Filos y cruzados

La insignia 8 exige cinco cruzados hacia delante consecutivos, en sentido antihorario y horario.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · recuerdo

En los cruzados, la cabeza, los hombros y los brazos giran hacia el centro del círculo.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · recuerdo

Empiece con un cruzado en el sitio junto a la valla: inclinarse, cruzar el pie, mantener, levantar el pie trasero y volver.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · aplicación

Los cruzados hacia atrás parten de patinar hacia atrás con medios limones sobre el círculo.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · recuerdo

Inclinarse demasiado hacia delante hace que las punteras arañen el hielo; flexionar las rodillas coloca el peso sobre la planta del pie.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · aplicación

Inclinarse hacia el círculo coloca las cuchillas sobre los filos correctos para los cruzados.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · aplicación

El brazo exterior se lleva adelantado sobre el círculo y el interior arriba y atrás, abrazando el círculo.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 6 · recuerdo

Desde medios limones, el patinador se desliza sobre los dos pies, cruza el pie exterior por delante y después levanta el otro pie de su filo exterior y lo vuelve a apoyar.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · aplicación

Los limones sobre un pie hacia delante en un círculo llegan en la insignia 6, los cruzados hacia delante en la insignia 8 y los cruzados hacia atrás en la insignia 10.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6, 5.8, 5.10 · aplicación

C son dos círculos que se tocan en el centro, uno patinado en cada sentido. A es un solo círculo, B una línea recta y D un zigzag.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6.2: Level II · aplicación

Desde un deslizamiento sobre los dos pies, la pierna exterior se levanta y su puntera llega al talón del pie que patina.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · recuerdo

Inclinar el cuerpo hacia el círculo con presión en el tobillo y flexionar las rodillas coloca la cuchilla sobre el filo.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · aplicación

En el filo interior hacia delante, el brazo libre va adelantado y el brazo del lado que patina atrás, lo contrario que en el filo exterior.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · recuerdo

La posición inicial se mantiene durante la mitad del semicírculo; después la pierna libre pasa por delante y los brazos cambian.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · recuerdo

La guía exige que el peso permanezca sobre el talón durante todo el filo.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · recuerdo

Los brazos cambian pasando por abajo, cerca de las caderas, y volviendo a subir a la nueva posición.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · recuerdo

Mantenga la posición inicial durante la mitad del semicírculo y pase los brazos por abajo, cerca del cuerpo.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · aplicación

Cada filo empieza con un impulso desde una T, se mantiene durante la mitad del semicírculo, y luego la pierna libre pasa al frente, los brazos cambian y el pie se abre para el siguiente impulso.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · aplicación

El filo exterior hacia delante corresponde a la insignia 8, el filo interior hacia delante a la insignia 9 y los filos consecutivos hacia atrás a la insignia 11.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8, 5.9, 5.11 · aplicación

D cambia en lo alto del semicírculo, a mitad de recorrido. A cambia al principio, B a un cuarto del recorrido y C justo al final.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · aplicación

Cada filo hacia atrás empieza con un medio limón sobre el filo interior hacia atrás, impulsándose hacia el filo exterior hacia atrás.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · recuerdo

La cabeza mira hacia el interior de la curva, por encima del trazo, antes de girar hacia fuera a mitad de recorrido.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · recuerdo

A mitad de recorrido, la pierna libre vuelve despacio hasta el talón del pie que patina mientras los brazos cambian.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · recuerdo

Los limones sobre un pie hacia atrás mantienen las rodillas flexionadas y el peso sobre la planta de los pies.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · recuerdo

Solo el pie exterior hace el limón, sobre su filo interior, mientras el otro se desliza sobre su filo exterior.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 6 · recuerdo

Una pierna libre incorrecta se corrige apuntando la puntera recta sobre el trazo.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · recuerdo

Una serie tiene al menos cuatro semicírculos, con el patinador alternando los pies, dos filos en cada pie.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · recuerdo

Un medio limón se impulsa hacia el filo exterior hacia atrás, mantenido con la cabeza hacia el interior, y a mitad de recorrido la pierna libre vuelve y los brazos cambian.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · aplicación

Con los brazos abrazando el círculo, el patinador se desliza sobre los dos pies y hace el limón solo con el pie exterior.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 6 · aplicación

B es una cadena de semicírculos que cambian de lado de la línea con cada nuevo pie. A es un círculo completo, C una línea recta y D una cadena de limones.

Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · aplicación