橄榄球 · 等级7:高级进阶 · 子等级 7.1
七人制
10项测试 · 100条事实 · 更新于 2026年10月28日 · markdown
七人制比赛:起源、重新开始、定位球、空间中的攻防、球员、赛事、从十五人制转型、阵容和比赛如何取胜。
下面每项测试在 Insporta 上都是十道题。测试下方的清单列出这些题考查的内容:每题一条事实,并附所依据的来源。可以先读清单再做测试,答错后也可以回来查看。
测试 1什么是七人制参加测试
梅尔罗斯在1883年举办了首届七人制。
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内德·黑格提出了这种短时比赛。
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那是一个筹款日。
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七对十五。
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场地满,球员少。
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空间胜过防守者。
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比赛短,周末赛程紧凑。
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先小组赛,后淘汰赛。
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七、十、十五。
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空间就是七人制的故事。
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测试 2七人制重新开球参加测试
七人制中得分方开球,所以一次好的重新开球能让他们再次拿到球。
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赢得重新开球是七人制的一件利器。
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球队长时间保持控球。
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落踢能带来高度和控制。
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高度决定争夺。
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封住落点区域。
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长踢让出控球权。
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开球、争夺、轻踢、进攻。
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最好的是干净地控球。
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被争夺的短开球。
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测试 3七人制中的定位球参加测试
三人组成的前排。
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小型争球,站位迅速。
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与十五人制相同。
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线中两三人。
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球快,场面开阔。
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第一阶段空间巨大。
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投球仍由钩球手负责。
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喂球、钩球、传球、得分。
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六人、约四至六人、一人。
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三人争球。
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测试 4七人制进攻参加测试
控球至关重要。
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空间与速度。
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宽度拉伸七名防守者。
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弧线跑动制造以多打少。
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决策主导进攻。
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突破需要终结者。
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挑传能破解压上的防守。
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吸引、传球、得分。
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突破得分最多。
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深位弧线接应。
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测试 5七人制防守参加测试
七人覆盖整个场地宽度。
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一人留在后面应对踢球和突破。
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一次漏防可能就是一个达阵。
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边路最危险。
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让防线保持人数。
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速度带来压力。
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喊话让防线保持连贯。
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突破、补防、擒抱、支援。
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边路漏防是致命的。
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清道夫负责补防身后。
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测试 6七人制球员参加测试
全部七人都必须跑动和传球。
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全能很重要。
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灵活的第三排适合七人制。
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速度终结战术。
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决策通过他们传递。
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连接球员把球传向外侧。
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体力充沛的腿保持高节奏。
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九号、组织核心、连接者、边锋。
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组织核心处理最多的球。
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接开球。
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测试 7七人制赛事参加测试
比赛多,休息短。
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有盘赛、碗赛和盾赛。
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以七人制的发源地命名。
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香港七人制始于1976年。
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七人制在里约首次亮相。
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米德尔塞克斯七人制始于1926年。
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全球各地的系列赛事。
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1883年、1976年、1993年、2016年。
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1883年、1926年、1976年。
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七人制周末就是派对。
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测试 8从十五人制到七人制参加测试
高速传接球主宰七人制。
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空间迫使快速判断。
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开阔场地的防守暴露无遗。
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空间里的脚步。
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单人擒抱必须成功。
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保住球。
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核心技能相同。
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训练、测试、比赛、回归。
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跑动占主导。
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一对一摆脱。
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测试 9七人制球队阵容参加测试
为决赛保持体力。
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核心球员出场最多。
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后段的速度能改变比赛。
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全职七人制球员。
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间隔时间短。
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快速的球队复盘。
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小组赛的对手可能在淘汰赛中再次相遇。
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热身、比赛、恢复、再比赛。
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首发球员出场最多。
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赛间准备。
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测试 10七人制如何取胜参加测试
开阔场面的达阵决定七人制。
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落踢式附加踢。
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时间很短。
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少一人,场地巨大。
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压力下保住球权。
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快速轻踢适合七人制。
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势头转变很快。
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达阵、附加踢、开球、比赛。
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达阵最多,罚踢得分罕见。
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快速落踢式附加踢。
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来源
世界橄榄球手册和执教资料、联盟和赛事记录;题目为原创编写,未转载原文。带编号的条款归入“竞赛规则”类别。
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