テニス · レベル4:中級 · サブレベル 4.5
シングルスのコートポジション
テスト4件 · 事実40件 · 2026年10月12日 更新 · markdown
ベースラインでの位置、コートの幾何とアングル、ミッドコートとノーマンズランド、そして前に出て攻めることを取り上げます。
以下の各テストは、Insporta の10問で構成されています。テストの下のリストは、問題が確認する内容です。1問につき1つの事実と、その元になった出典を載せています。テストの前に読むか、間違えたあとに戻ってきてください。
テスト 1ベースラインでの位置テストを受ける
ラインのやや後ろに立つと、時間が生まれます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
早く打つと、相手に与える時間が少なくなります。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
ポジションは、飛んでくるボールによって決まります。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
短いボールなら、プレーヤーは踏み込めます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
遠く離れたプレーヤーは、大きな隙を残します。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
ベースラインを支配するプレーヤーは、ボールを早くとらえます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
近い位置は、弱い相手にプレッシャーをかけます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
前に出るほうが、攻撃的です。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
ボールを早くとらえると、相手に与える時間が減ります。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
マーカーCは、コートの内側に立っています。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 応用
テスト 2コートの幾何とアングルテストを受ける
外に開いたプレーヤーは、反対側をカバーできません。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
オープンコートとは、相手が空けたスペースです。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
急な角度は、ミスの許容範囲がほとんどありません。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
中央へのボールは、相手の選択肢を制限します。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
短い角度は、相手を引き出します。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
深さは、相手に開かれた角度を制限します。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
絶えず動くことで、隙が生まれます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
鋭く短いボールが、最も大きな角度を生みます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
ワイドへのボールは相手を動かし、スペースを開きます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 応用
影をつけた部分が、相手のいないスペースです。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 応用
テスト 3ミッドコートとノーマンズランドテストを受ける
そこに捕まったプレーヤーは、難しい低いボールに直面します。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
足元の低いボールは、やりにくいボールです。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
プレーヤーは、そのゾーンをすばやく抜けるべきです。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
守る側は、自分に時間を与えます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
ボールを早い段階でとらえると、時間を奪えます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
すばやく動けば、そこにとどまる時間を制限できます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
低いボールには、低い姿勢と安全なターゲットが必要です。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 応用
プレーヤーは、後ろからミッドコートを通ってネットまで進みます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
プレーヤーは動き、跳び、打ち、そのまま続けます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 応用
ベースラインとネットの間の影をつけた帯が、ノーマンズランドです。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 応用
テスト 4トランジションと前への移動テストを受ける
成功率の高いショットを選ぶと、ミスが減ります。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
早いコンタクトは、時間を奪います。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
小さなステップで、バランスを保ちます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
プレーヤーは、進めるときは前に出て、押されたときは下がります。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
後ろから守ると、時間が生まれます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
よい攻撃のあとには、レディポジションが続きます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
よいショットは、前に出るチャンスを生みます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
ネットダッシュは、最も前に出る動きです。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起
プレーヤーは見極め、踏み出し、打ち、詰めます。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 応用
この軌跡は、プレーヤーが前に出ていくことを示しています。
出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 応用
出典
ITF指導者養成の教材、ITF Coaching & Sport Science Review、各協会のカリキュラム、コーチング全般の参考資料。問題は独自に作成したもので、転載ではありません。番号付きのITF規則は「競技ルール」カテゴリーに属します。
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