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Insporta Book
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テニス · レベル4:中級 · サブレベル 4.5

シングルスのコートポジション

テスト4件 · 事実40件 · 2026年10月12日 更新 · markdown

ベースラインでの位置、コートの幾何とアングル、ミッドコートとノーマンズランド、そして前に出て攻めることを取り上げます。

以下の各テストは、Insporta の10問で構成されています。テストの下のリストは、問題が確認する内容です。1問につき1つの事実と、その元になった出典を載せています。テストの前に読むか、間違えたあとに戻ってきてください。

テスト 1ベースラインでの位置テストを受ける

  1. ラインのやや後ろに立つと、時間が生まれます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  2. 早く打つと、相手に与える時間が少なくなります。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  3. ポジションは、飛んでくるボールによって決まります。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  4. 短いボールなら、プレーヤーは踏み込めます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  5. 遠く離れたプレーヤーは、大きな隙を残します。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  6. ベースラインを支配するプレーヤーは、ボールを早くとらえます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  7. 近い位置は、弱い相手にプレッシャーをかけます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  8. 前に出るほうが、攻撃的です。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  9. ボールを早くとらえると、相手に与える時間が減ります。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  10. マーカーCは、コートの内側に立っています。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 応用

テスト 2コートの幾何とアングルテストを受ける

  1. 外に開いたプレーヤーは、反対側をカバーできません。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  2. オープンコートとは、相手が空けたスペースです。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  3. 急な角度は、ミスの許容範囲がほとんどありません。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  4. 中央へのボールは、相手の選択肢を制限します。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  5. 短い角度は、相手を引き出します。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  6. 深さは、相手に開かれた角度を制限します。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  7. 絶えず動くことで、隙が生まれます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  8. 鋭く短いボールが、最も大きな角度を生みます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  9. ワイドへのボールは相手を動かし、スペースを開きます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 応用

  10. 影をつけた部分が、相手のいないスペースです。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 応用

テスト 3ミッドコートとノーマンズランドテストを受ける

  1. そこに捕まったプレーヤーは、難しい低いボールに直面します。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  2. 足元の低いボールは、やりにくいボールです。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  3. プレーヤーは、そのゾーンをすばやく抜けるべきです。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  4. 守る側は、自分に時間を与えます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  5. ボールを早い段階でとらえると、時間を奪えます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  6. すばやく動けば、そこにとどまる時間を制限できます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  7. 低いボールには、低い姿勢と安全なターゲットが必要です。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 応用

  8. プレーヤーは、後ろからミッドコートを通ってネットまで進みます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  9. プレーヤーは動き、跳び、打ち、そのまま続けます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 応用

  10. ベースラインとネットの間の影をつけた帯が、ノーマンズランドです。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 応用

テスト 4トランジションと前への移動テストを受ける

  1. 成功率の高いショットを選ぶと、ミスが減ります。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  2. 早いコンタクトは、時間を奪います。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  3. 小さなステップで、バランスを保ちます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  4. プレーヤーは、進めるときは前に出て、押されたときは下がります。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  5. 後ろから守ると、時間が生まれます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  6. よい攻撃のあとには、レディポジションが続きます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  7. よいショットは、前に出るチャンスを生みます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  8. ネットダッシュは、最も前に出る動きです。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 想起

  9. プレーヤーは見極め、踏み出し、打ち、詰めます。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 応用

  10. この軌跡は、プレーヤーが前に出ていくことを示しています。

    出典:コーチング一般資料(シングルスの戦術) · 応用

出典

ITF指導者養成の教材、ITF Coaching & Sport Science Review、各協会のカリキュラム、コーチング全般の参考資料。問題は独自に作成したもので、転載ではありません。番号付きのITF規則は「競技ルール」カテゴリーに属します。

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