Przejdź do treści
Insporta Book
pl

Triathlon · Przepisy zawodów

Część 6: Bieg

5 testów · 50 faktów · zaktualizowano 12 października 2026 · markdown

Jak zawodnicy muszą się poruszać na trasie biegowej, rozkład sił i towarzystwo na trasie, kontakt między biegaczami, meta, bezpieczeństwo, zakazane przedmioty i buty biegowe.

6.61Bieg

Poruszanie się na trasie biegowej, rozkład sił i towarzystwo, kontakt między biegaczami, meta, bezpieczeństwo, zakazane przedmioty i buty.

Test 1Jak zawodnicy poruszają się na trasie biegowejRozwiąż test

  1. Zawodnicy biegną lub idą; czołganie się jest niedozwolone.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (i), (iii) (Running) · wiedza

  2. Czołganie się to dyskwalifikacja, a zawodnik zostaje usunięty z zawodów, co służy też jego bezpieczeństwu.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (iii), 6.3 a; załącznik K 94 (Running) · zastosowanie

  3. Numer startowy zawsze nosi się w zawodach amatorów; w innych zawodach delegat techniczny może uczynić go obowiązkowym i informuje o tym na odprawie.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (ii) (Running) · wiedza

  4. Na odprawie przed wyścigiem zawodnicy dowiadują się, czy delegat techniczny uczynił numer startowy obowiązkowym.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (ii) (Running) · wiedza

  5. Bieg w kasku to ostrzeżenie i korekta, jeśli to możliwe, w przeciwnym razie dyskwalifikacja.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (v); załącznik K 97 (Running) · zastosowanie

  6. Zawodnicy nie mogą biec z gołym torsem.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (iv) (Running) · zastosowanie

  7. Używanie słupków, drzew lub innych stałych elementów do pomocy w pokonywaniu zakrętów jest niedozwolone.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (vi) (Running) · wiedza

  8. Kask to ostrzeżenie i korekta, jeśli to możliwe; słupek to kara czasowa; czołganie się to dyskwalifikacja.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), załącznik K 94, 97, 98 (Running) · zastosowanie

  9. Bieg w kasku to ostrzeżenie i korekta, jeśli to możliwe: zawodnik zostaje zatrzymany, poprawia to i biegnie dalej.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (v); załącznik K 97 (Running) · zastosowanie

  10. Użycie stałego obiektu, takiego jak słupek, do pokonania zakrętu to kara czasowa.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (vi); załącznik K 98 (Running) · zastosowanie

Test 2Rozkład sił i towarzystwo na trasieRozwiąż test

  1. Zawodnikom nie mogą towarzyszyć niestartujący zawodnicy, członkowie zespołu, menedżerowie ani inne osoby narzucające tempo, ani na trasie, ani wzdłuż niej.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (vii) (Running) · wiedza

  2. Zawodnicy elity, U23, juniorzy, młodzież i zawodnicy paratriathlonu nie mogą biec z zawodnikiem, który jest o jedną pętlę lub więcej z przodu, ani dostosowywać do niego tempa.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (viii) (Running) · zastosowanie

  3. Zakaz biegu w tempie zawodnika o pętlę z przodu dotyczy elity, U23, juniorów, młodzieży i zawodników paratriathlonu, a nie amatorów.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (viii) (Running) · wiedza

  4. Przepis o bieganiu z zawodnikiem z innej pętli lub dostosowywaniu do niego tempa jest napisany dla zawodników na poziomie elity i zawodników paratriathlonu.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (viii) (Running) · zastosowanie

  5. Menedżerowie drużyn są wymienieni wprost, obok członków zespołu i innych osób narzucających tempo, które nie startują.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (vii) (Running) · wiedza

  6. Zawodnikom nie może towarzyszyć żadna osoba niestartująca w korytarzu mety; karą jest dyskwalifikacja.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.3 b; załącznik K 99 (Running) · zastosowanie

  7. Zakaz obejmuje towarzystwo zarówno na trasie, jak i wzdłuż niej.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (vii) (Running) · wiedza

  8. Amatorów nie obejmuje zasada o biegu z zawodnikiem o pętlę z przodu, więc nie ma kary; użycie stałego obiektu do pokonania zakrętu to kara czasowa; towarzystwo w korytarzu mety oznacza dyskwalifikację.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (vi), (viii), 6.3 b; załącznik K 95, 98, 99 (Running) · zastosowanie

  9. Rozwiązanie jest tu proste: osoba narzucająca tempo odchodzi, a zawodnik ściga się dalej bez kary czasowej.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 3.2 c; załącznik K 96 (Running) · zastosowanie

  10. Zawodnik 9 jest o pętlę za zawodnikiem 23 i biegnie z nim, czego zawodnik elity nie może robić.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (viii) (Running) · zastosowanie

Test 3Kontakt między biegaczamiRozwiąż test

  1. Przypadkowy kontakt, po którym następuje natychmiastowe oddalenie się i bez upadku, nie wiąże się z karą.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 b (Running) · zastosowanie

  2. Kontakt, który nadal utrudnia drugiemu zawodnikowi bieg, bez oddalenia się, skutkuje karą czasową.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 c; załącznik K 102 (Running) · zastosowanie

  3. Umyślne atakowanie innego zawodnika oznacza dyskwalifikację, a zawodnik może zostać zgłoszony do Trybunału w celu zawieszenia lub wydalenia.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 d; załącznik K 103 (Running) · zastosowanie

  4. Zdyskwalifikowany zawodnik może zostać zgłoszony do Trybunału World Triathlon w celu ewentualnego zawieszenia lub wydalenia.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 d (Running) · wiedza

  5. Przypadek bez kary wymaga wszystkich trzech warunków: kontakt jest przypadkowy, zawodnik natychmiast się oddala i nie powoduje upadku.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 b (Running) · zastosowanie

  6. Karane jest pozostawanie na drodze po dotknięciu, i to karą czasową.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 c (Running) · wiedza

  7. Atakowanie jest umyślne, utrudnia postęp, daje nieuczciwą przewagę albo może spowodować szkodę lub upadek.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 d (Running) · wiedza

  8. Brak kary, potem kara czasowa, potem dyskwalifikacja z możliwym zgłoszeniem do Trybunału.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 b-d (Running) · zastosowanie

  9. Każdy krok zachowuje jeden warunek bezkarności: przypadek, oddalenie się, brak upadku.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 b (Running) · zastosowanie

  10. Każde pole w raporcie wskazuje to samo: wypadek, który natychmiast usunięto i który nikomu nie zaszkodził.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 b (Running) · zastosowanie

Test 4Meta, bezpieczeństwo i zakazane przedmiotyRozwiąż test

  1. Meta to moment, w którym dowolna część tułowia przekroczy pionową linię wyprowadzoną z przedniej krawędzi linii mety.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.2 a (Running) · wiedza

  2. Metę ocenia się na pionowej linii wyprowadzonej z przedniej krawędzi linii mety.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.2 a (Running) · wiedza

  3. Odpowiedzialność za pozostanie na trasie spoczywa na zawodniku.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.3 a (Running) · wiedza

  4. Każdy zawodnik, który wydaje się stwarzać zagrożenie dla siebie lub innych, może zostać usunięty z zawodów.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.3 a (Running) · zastosowanie

  5. Słuchawki, zestawy słuchawkowe lub techniczne zatyczki włożone do uszu albo je zakrywające są niedozwolonym wyposażeniem.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 a (Running) · zastosowanie

  6. Szklane pojemniki są wymienione jako niedozwolone wyposażenie.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 b (Running) · wiedza

  7. Kule, laski, kije lub jakiekolwiek urządzenie pomagające w poruszaniu się przez odpychanie lub przyciąganie rękami są niedozwolone (zawodnicy paratriathlonu mają własne przepisy w Części 17).

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 d (Running) · zastosowanie

  8. Przekroczenie linii tułowiem to meta; kary po wyścigu trafiają na białą tablicę w strefie po mecie.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.2 a; 3.6 b (ii) (Running) · zastosowanie

  9. Żadna osoba niestartująca nie może dołączyć do biegnącego w korytarzu mety; metę ocenia się na linii; kary wywiesza się na tablicy w strefie po mecie.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.2 a, 6.3 b; 3.6 b (ii) (Running) · zastosowanie

  10. Tylko D ma część tułowia za linią. A sięga ręką, a B stopą; żadne z tych zagrań się nie liczy.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.2 a (Running) · zastosowanie

Test 5Buty biegoweRozwiąż test

  1. World Triathlon stosuje World Athletics Shoe Regulations obowiązujące w zawodach ulicznych.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 e (i) (Running) · wiedza

  2. Buty wykonane na indywidualne zamówienie są dozwolone po zatwierdzeniu przez Komisję Techniczną World Triathlon.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 e (ii) (Running) · wiedza

  3. But musi już figurować na liście zatwierdzonych butów World Athletics jako but rozwojowy, w zatwierdzonych terminach.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 e (iii) (Running) · wiedza

  4. Buty rozwojowe są wyłączone z najwyższych zawodów elity, w tym z igrzysk olimpijskich i paraolimpijskich.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 e (iii) (Running) · wiedza

  5. Zawodnicy podlegają losowej kontroli butów przed jakimikolwiek zawodami, w ich trakcie lub po nich.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 e (iv) (Running) · wiedza

  6. Informacje o niezidentyfikowanym bucie, a być może także sam but, trzeba przesłać do World Triathlon w ciągu 7 dni.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 e (iv) (Running) · wiedza

  7. Jeśli but zostanie potwierdzony jako zgodny z przepisami, adnotacja jest usuwana; w każdym innym przypadku zawodnik zostaje zdyskwalifikowany.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 e (v) (Running) · zastosowanie

  8. Niezidentyfikowany but jest weryfikowany w siedzibie głównej; wynik nosi oznaczenie UNC, dopóki but nie zostanie potwierdzony jako zgodny z przepisami.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 e (iv)-(v) (Running) · zastosowanie

  9. But musi znajdować się na liście zatwierdzonych, wniosek trafia do Komisji Technicznej World Triathlon, a wyścig musi mieścić się w zatwierdzonych terminach.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 e (iii) (Running) · zastosowanie

  10. UNC (bez certyfikatu) oznacza zawodnika, którego buty są w trakcie przeglądu; oznaczenie jest usuwane, jeśli but zostanie potwierdzony jako zgodny z przepisami.

    Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 e (v) (Running) · zastosowanie

Źródła

World Triathlon Competition Rules, styczeń 2025, Część 6 i Załącznik K (parafraza własnymi słowami; pytania opracowane na podstawie przepisów, nie skopiowane)

  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (viii) (Running)4
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 b (Running)4
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (vii) (Running)3
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.2 a (Running)3
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 e (iii) (Running)3
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (ii) (Running)2
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (v); załącznik K 97 (Running)2
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 d (Running)2
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.3 a (Running)2
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 e (iv) (Running)2
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 e (v) (Running)2
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (i), (iii) (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (iii), 6.3 a; załącznik K 94 (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (iv) (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (vi) (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), załącznik K 94, 97, 98 (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (vi); załącznik K 98 (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.3 b; załącznik K 99 (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 a (vi), (viii), 6.3 b; załącznik K 95, 98, 99 (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 3.2 c; załącznik K 96 (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 c; załącznik K 102 (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 d; załącznik K 103 (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 c (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.1 b-d (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 a (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 b (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 d (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.2 a; 3.6 b (ii) (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.2 a, 6.3 b; 3.6 b (ii) (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 e (i) (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 e (ii) (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 6.4 e (iv)-(v) (Running)1