本文へスキップ
Insporta Book
ja
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
サッカークリケットフットサルトライアスロンテニスゴルフフィギュアスケートバスケットボールバレーボール方法論効果がある理由テストを受ける

バスケットボール · レベル8：エキスパート · サブレベル 8.5

シーズンの計画

テスト10件 · 事実100件 · 2026年10月23日 更新 · markdown

シーズンの各段階、シーズンの目標、プレシーズン、週間計画、対戦相手への準備、プレーオフに向けたピーキング、トーナメント、シーズン中盤の見直し、オフシーズン、シーズン終了時の振り返りを取り上げます。

以下の各テストは、Insporta の10問で構成されています。テストの下のリストは、問題が確認する内容です。1問につき1つの事実と、その元になった出典を載せています。テストの前に読むか、間違えたあとに戻ってきてください。

テスト 1シーズンの各段階テストを受ける

  1. 各フェーズには、それぞれの目的があります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  2. システム、役割、体力は、ゲームが始まる前に作り上げます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  3. ゲームがない間、プレーヤーは自分のスキルに取り組みます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  4. 日程の大半は、秋から春の間に入ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  5. 計画は、目標と練習とゲームをつなぎます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  6. 時間の大半は、ゲームと次の対戦相手に充てられます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  7. 計画は、フェーズが始まる前に立てます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  8. 準備、戦い、締めくくり、立て直し。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  9. 目標から週間計画へ。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  10. プレーオフはレギュラーシーズンの後に続きます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

テスト 2シーズンの目標テストを受ける

  1. 明確な目標なら、進み具合を追えます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  2. リーグ優勝は結果であり、毎ポゼッション全力で守ることはプロセスです。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  3. 行動はチームの手の内にありますが、結果は完全にはそうではありません。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  4. 主体性が、努力を引き出します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  5. 難しくても手の届く目標が、やる気を生みます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  6. 短期の目標が、勢いを保ちます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  7. 背伸びすれば届く目標が、やる気を生みます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  8. 行動から結果へ。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  9. 振り返り、合意、分解、記録。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  10. 具体的で、測定できます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

テスト 3プレシーズンテストを受ける

  1. ゲームが始まると、指導にかけられる時間は減ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  2. チームディフェンスは、全員が一緒に動けるかにかかっています。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  3. 結果は数えず、学びを数えます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  4. 最初から役割がはっきりしていると、チームがまとまりやすくなります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  5. 離れた場所で一緒に過ごす時間が、チームをまとめます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  6. 序盤は、幅よりも深さが勝ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  7. まず基本、応用は後で。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  8. 選ぶ、教える、試す、決める。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  9. まず土台、特別な状況は最後に。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  10. プレシーズンは、システムを教える時期です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

テスト 4週間計画テストを受ける

  1. 強度の高い練習の前に、回復を挟みます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  2. 週の半ばは、回復する余裕があります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  3. プレーヤーは、フレッシュで切れのある状態を保てます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  4. 練習、回復、準備は、ゲームの合間に収まるように組みます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  5. プレーヤーは、ボールの感覚と戦術をつかみます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  6. ゲームとゲームの間は、休養と準備で埋まります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  7. 日程の詰まった週には、回復とウォークスルーが必要です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  8. 回復、強化、準備、仕上げ。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  9. 歩きから、全力のプレーまで。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  10. 最も長いセッションは、週の半ばにあります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

テスト 5対戦相手への準備テストを受ける

  1. 準備は、直前のゲームを振り返ったところから始まります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  2. 記憶に残るのは重要なクリップであり、何時間もの映像ではありません。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  3. ベンチのプレーヤーが相手のプレーを演じ、スターターがそれに備えて練習します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  4. 事前にプレーを見ておくと、反応が速くなります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  5. 30のメモより、3つのポイント。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  6. 自分たちのゲームをうまく行うことが最も大切です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  7. 計画は、相手の最大の強みに狙いを定めます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  8. 分析、選択、リハーサル、振り返り。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  9. 練習が最も長く、ウォークスルーは短時間です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  10. 短いクリップとウォークスルーなら、頭に残ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

テスト 6プレーオフに向けたピーキングテストを受ける

  1. 接戦では、終盤の形をリハーサルしてきたチームが報われます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  2. その頃には、相手も基本を知っています。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  3. ポストシーズンは、フレッシュな選手がより重要になります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  4. 1ゲームごとの重みが増します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  5. 終盤は、追加の練習より切れ味が勝ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  6. ベストの状態が、早く来すぎました。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  7. 休養が、大一番の前に切れ味を取り戻します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  8. 教えることから、仕上げることへ移ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  9. 積み上げ、追加、休養、仕上げ。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  10. Bは4月に最高の状態になり、Aは1月にピークを迎えました。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

テスト 7大会テストを受ける

  1. プレーヤーは、何度でもよいプレーをしなければなりません。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  2. 出場時間を分け合えば、決勝にエネルギーを残せます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  3. 短いメモが、長い映像セッションに代わります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  4. 回復が、次のゲームの力になります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  5. チームは、すでに知っていることに頼ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  6. 引きずると、次のゲームに響きます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  7. 脚を温存すれば、後のゲームに役立ちます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  8. 計画、プレー、振り返り、修正。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  9. 回復、補給、休養、気持ちの切り替え。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  10. 第2戦と第3戦はどちらも土曜日で、間隔が最も短くなります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

テスト 8シーズン中盤の見直しテストを受ける

  1. 折り返し地点は、軌道修正に適した時期です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  2. 進み具合は、目標に照らして測ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  3. 計画を調整することで、シーズンの流れが変わることがあります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  4. 彼らの見方が、数字を補います。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  5. 主な問題を直し、うまくいっていることは続けます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  6. 数字は、印象を裏づけたり、疑わせたりします。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  7. 変える前に、まず診断します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  8. 集める、比べる、相談する、決める。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  9. 小さな微調整から大きな転換まで。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  10. ターンオーバーが目標を大きく上回っています。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

テスト 9オフシーズンテストを受ける

  1. 大きな伸びは、オフシーズンに起きることが多いものです。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  2. 的を絞ると、本当の上達が得られます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  3. 休みを取ると、燃え尽きを防げます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  4. ゲームを行うと、スキルの切れ味が保たれます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  5. ボールに触れ続けると、モチベーションが保たれます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  6. 的を絞った取り組みが、弱点を直します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  7. 的を絞る方が、手を広げすぎるより勝ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  8. 休養、計画、取り組み、確認。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  9. 1人での練習からゲームへ。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  10. 計画に沿って、いくつかのスキルに絞ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

テスト 10シーズン終了時の振り返りテストを受ける

  1. コーチとプレーヤーが、過去と未来を見つめます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  2. 学んだ教訓が、来年を形づくります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  3. 大切にされていると感じると、人は戻ってきます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  4. 目標が物差しになります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  5. 成功したことは、繰り返す価値があります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  6. 記録を見れば、何年にもわたる傾向が分かります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 想起

  7. うまくいったことを土台にし、うまくいかなかったことを直します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  8. プレーヤー、スタッフ、報告、計画。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  9. プレーヤーからクラブへ。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

  10. 振り返りと、夏の目標設定。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画 · 応用

出典

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、FIBA Mini-Basketball、およびコーチング全般の参考資料。問題は独自に作成したもので、転載ではありません。番号付きのFIBAの規則は競技ルールのカテゴリーに属します。

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、シーズンの計画100