Krawędzie i przekładanki

Odznaka 8 wymaga pięciu kolejnych przekładanek do przodu, przeciwnie do ruchu wskazówek zegara i zgodnie z nim.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · wiedza

Przy przekładankach głowa, barki i ręce obracają się do środka koła.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · wiedza

Zacznij od przekładanki w miejscu przy bandzie: pochyl się, przełóż stopę, przytrzymaj, unieś tylną stopę i wróć.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · zastosowanie

Przekładanki tyłem zaczynają się od jazdy tyłem z półcytrynkami na kole.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · wiedza

Zbyt duże pochylenie do przodu powoduje drapanie ząbkami; zgięcie kolan przenosi ciężar na przednią część stopy.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · zastosowanie

Pochylenie do wnętrza koła ustawia płozy na właściwych krawędziach do przekładanek.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · zastosowanie

Ręka zewnętrzna jest z przodu nad kołem, a wewnętrzna w górze i z tyłu, przylegając do koła.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 6 · wiedza

Z półcytrynek łyżwiarz ślizga się na dwóch nogach, przekłada nogę zewnętrzną, potem unosi drugą nogę z jej krawędzi zewnętrznej i stawia z powrotem.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · zastosowanie

Jednonożne cytrynki do przodu na kole pojawiają się w odznace 6, przekładanki do przodu w odznace 8, przekładanki tyłem w odznace 10.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6, 5.8, 5.10 · zastosowanie

C to dwa koła stykające się pośrodku, każde jechane w inną stronę. A to pojedyncze koło, B linia prosta, D zygzak.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6.2: Level II · zastosowanie

Ze ślizgu na dwóch nogach noga zewnętrzna unosi się, a jej palec dochodzi do pięty nogi pracującej.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · wiedza

Pochylenie ciała do wnętrza koła z naciskiem kostki i zgięciem kolan stawia płozę na krawędzi.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · zastosowanie

Na krawędzi wewnętrznej przodem ręka wolna jest z przodu, a pracująca z tyłu, odwrotnie niż na krawędzi zewnętrznej.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · wiedza

Pozycję wyjściową utrzymuje się przez połowę półkola; potem noga wolna przechodzi do przodu i ręce się zmieniają.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · wiedza

Przewodnik wymaga, by ciężar pozostał na pięcie przez całą krawędź.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · wiedza

Ręce zmieniają się, przechodząc nisko blisko bioder i wracając w górę do nowej pozycji.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · wiedza

Utrzymaj pozycję początkową przez połowę półkola i przeprowadź ręce nisko blisko ciała.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · zastosowanie

Każda krawędź zaczyna się odepchnięciem z T, jest utrzymywana przez połowę półkola, potem noga wolna idzie do przodu, ręce się zmieniają, a stopa otwiera się na następne odepchnięcie.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · zastosowanie

Krawędź zewnętrzna przodem to odznaka 8, krawędź wewnętrzna przodem to odznaka 9, a kolejne krawędzie tyłem to odznaka 11.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8, 5.9, 5.11 · zastosowanie

D zmienia na szczycie półkola, w połowie drogi. A zmienia na początku, B po ćwierci drogi, C na samym końcu.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · zastosowanie

Każda krawędź tyłem zaczyna się półcytrynką na krawędzi wewnętrznej tyłem, odepchnięciem na krawędź zewnętrzną tyłem.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · wiedza

Głowa patrzy do wnętrza łuku, nad śladem, zanim w połowie drogi odwróci się na zewnątrz.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · wiedza

W połowie drogi noga wolna wolno wraca do pięty nogi pracującej, gdy ręce się zmieniają.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · wiedza

Jednonożne cytrynki tyłem utrzymują kolana zgięte, a ciężar na przedniej części stóp.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.8: Badge 8 · wiedza

Cytrynkę wykonuje tylko noga zewnętrzna, na krawędzi wewnętrznej, podczas gdy druga ślizga się na krawędzi zewnętrznej.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 6 · wiedza

Nieprawidłową nogę wolną koryguje się, kierując palec prosto nad śladem.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · wiedza

Seria ma co najmniej cztery półkola, a łyżwiarz zmienia nogi, po dwie krawędzie na każdej.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · wiedza

Półcytrynka odpycha na krawędź zewnętrzną tyłem, utrzymywaną z głową do wewnątrz, a w połowie noga wolna wraca i ręce się zmieniają.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · zastosowanie

Z rękami przylegającymi do koła łyżwiarz ślizga się na dwóch nogach i robi cytrynkę samą nogą zewnętrzną.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 6 · zastosowanie

B to łańcuch półkoli, które zmieniają stronę linii z każdą nową nogą. A to jedno pełne koło, C linia prosta, D łańcuch cytrynek.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · zastosowanie