Golf
Poziom 3: Niższy średni
Poziom 3 to pełny swing: ustawienie, backswing i downswing, wpływ momentu uderzenia na lot piłki, driving oraz gra żelazami.
Podpoziom 3.1Pełny swing: ustawienieJak ustawia się pełny swing: celowanie i pozycje stóp, ciężar ciała i postawa, błędy zaczynające się przy piłce oraz rutyna przed uderzeniem.4 testy · 40 faktówPodpoziom 3.2Backswing i downswingRuchome elementy pełnego swingu: wyprowadzenie kija i płaszczyzna, obrót w górnym punkcie, kolejność ruchów w downswingu oraz tempo.4 testy · 40 faktówPodpoziom 3.3Moment uderzenia i lot piłkiCo dzieje się w momencie uderzenia i jak widać to w locie piłki: główka kija i tor, miejsce trafienia piłki, divoty i najniższy punkt, kąt wybicia i spin.4 testy · 40 faktówPodpoziom 3.4DrivingUderzenie z tee: driver i sposób ustawiania piłki na tee, uderzanie piłki w górę, utrzymywanie uderzeń w grze oraz skąd biorą się prędkość i dystans.4 testy · 40 faktówPodpoziom 3.5Gra żelazamiUderzanie żelazami: pochylenie shaftu i kompresja, dystanse w całym zestawie, celowanie przy podejściach oraz długie żelaza i hybrydy.4 testy · 40 faktów