推杆基础

这是最常见的推杆握法。

来源：高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南） · 记忆

对右手球员也称为左手在下。

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它让后手安静下来。

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手腕稳定，杆面就保持方正。

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稍微靠前，有助于推杆在球开始上升时触球。

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许多球员会听球落洞的声音。

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杆面决定球起始方向的大部分。

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推击是平稳的来回摆动。

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反重叠握法教得最多；其他握法是受欢迎的替代方案。

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肩膀摆动，双臂与推杆一起摆动。

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读偏转就是读坡度。

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重力把减速的球拉向下坡。

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球速快，保持线路的时间更长。

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下坡推杆需要更轻的推击。

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有些球员发现这有助于看出偏转。

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绕着这一推走一圈也有帮助。

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他们选择球必须从哪里出发才能拐进洞。

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速度和线路要一起判断。

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距离相同，坡度不同。

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球必须从高于球洞的一侧出发，才会拐进洞。

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好的远距离推杆能避免三推。

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大多数三推是由于第一推留得远远不够或远远过头。

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许多人教的是瞄准让球停在球洞稍过一点的位置。

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这样真正的球洞看起来更大。

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它训练对距离的感觉。

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以同样的节奏，更长的挥杆让球飞得更远。

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把它们推进洞能建立信心。

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推杆越长，速度越起决定作用。

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圆圈让目标变得现实。

来源：高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南） · 记忆

从那里，下一推又短又简单。

来源：高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南） · 应用

许多好成绩的一轮包含约30次推杆。

来源：高尔夫球通用参考资料（俱乐部、教学和球场指南） · 记忆

许多球员还会在球上画一条线。

来源：高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南） · 记忆

推杆果岭上推两次是标准杆的标准。

来源：高尔夫球通用参考资料（俱乐部、教学和球场指南） · 记忆

球标显示要把球放回哪里。

来源：The R&A and USGA, Rules of Golf 2023，规则14.1 · 记忆

草纹可能让推杆更快或更慢。

来源：高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南） · 记忆

头保持不动，杆面就保持方正。

来源：高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南） · 记忆

在比杆赛中，每一次推杆都必须打进洞。

来源：The R&A and USGA, Rules of Golf 2023，规则3.2b · 记忆

在推杆果岭上允许擦拭球。

来源：The R&A and USGA, Rules of Golf 2023，规则13.1 · 记忆

打进洞的推杆最终停在洞里。

来源：高尔夫球通用参考资料（俱乐部、教学和球场指南） · 应用

从上方看线路，有助于让推击从线路上开始。

来源：高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南） · 应用