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Pallavolo · Livello 1: Principiante · Sottolivello 1.1

Che cos'è la pallavolo

10 test · 100 fatti · aggiornato il 25 ottobre 2026 · markdown

Lo scopo, com'è strutturata una gara, il punteggio e le forme di questo sport: beach volley, sitting volley, minivolley, il gioco femminile, al coperto e all'aperto, chi lo governa e i suoi «parenti».

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Lo scopo e le squadreFai un test

  1. Un'azione di gioco si vince facendo cadere la palla nel campo avversario, oppure per un fallo degli avversari.

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  2. La pallavolo indoor si gioca sei contro sei; il resto della rosa aspetta in panchina.

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  3. Una rete tesa sulla linea centrale divide il campo in due metà, una per squadra.

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  4. Una squadra ha al massimo tre tocchi per rimandare la palla; un tocco di muro non conta come uno di essi.

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  5. La palla si gioca con un colpo pulito; trattenerla o lanciarla è un fallo.

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  6. Ogni squadra inizia l'azione di gioco nella propria metà campo.

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  7. La rete tiene separate le squadre, quindi non c'è contatto fisico tra avversari.

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  8. Servizio, ricezione, alzata e attacco: lo schema abituale di un'azione di gioco.

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  9. Sei giocano, le riserve aspettano in panchina e gli allenatori siedono o stanno in piedi accanto a loro.

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  10. Una palla che cade dentro il campo di una squadra le fa perdere l'azione di gioco, quindi la vince la squadra A.

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Test 2Com'è strutturata una garaFai un test

  1. Una gara al meglio dei cinque set finisce non appena una squadra ha vinto tre set.

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  2. Un set si gioca ai 25 punti e chi vince deve avere due punti di vantaggio.

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  3. Non c'è un limite: si continua finché una squadra non è avanti di due punti, per esempio 26-24.

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  4. Il set decisivo è più corto, si gioca ai 15 punti, sempre con due punti di vantaggio.

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  5. I set non hanno un cronometro; finiscono quando una squadra raggiunge il punteggio previsto con due punti di vantaggio.

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  6. Le squadre cambiano campo dopo ogni set, così nessuna resta per tutta la gara dallo stesso lato.

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  7. Si giocano set finché una squadra non ha vinto la gara; sul 2-2 nei set li decide un quinto set.

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  8. Sul 24-24 il set prosegue finché una squadra non ha due punti di vantaggio, qui 26-24.

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  9. Il sorteggio e il riscaldamento vengono prima del gioco; le squadre cambiano campo tra un set e l'altro.

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  10. I capitani partecipano al sorteggio, che decide chi serve per primo e quale campo prende ciascuna squadra.

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Test 3Il punteggio in parole sempliciFai un test

  1. Ogni azione di gioco dà un punto alla squadra che la vince, chiunque abbia servito. È il rally point system.

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  2. Chi vince un'azione di gioco serve nella successiva, quindi una squadra in ricezione che la vince conquista il servizio.

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  3. Una palla fuori dal campo è un fallo della squadra che l'ha giocata per ultima, quindi segna l'altra squadra.

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  4. Le linee fanno parte del campo, quindi una palla che tocca una linea è dentro.

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  5. Qualsiasi fallo chiude l'azione di gioco e assegna il punto, e il servizio successivo, agli avversari.

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  6. Quando conquista il servizio, una squadra ruota di una posizione in senso orario e serve un nuovo giocatore.

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  7. Tre set a 25 punti ciascuno fanno 75 punti, il minimo che può segnare chi vince 3-0.

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  8. Chi vince l'azione di gioco serve sempre dopo, quindi la squadra A continua a servire finché non ne perde una.

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  9. I punti crescono un'azione di gioco alla volta finché una squadra arriva a 25 con due punti di vantaggio.

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  10. Un muro che manda la palla a terra nella metà campo degli attaccanti vale il punto per i muratori.

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Test 4Beach volleyFai un test

  1. Il beach volley si gioca due contro due, senza riserve.

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  2. Il campo da beach è un po' più piccolo, 16 per 8 metri, adatto a due giocatori.

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  3. I set uno e due del beach si giocano ai 21 punti, il terzo, decisivo, ai 15.

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  4. Il beach volley è diventato sport olimpico con medaglie ad Atlanta nel 1996.

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  5. I giocatori di beach di norma giocano a piedi nudi; la sabbia morbida protegge i piedi e aiuta a muoversi.

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  6. Il giocatore a rete indica al compagno, dietro la schiena, quale colpo il muro toglierà.

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  7. Le gare di beach si giocano al meglio dei tre set, quindi due set vincono la gara.

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  8. Un giocatore non può toccare la palla due volte di seguito, quindi i compagni si dividono i tre tocchi.

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  9. La pallavolo indoor è entrata alle Olimpiadi nel 1964, il sitting volley alle Paralimpiadi nel 1980, il beach nel 1996.

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  10. In due per squadra e senza doppio tocco, è il compagno di chi ha ricevuto ad alzare la palla.

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Test 5Sitting volleyFai un test

  1. Quando si gioca la palla, la parte del corpo tra i glutei e le spalle deve toccare il terreno di gioco.

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  2. Il sitting volley, come la pallavolo indoor, si gioca sei contro sei.

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  3. Il campo del sitting è di 10 per 6 metri, abbastanza piccolo da essere coperto stando seduti.

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  4. La rete del sitting maschile è a 1,15 m e quella femminile a 1,05 m.

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  5. Il sitting volley maschile è entrato alle Paralimpiadi ad Arnhem nel 1980; il torneo femminile è seguito nel 2004.

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  6. World ParaVolley è l'organo di governo mondiale del sitting volley e del para beach volley.

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  7. Nel sitting volley i giocatori possono murare il servizio, cosa che la pallavolo indoor in piedi vieta.

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  8. 1,05 m e 1,15 m per il sitting femminile e maschile, 2,24 m e 2,43 m nell'indoor.

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  9. La pallavolo in piedi è arrivata per prima nel 1976, il sitting volley maschile nel 1980 e quello femminile nel 2004.

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  10. Giocatori seduti e una rete bassa su un campo piccolo: questo è il sitting volley.

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Test 6MinivolleyFai un test

  1. Il minivolley riduce il gioco in modo che i bambini possano giocarlo fin dall'inizio.

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  2. I bambini giocano su un campo più piccolo, così pochi giocatori riescono a coprirlo.

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  3. Una rete più bassa permette ai giovani di attaccare e murare, come fanno gli adulti sulla rete a quota piena.

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  4. Trattenere e lanciare la palla aiuta i principianti a tenerla viva mentre imparano i veri fondamentali.

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  5. Un pallone leggero e morbido non fa male alle braccia ed è più facile da tenere in aria.

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  6. Il senso del gioco ridotto è dare spesso il pallone a ogni bambino e farlo divertire.

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  7. Più campi piccoli significano più giocatori attivi nello stesso momento, ciascuno con più turni sulla palla.

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  8. I bambini iniziano in piccole squadre e passano gradualmente al gioco a sei contro sei.

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  9. La rete sale con l'età, fino a 2,24 m per le donne e 2,43 m per gli uomini.

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  10. Conta i bambini su ciascun lato della rete: tre per squadra, un formato comune nel minivolley.

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Test 7Il gioco femminileFai un test

  1. La pallavolo indoor maschile e femminile ha esordito alle Olimpiadi a Tokyo nel 1964.

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  2. Le donne giocano lo stesso gioco: sei contro sei, set ai 25, tre tocchi; solo la rete è più bassa.

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  3. Il pallone di gara è lo stesso per uomini e donne.

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  4. Entrambi giocano sullo stesso campo di 18 per 9 metri.

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  5. Il Libero fa parte del gioco femminile esattamente come di quello maschile.

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  6. Molte top player usano battute float, spesso in salto, che in aria si muovono in modo imprevedibile.

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  7. Tre giocatrici stanno tra gli avanti e tre tra i difensori, come nel gioco maschile.

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  8. 2,24 m, 2,43 m, e la punta dell'antenna 80 cm sopra la rete maschile a 3,23 m.

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  9. La pallavolo indoor femminile è iniziata nel 1964, il beach nel 1996 e il sitting volley nel 2004.

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  10. La rete femminile è alta 2,24 m, 19 cm meno di quella maschile di 2,43 m.

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Test 8Pallavolo al coperto e all'apertoFai un test

  1. La sabbia deve essere profonda almeno 40 cm, sciolta e fine, perché tuffi e atterraggi siano sicuri.

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  2. Il pallone da beach è gonfiato a una pressione inferiore ed è un po' più grande e morbido.

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  3. La sabbia può scaldarsi molto al sole, quindi a volte i campi vengono bagnati con acqua per raffreddarli.

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  4. Il vento cambia la traiettoria della palla, il che rende più difficili servizio e ricezione all'aperto.

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  5. La pallavolo manda la palla molto in alto, quindi una palestra ha bisogno di molto spazio libero sopra il campo.

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  6. Nell'indoor ci si tuffa su un pavimento duro; sulla spiaggia la sabbia ammorbidisce ogni atterraggio.

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  7. I campi indoor hanno una superficie in legno o sintetica; i giochi all'aperto si disputano su sabbia, neve o erba.

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  8. La sabbia cede di più sotto i piedi, l'erba meno, e un pavimento indoor meno di tutti.

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  9. Una palestra ripara da vento, sole e pioggia; un tetto ripara in parte; una spiaggia aperta per nulla.

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  10. Cambiare campo durante un set significa che nessuna squadra tiene il lato migliore per vento e sole.

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Test 9Chi governa lo sportFai un test

  1. Le cinque sono la CEV, l'AVC, la CAVB, la NORCECA e la CSV.

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  2. La FIVB ha sede a Losanna, la capitale olimpica, in Svizzera.

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  3. La FIVB è stata fondata a Parigi nel 1947.

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  4. La CEV, la Confederazione europea di pallavolo, gestisce il gioco in Europa.

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  5. Volleyball World è la società della FIVB per i suoi grandi eventi, come la Nations League.

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  6. Ogni paese ha una federazione nazionale, membro della FIVB, che gestisce il proprio gioco.

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  7. La NORCECA è la confederazione dell'America del Nord e Centrale e dei Caraibi.

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  8. L'organo mondiale, poi un continente, un paese e infine un singolo club.

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  9. Il gioco è stato inventato nel 1895, la FIVB fondata nel 1947 e la pallavolo olimpica è iniziata nel 1964.

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  10. I Campionati del mondo sono eventi propri della FIVB, disputati da uomini e donne.

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Test 10La famiglia dei giochi con la reteFai un test

  1. Il footvolley si gioca su un campo da beach volley, ma con piedi, petto e testa al posto delle mani.

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  2. Il sepak takraw è un gioco di calci sopra una rete, disputato con un leggero pallone intrecciato.

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  3. Il fistball ha le radici più forti nei paesi di lingua tedesca.

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  4. Nel newcomb ball la palla viene afferrata e lanciata oltre la rete, il che lo rende facile per i principianti.

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  5. In entrambi i giochi l'oggetto va tenuto lontano dal suolo nella propria metà di una rete.

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  6. Lo snow volley si gioca tre contro tre su un campo di neve.

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  7. La pallavolo al parco o sull'erba si gioca su un prato, spesso d'estate e con regole rilassate.

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  8. La pallavolo risale al 1895, il beach volley all'inizio del Novecento, lo snow volley al 2008.

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  9. In sei per squadra indoor, in tre sulla neve, in due sulla spiaggia.

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  10. Nel fistball la palla può rimbalzare una volta tra un tocco e l'altro e si colpisce con il pugno o il braccio.

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Fonti

Testi generali sulla pallavolo, FIVB (beach volley, snow volley), World ParaVolley (sitting volley), FIVB Coaches Manual; domande originali, nulla è riprodotto. Le regole FIVB numerate rientrano nella categoria Regole.

  • Riferimento generale sulla pallavolo100