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Tennis · Livello 4: Intermedio · Sottolivello 4.5

Posizionamento in campo nel singolare

4 test · 40 fatti · aggiornato il 12 ottobre 2026 · markdown

Posizioni a fondo campo, geometria del campo e angoli, la zona centrale e la terra di nessuno, e come avanzare per attaccare.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Posizioni a fondo campoFai un test

  1. Stare un po' dietro la linea dà tempo.

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  2. Colpire prima lascia meno tempo all'avversario.

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  3. La posizione dipende dalla palla in arrivo.

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  4. Una palla corta permette al giocatore di avanzare.

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  5. Un giocatore lontano lascia grandi spazi vuoti.

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  6. Un giocatore che domina la linea di fondo prende la palla in anticipo.

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  7. Una posizione ravvicinata mette sotto pressione un avversario più debole.

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  8. Avanzare è più aggressivo.

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  9. Prendere la palla in anticipo riduce il tempo concesso all'avversario.

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  10. Il segnalino C si trova dentro il campo.

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Test 2Geometria del campo e angoliFai un test

  1. Un giocatore troppo largo non riesce a coprire il lato opposto.

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  2. Il campo libero è lo spazio che l'avversario ha lasciato scoperto.

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  3. Un angolo stretto lascia poco margine di errore.

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  4. Una palla centrale limita le opzioni dell'avversario.

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  5. Un angolo corto trascina fuori l'avversario.

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  6. La profondità restringe gli angoli a disposizione dell'avversario.

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  7. Il movimento continuo crea varchi.

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  8. Una palla corta e angolata offre l'angolo più ampio.

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  9. Una palla larga sposta l'avversario e apre spazio.

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  10. Lo spazio in ombra è quello in cui l'avversario non si trova.

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Test 3Zona centrale e terra di nessunoFai un test

  1. Un giocatore sorpreso lì deve affrontare palle basse difficili.

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  2. Le palle basse vicino ai piedi sono scomode.

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  3. Il giocatore dovrebbe lasciare in fretta la zona.

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  4. Chi difende si dà il tempo necessario.

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  5. Intercettare la palla toglie tempo.

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  6. Uno spostamento rapido limita il tempo passato lì.

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  7. Una palla bassa richiede un corpo basso e un bersaglio sicuro.

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  8. Il giocatore si sposta dal fondo alla rete passando per la zona di metà campo.

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  9. Il giocatore si sposta, salta, colpisce e continua.

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  10. La fascia in ombra tra la linea di fondo e la rete è la terra di nessuno.

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Test 4Transizione e avanzamentoFai un test

  1. Scegliere colpi ad alta percentuale riduce gli errori.

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  2. Il contatto anticipato toglie tempo.

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  3. Passi piccoli mantengono l'equilibrio.

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  4. I giocatori avanzano quando possono e arretrano quando sono messi sotto pressione.

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  5. Difendere da dietro dà tempo.

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  6. Un buon attacco è seguito da una posizione di attesa.

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  7. Un buon colpo offre l'occasione di salire a rete.

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  8. Una discesa a rete è lo spostamento più avanzato.

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  9. Il giocatore individua, avanza, colpisce e chiude.

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  10. La traiettoria mostra un giocatore che avanza.

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Fonti

Materiali ITF di formazione degli allenatori, ITF Coaching & Sport Science Review, programmi federali, riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte ex novo, nulla è riprodotto. Le regole ITF numerate rientrano nella categoria Regole del Tennis.

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