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Pattinaggio di figura · Livello 2: Elementare · Sottolivello 2.2

Fili e incrociati

3 test · 30 fatti · aggiornato il 20 ottobre 2026 · markdown

Incrociati in avanti e all'indietro, fili su un cerchio, fili consecutivi ed esercitazioni sul cerchio.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Gli incrociatiFai un test

  1. Il distintivo 8 richiede cinque incrociati consecutivi in avanti, in senso antiorario e orario.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · richiamo

  2. Per gli incrociati la testa, le spalle e le braccia girano verso il centro del cerchio.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · richiamo

  3. Si comincia con un incrociato da fermo alla balaustra: inclinarsi, incrociare il piede, tenere, sollevare il piede posteriore e tornare.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · applicazione

  4. Gli incrociati all'indietro partono dal pattinare all'indietro con mezzi uova sul cerchio.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · richiamo

  5. Inclinarsi troppo in avanti fa grattare i dentini; piegare le ginocchia porta il peso sopra l'avampiede.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · applicazione

  6. Inclinarsi verso il cerchio porta le lame sui fili corretti per gli incrociati.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · applicazione

  7. Il braccio esterno è in avanti sopra il cerchio e il braccio interno in alto e indietro, seguendo il cerchio.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 6 · richiamo

  8. Dai mezzi uova il pattinatore scivola su due piedi, incrocia il piede esterno, poi solleva l'altro piede dal suo filo esterno e lo riappoggia.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · applicazione

  9. Le uova su un piede in avanti su un cerchio compaiono nel distintivo 6, gli incrociati in avanti nel distintivo 8, gli incrociati all'indietro nel distintivo 10.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6, 5.8, 5.10 · applicazione

  10. C sono due cerchi che si toccano al centro, uno pattinato in ciascun senso. A è un cerchio singolo, B una linea retta, D uno zigzag.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6.2: Level II · applicazione

Test 2Fili su un cerchioFai un test

  1. Da una scivolata su due piedi la gamba esterna si solleva e la sua punta arriva al tallone del piede di appoggio.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · richiamo

  2. Inclinare il corpo verso il cerchio con pressione sulla caviglia, e piegare le ginocchia, porta la lama sul filo.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · applicazione

  3. Sul filo interno in avanti il braccio libero è in avanti e il braccio di appoggio indietro, il contrario del filo esterno.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · richiamo

  4. La posizione di partenza si mantiene per metà del semicerchio; poi la gamba libera passa avanti e le braccia cambiano.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · richiamo

  5. La guida richiede che il peso resti sul tallone per tutta la durata del filo.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · richiamo

  6. Le braccia cambiano passando in basso vicino ai fianchi e risalendo nella nuova posizione.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · richiamo

  7. Mantieni la posizione iniziale per metà del semicerchio e fai passare le braccia in basso vicino al corpo.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · applicazione

  8. Ogni filo parte con una spinta da una T, si mantiene per metà del semicerchio, poi la gamba libera passa avanti, le braccia cambiano e il piede si apre per la spinta successiva.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · applicazione

  9. Il filo esterno in avanti è il distintivo 8, il filo interno in avanti il distintivo 9 e i fili consecutivi all'indietro il distintivo 11.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8, 5.9, 5.11 · applicazione

  10. D cambia alla sommità del semicerchio, a metà percorso. A cambia all'inizio, B a un quarto, C proprio alla fine.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · applicazione

Test 3Fili all'indietro ed esercitazioni sul cerchioFai un test

  1. Ogni filo all'indietro parte con un mezzo uovo sul filo interno all'indietro, spingendo sul filo esterno all'indietro.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · richiamo

  2. La testa guarda verso l'interno della curva, sopra la traccia, prima di girare verso l'esterno a metà percorso.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · richiamo

  3. A metà percorso la gamba libera torna lentamente al tallone del piede di appoggio mentre le braccia cambiano.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · richiamo

  4. Le uova su un piede all'indietro mantengono le ginocchia piegate e il peso sull'avampiede.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · richiamo

  5. Solo il piede esterno esegue l'uovo, sul suo filo interno, mentre l'altro scivola sul suo filo esterno.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 6 · richiamo

  6. Una gamba libera scorretta si corregge puntando la punta del piede dritta sopra la traccia.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · richiamo

  7. Una serie comprende almeno quattro semicerchi, con il pattinatore che alterna i piedi, due fili per ciascun piede.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · richiamo

  8. Un mezzo uovo spinge sul filo esterno all'indietro, mantenuto con la testa all'interno, e a metà percorso la gamba libera torna e le braccia cambiano.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · applicazione

  9. Con le braccia che seguono il cerchio, il pattinatore scivola su due piedi ed esegue l'uovo con il solo piede esterno.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 6 · applicazione

  10. B è una catena di semicerchi che cambiano lato rispetto alla linea a ogni nuovo piede. A è un cerchio completo, C una linea retta, D una catena di uova.

    Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · applicazione

Fonti

Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), distintivi 6-12 e livelli di gara; domande originali scritte ex novo, nulla riprodotto. Le regole ISU numerate appartengono alle categorie delle regole.

  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 1113
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 86
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 104
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 63
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6, 5.8, 5.101
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6.2: Level II1
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 91
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8, 5.9, 5.111