Tenis · Poziom 4: Średni · Podpoziom 4.5
Pozycja na korcie w grze pojedynczej
4 testy · 40 faktów · zaktualizowano 12 października 2026 · markdown
Pozycje przy linii końcowej, geometria kortu i kąty, środek kortu i ziemia niczyja oraz wejście w kort do ataku.
Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.
Test 1Pozycje przy linii końcowejRozwiąż test
Stanie nieco za linią daje czas.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Uderzanie wcześniej daje rywalowi mniej czasu.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Pozycja zależy od nadlatującej piłki.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Krótka piłka pozwala zawodnikowi wejść w kort.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Zawodnik stojący daleko zostawia duże luki.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Zawodnik, który panuje nad linią końcową, uderza piłkę wcześnie.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Bliska pozycja wywiera presję na słabszego rywala.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Ruch do przodu jest bardziej agresywny.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Uderzanie piłki wcześnie skraca czas, jaki ma rywal.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Znacznik C stoi wewnątrz kortu.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · zastosowanie
Test 2Geometria kortu i kątyRozwiąż test
Zawodnik wypchnięty szeroko nie pokryje przeciwległej strony.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Otwarty kort to przestrzeń, którą rywal zostawił.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Ostry kąt zostawia mało miejsca na błąd.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Środkowa piłka ogranicza możliwości rywala.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Krótki kąt wyciąga rywala z kortu.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Głębokość ogranicza kąty dostępne dla rywala.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Ciągły ruch tworzy luki.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Ostra, krótka piłka daje największy kąt.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Szeroka piłka przesuwa rywala i otwiera przestrzeń.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · zastosowanie
Zacieniona przestrzeń to miejsce, w którym rywala nie ma.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · zastosowanie
Test 3Środek kortu i ziemia niczyjaRozwiąż test
Zawodnik złapany w tym miejscu staje wobec trudnych, niskich piłek.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Niskie piłki przy nogach są niewygodne.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Zawodnik powinien szybko opuścić tę strefę.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Broniący się daje sobie czas.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Przechwycenie piłki odbiera czas.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Szybki ruch ogranicza czas spędzony w tym miejscu.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Niska piłka wymaga niskiej sylwetki i bezpiecznego celu.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · zastosowanie
Zawodnik przemieszcza się z tyłu do siatki przez środek kortu.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Zawodnik rusza, podskakuje, uderza i idzie dalej.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · zastosowanie
Zacieniony pas między linią końcową a siatką to ziemia niczyja.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · zastosowanie
Test 4Przejście i wchodzenie w kortRozwiąż test
Wybieranie uderzeń o wysokim prawdopodobieństwie zmniejsza liczbę błędów.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Wczesny kontakt odbiera czas.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Małe kroki zachowują równowagę.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Zawodnicy idą do przodu, gdy mogą, i cofają się, gdy są spychani.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Obrona z tyłu daje czas.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Po dobrym ataku następuje pozycja gotowości.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Dobre uderzenie daje szansę na wejście do siatki.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Szturm na siatkę to najbardziej ofensywny ruch.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · wiedza
Zawodnik dostrzega okazję, robi krok, uderza i podchodzi.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · zastosowanie
Ścieżka pokazuje zawodnika wchodzącego w kort.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej) · zastosowanie
Źródła
Materiały szkoleniowe dla trenerów ITF, ITF Coaching & Sport Science Review, programy nauczania federacji, ogólne opracowania trenerskie; pytania autorskie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy ITF należą do kategorii Przepisy sportowe.
- Ogólne kompendium trenerskie (taktyka w grze pojedynczej)40