Przejdź do treści
Insporta Book
pl

Koszykówka

Poziom 1: Początkujący

Poziom 1 prowadzi początkującego od zera do zrozumienia koszykówki: czym jest gra i jakie ma odmiany, boisko i sprzęt, podstawowe umiejętności, język gry i sposób śledzenia meczu.

Podpoziom 1.1Czym jest koszykówkaCel gry, przebieg meczu, punktacja i odmiany tej dyscypliny: 3x3, koszykówka na wózkach, minikoszykówka, gra kobiet, koszykówka halowa i plenerowa, kto nią zarządza i jakie są jej pokrewne dyscypliny.10 testów · 100 faktówPodpoziom 1.2Boisko, piłka i wyposażenieNazwy części boiska, kosz i tablica, siatki i obręcze, piłki i materiały, z których je wykonano, obuwie, strój, ochraniacze i sprzęt treningowy.10 testów · 100 faktówPodpoziom 1.3Podstawowe umiejętnościKozłowanie, podania, chwyt piłki, rzut z biegu, rzuty, rutyna rzutów wolnych, zbiórka, krycie zawodnika z piłką, poruszanie się bez piłki i rozgrzewka.10 testów · 100 faktówPodpoziom 1.4Język koszykówkiSłownictwo gry: punktowanie, podania, zbiórki, obrona, prowadzenie piłki, rodzaje rzutów, role w drużynie, praca trenerska, nazwy zagrywek i statystyki meczu.10 testów · 100 faktówPodpoziom 1.5Oglądanie meczuCzytanie tablicy wyników i statystyk meczu, skuteczność rzutów, rytm gry, przerwy, transmisja, bycie kibicem, sezony, turnieje i tabele ligowe.10 testów · 100 faktów