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Tennis · Livello 2: Elementare · Sottolivello 2.3

Leggere la palla

4 test · 40 fatti · aggiornato il 12 ottobre 2026 · markdown

Palla piatta, top spin e slice e come rimbalza ciascuna, altezza e profondità sopra la rete, guardare la palla e le prime idee sul gioco di gambe.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Effetto e rimbalzoFai un test

  1. Il top spin fa scendere la palla e poi la fa schizzare in alto dal campo.

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  2. Uno slice ha un effetto backspin, quindi rimbalza più basso e scivola in avanti.

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  3. Un colpo piatto viaggia con poco effetto e su una traiettoria diretta.

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  4. L'effetto in avanti fa scendere la palla verso il campo, il che aiuta i giocatori a colpire con margine.

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  5. Il backspin rallenta e abbassa il rimbalzo.

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  6. L'effetto in avanti fa schizzare la palla in alto dal campo.

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  7. Un movimento dal basso verso l'alto sfrega la parte posteriore della palla e le dà un effetto in avanti.

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  8. Uno slice resta basso, un colpo piatto rimbalza a un'altezza media e il top spin schizza più in alto.

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  9. I giocatori osservano la racchetta, seguono la palla, la valutano e poi si muovono.

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  10. Il top spin sale, disegna un arco e scende ripido, come l'arco alto.

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Test 2Altezza e profonditàFai un test

  1. Un margine sicuro sopra la rete protegge dagli errori causati da piccoli sbagli.

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  2. Una palla lunga cade vicino alla linea di fondo dell'avversario.

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  3. Una palla lunga impedisce all'avversario di attaccare e fa guadagnare tempo per recuperare.

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  4. Un accompagnamento più ampio e un arco più alto aiutano la palla ad arrivare più lunga.

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  5. Più altezza significa più margine e più tempo per entrambi i giocatori.

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  6. Una palla corta offre all'avversario la possibilità di attaccare.

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  7. Un arco più alto offre una traiettoria più tollerante verso il campo.

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  8. I colpi cadono corti vicino alla rete, a metà campo o lunghi vicino alla linea di fondo.

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  9. Un drive piatto sfiora la rete, una palla di scambio la supera con comodo e un pallonetto sale molto in alto.

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  10. Uno spazio libero netto protegge dal rischio di colpire la rete.

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Test 3Guardare la pallaFai un test

  1. Guardare la palla fino in fondo offre la migliore probabilità di un contatto pulito.

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  2. Il contatto davanti al corpo dà controllo e potenza.

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  3. Il giocatore mantiene la concentrazione sulla palla fino all'istante in cui incontra la racchetta.

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  4. Alzare lo sguardo in anticipo sposta via la testa e rovina il contatto.

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  5. Dire «rimbalzo» al rimbalzo e «colpo» al contatto allena il tempismo.

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  6. Prepararsi in anticipo lascia il tempo di eseguire un movimento fluido.

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  7. Una base stabile migliora il tempismo.

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  8. Il contatto migliore è davanti, uno più tardivo è all'altezza del corpo e il peggiore è dietro.

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  9. Si segue la palla, si osserva il rimbalzo, la si incontra davanti e si completa il movimento.

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  10. Incontrare la palla davanti al corpo dà il massimo controllo.

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Test 4Prime idee sul gioco di gambeFai un test

  1. Tornare in una posizione centrale copre una parte maggiore del campo.

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  2. La posizione di attesa permette al giocatore di muoversi rapidamente in qualsiasi direzione.

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  3. Un buon gioco di gambe porta il corpo nel punto giusto per il colpo.

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  4. Uno split step aiuta il giocatore a partire in fretta in entrambe le direzioni.

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  5. Una posizione centrale copre entrambi i lati.

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  6. Piccoli passi permettono di posizionarsi con precisione per il contatto.

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  7. Recuperare la posizione significa essere pronti ovunque vada la palla successiva.

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  8. Il giocatore legge la palla, si muove, colpisce e torna al centro.

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  9. Il centro copre la maggior parte del campo, un angolo lontano ne copre meno.

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  10. Dopo un colpo largo il giocatore recupera verso il centro.

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Fonti

Materiali ITF Play and Stay e di formazione degli allenatori, programmi federali, riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte ex novo, nulla è riprodotto. Le regole ITF numerate rientrano nella categoria Regole del Tennis.

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