回転を与えます。

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スライスは低いままで、フラットのショットは中程度に弾み、トップスピンは最も高く跳ね上がります。

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プレーヤーはラケットを見て、ボールを追い、判断し、それから動きます。

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トップスピンは上昇し、弧を描き、鋭く落ちます。ハイループのようなものです。

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ネットの上に安全な余裕があれば、小さなミスによるエラーを防げます。

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深いボールは、相手のベースライン近くに落ちます。

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深いボールは、相手に攻撃させず、立て直す時間を生みます。

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大きなフォロースルーと高い弧は、ボールを深く飛ばす助けになります。

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高さがあるほど、余裕が増え、両方のプレーヤーの時間も増えます。

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短いボールは、相手に攻撃のチャンスを与えます。

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高い弧は、コートに入りやすい、ミスを許容しやすい軌道を描きます。

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ショットは、ネット近くの手前、中央、ベースライン近くの奥のいずれかに落ちます。

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フラットなドライブはネットすれすれを越え、ラリーのボールはゆとりをもって越え、ロブは非常に高く上がります。

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はっきりした余裕があれば、ネットにかけるのを防げます。

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ボールを最後まで見続けると、きれいに当てられる可能性が最も高くなります。

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体の前でとらえると、コントロールとパワーが得られます。

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プレーヤーは、ボールがラケットに当たる瞬間まで、ボールから目を離しません。

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早く顔を上げると頭が引っ張られ、インパクトが乱れます。

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バウンドの瞬間に「バウンド」、インパクトで「ヒット」と声に出すと、タイミングの練習になります。

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早めに準備すれば、なめらかにスイングする時間が生まれます。

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安定した土台は、タイミングを良くします。

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最も良いインパクトは体の前で、それより遅いのは体の真横で、最も悪いのは体の後ろです。

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ボールを追い、バウンドを見て、体の前でとらえ、スイングを振り切ります。

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体の前でボールをとらえると、最もコントロールが利きます。

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中央の位置に戻ると、コートをより広くカバーできます。

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レディポジションをとると、プレーヤーはどの方向にも素早く動けます。

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良いフットワークは、スイングに適した位置に体を運びます。

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スプリットステップは、どちらの方向にも素早く動き出す助けになります。

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中央の位置は、左右の両側をカバーします。

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小さなステップは、インパクトのために正確な位置取りを可能にします。

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リカバリーとは、次のボールがどこへ来ても対応できるよう備えることです。

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プレーヤーはボールを読み、動き、打ち、センターに戻ります。

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真ん中は最も広いコートをカバーでき、遠い隅は最も狭くしかカバーできません。

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大きく外へ振られたショットのあとは、センターに向かって戻ります。

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