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Baloncesto · Nivel 2: Elemental · Subnivel 2.5

Rebote y primera defensa

10 tests · 100 datos · actualizado el 22 de octubre de 2026 · markdown

Leer los fallos, movimientos de rebote ofensivo y ejercicios de palmeo, y después las primeras ideas de defensa en equipo: balón-yo-hombre, negar el pase, lado de ayuda, defender al que bota, comunicación defensiva, replegar y defender sin hacer falta.

Cada test de abajo son diez preguntas en Insporta. La lista bajo cada test es lo que comprueban las preguntas: un dato por pregunta, con su fuente. Léala antes del test o vuelva a ella tras una respuesta incorrecta.

Test 1Leer el falloHacer un test

  1. Los fallos desde un ángulo tienden a salir por el lado contrario.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  2. Un balón que viene de lejos llega con más velocidad.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  3. Leer la trayectoria lo coloca en el lugar adecuado.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  4. Con las manos arriba se gana tiempo cuando el balón sale rebotado.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  5. Muchos tiros fallados caen en el lado opuesto al lanzador.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  6. Una base amplia es difícil de desplazar en la lucha por el balón.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  7. Un tiro fallado desde la esquina suele salir largo hacia el lado contrario.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · aplicación

  8. Leer, ubicarse, saltar, atrapar.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · aplicación

  9. Cuanto más lejos es el tiro, más largo es el rebote.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · aplicación

  10. Largo, hacia el lado opuesto del aro.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · aplicación

Test 2Rebote ofensivoHacer un test

  1. El jugador pasa el brazo por encima del defensor y se abre paso.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  2. Un defensor no puede cerrar fácilmente el paso a un jugador que no deja de moverse.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  3. Gira aprovechando el contacto para llegar al aro.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  4. Los defensores que se han girado a mirar el tiro suelen quedar rezagados.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  5. Arrancar pronto supera al rival que cierra el rebote.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  6. El jugador captura el rebote del tiro fallado y lo devuelve directamente a canasta.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  7. Los movimientos para rodear el cierre del rebote superan a un defensor bien colocado.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · aplicación

  8. Tiro, contacto, brazo por encima, paso.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · aplicación

  9. Leer, ganar la posición, capturar, anotar.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · aplicación

  10. Pase el brazo por encima del defensor y avance.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · aplicación

Test 3Palmeos y canastas tras rebote ofensivoHacer un test

  1. El reboteador palmea el balón a canasta sin atraparlo.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  2. Palmear contra el tablero entrena el sentido del tiempo en el aire.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  3. Los saltos rápidos repetidos fortalecen las piernas para el rebote.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  4. Los segundos saltos rápidos ganan los balones sueltos.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  5. Si no puede atraparlo, lo mantiene vivo para su equipo.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  6. Un aro tapado convierte cada tiro en práctica de rebote.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · recuerdo

  7. Si se baja el balón, los jugadores más bajos pueden desviarlo.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · aplicación

  8. Lanzar, palmear, repetir, acabar.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · aplicación

  9. Solo, 1 contra 1 y después en situación real.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · aplicación

  10. Palmee el balón contra el tablero una y otra vez.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote · aplicación

Test 4Balón, yo, hombreHacer un test

  1. El defensor forma un triángulo plano con el balón y su hombre.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  2. Ver a ambos le permite ayudar sin perder a su hombre.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  3. Las dos manos señalan, manteniendo a ambos a la vista.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  4. Más cerca del balón puede ayudar antes.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  5. Mirar solo el balón deja que su hombre corte libre a su espalda.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  6. Una puerta atrás supera al defensor que solo mira el balón.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  7. Ver a ambos frena el corte a su espalda.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  8. Ver, moverse, vigilar a ambos, negar.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  9. Hombre, balón, pistolas, paso.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  10. Tanto el balón como su hombre.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

Test 5Negar el paseHacer un test

  1. El defensor se coloca en la línea de pase.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  2. La mano en la línea de pase bloquea o desvía el pase.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  3. Puede vigilar a su hombre y ver el balón.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  4. Presionar de más deja espacio a la espalda.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  5. Negar el balón al máximo anotador es lo que más perjudica al ataque.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  6. Debe recuperar hacia el lado de la canasta.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  7. Una mano en la línea de pase dificulta el pase.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  8. Negar, corte, abrirse, recuperar.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  9. La negación es pegada; el lado de ayuda, lejano.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  10. Mano en la línea de pase.

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Test 6Lado de ayudaHacer un test

  1. Estar a dos pases le permite flotar para ayudar.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  2. Flotar hacia el centro le permite frenar las entradas a canasta.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  3. Ayuda un instante y después vuelve.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  4. Una zona llena de jugadores frena las entradas a canasta.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  5. La ayuda más cercana llega a tiempo.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  6. Cuando uno ayuda, los demás rotan para cubrir a su hombre.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  7. La rotación recoge al hombre que dejó el que ayudó.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  8. Superado, ayuda, frenar, recuperar.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  9. Pasar el balón, saltar, flotar, salir al tirador.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  10. Su hombre está lejos del balón, así que puede quedarse en la zona para ayudar.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

Test 7Defender al que botaHacer un test

  1. La línea lateral actúa como un defensor extra.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  2. Desde el centro tiene pases a ambos lados.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  3. Una mano más débil supone menos opciones buenas.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  4. Con la cabeza recta se conservan el equilibrio y la visión.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  5. El margen de distancia depende de lo rápido que sea el regateador.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  6. Más espacio da más tiempo para reaccionar.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  7. Colocarse del lado del centro lo obliga a abrirse.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  8. Orientar, deslizarse, 2x1.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  9. El centro abre más pases.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  10. Hacia la línea lateral.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

Test 8Comunicación defensivaHacer un test

  1. Cantar «balón» avisa a los compañeros de quién defiende al regateador.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  2. Un aviso permite al defensor superar la pantalla o cambiar.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  3. Indica al defensor del jugador con balón que tiene respaldo.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  4. Activa los cierres del rebote.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  5. Hablar mantiene unidos a los cinco defensores.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  6. Ambos defensores se hacen cargo del hombre del otro.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  7. Un aviso decide quién se queda y quién cambia.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  8. Ver, avisar, prepararse, decidir.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  9. Balón, ayuda, tiro, cierre.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  10. «¡Balón!», «¡Ayuda!» y «¡Pantalla a la izquierda!» informan a los compañeros de lo que ocurre.

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Test 9ReplegarHacer un test

  1. Replegar evita canastas fáciles.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  2. Alguien debe frenar el balón para que los demás puedan replegar.

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  3. Parar la bandeja va antes que defender a los tiradores.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  4. Ver el balón les permite localizar el peligro.

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  5. Un jugador se queda atrás para frenar el contraataque.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  6. Gana tiempo hasta que llega la ayuda.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  7. Entrenar el paso de ataque a defensa crea el hábito.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  8. Perder el balón, esprintar, parar, emparejarse.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  9. Primero el aro, después el balón y después los tiradores.

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  10. Cerca de su canasta tras una pérdida, es el primero en replegar.

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Test 10Defender sin hacer faltaHacer un test

  1. Meter la mano es una causa habitual de faltas.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  2. Las manos rectas hacia arriba puntean el tiro sin golpear.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  3. En el aire, el defensor suele caer sobre el lanzador.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  4. Menos faltas mantienen a los mejores jugadores en el terreno de juego.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  5. Cuentan contra el equipo sin impedir una canasta.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  6. Agarrar por la espalda regala una falta.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · recuerdo

  7. Un buen juego de pies lo mantiene por delante sin meter la mano.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  8. Acercarse, parar, mano arriba, caer limpio.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  9. El juego de pies es seguro; agarrar es lo peor.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

  10. Mover los pies, manos arriba.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo · aplicación

Fuentes

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 y referencias generales de entrenamiento; preguntas originales escritas a partir de ellas, no reproducidas. Las reglas numeradas de la FIBA pertenecen a la categoría Reglas del deporte.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa de equipo70
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rebote30