Tenis
Poziom 1: Początkujący
Poziom 1 prowadzi osobę początkującą od zera do zrozumienia, czym jest tenis: jego odmian, nawierzchni i sprzętu, nazw uderzeń oraz zasad dobrego wychowania na korcie.
Podpoziom 1.1Gra i jej odmianyGra pojedyncza, podwójna i mieszana, sposób organizacji turniejów, słownictwo jednego punktu, tenis na wózkach i tenis niewidomych oraz sporty rakietowe spokrewnione z tenisem.4 testy · 40 faktówPodpoziom 1.2Nawierzchnie w praktyceMączka, trawa, kort twardy i hala: jak gra się na każdej z tych nawierzchni, jak się o nią dba i jak ITF klasyfikuje szybkość nawierzchni.4 testy · 40 faktówPodpoziom 1.3Wybór sprzętuJak zbudowana jest rakieta i jak ją wybrać, naciąg i jego napięcie, piłki tenisowe, buty, odzież i torba.4 testy · 40 faktówPodpoziom 1.4Poznaj uderzeniaJak nazywa się każde uderzenie i do czego służy: uderzenia z głębi kortu, wolej, uderzenia techniczne i obronne, podanie i smecz.4 testy · 40 faktówPodpoziom 1.5Kultura klubowa i etykietaUprzejmość na korcie, rozgrzewka i widzowie, fair play i sportowa postawa oraz dobre maniery w klubie: zwyczaje, których regulamin nie określa.4 testy · 40 faktów