Pattinaggio di figura
Pattinaggio di figura su Insporta: cosa coprono i test
Pattinaggio di figura su Insporta: 294 test e 2940 fatti con fonti. Le regole ISU del singolo, delle coppie, della danza su ghiaccio e del pattinaggio sincronizzato.
Livelli
Livello 1PrincipianteIl Livello 1 porta chi è alle prime armi dal non sapere nulla alla prima seduta: le quattro discipline e i loro elementi, scarpe e lame e come averne cura, le prime abilità sul ghiaccio, il riscaldamento e…5 sottolivelli · 16 test · 160 fattiLivello 2ElementareIl Livello 2 segue il pattinatore nell'imparare a pattinare: la spinta all'indietro e le frenate a T e hockey, gli incrociati e i fili su un cerchio, i primi turn, i primi salti e le prime trottole, angeli e affondi,…5 sottolivelli · 14 test · 140 fattiLivello 3Pre-intermedioIl Livello 3 riguarda i salti: i sei salti e le loro due famiglie, come ciascuno si stacca e atterra, il mezzo giro in più dell'Axel, la rotazione mancante e i fili sbagliati, i salti «popped» e quelli tentati, e…5 sottolivelli · 10 test · 100 fattiLivello 4IntermedioIl Livello 4 riguarda trottole, passi e Skating Skills: nomi, codici, posizioni e variazioni delle trottole, come si entra, si centra e si esce, turn e passi in una sequenza di passi, movimenti su uno e due piedi, e…5 sottolivelli · 10 test · 100 fattiLivello 5Intermedio superioreIl Livello 5 riguarda le coppie: pattinare come una cosa sola, i sollevamenti e come si distinguono i sollevamenti lasso, i twist e i salti lanciati, le spirali della morte e le trottole di coppia, e come si formano…5 sottolivelli · 10 test · 100 fattiLivello 6AvanzatoIl Livello 6 riguarda la danza su ghiaccio e il pattinaggio sincronizzato come mestiere: che cosa cercano i giudici in una coppia di danza, i primi passi di valzer, tango e blues, come una danza viene chiamata e…5 sottolivelli · 10 test · 100 fattiLivello 7Avanzato superioreIl Livello 7 riguarda coreografia, musica e interpretazione: che cos'è un programma di pattinaggio, frase e forma nella musica, esprimere e proiettare un programma da soli e insieme, come i giudici assegnano il…5 sottolivelli · 10 test · 100 fattiLivello 8EspertoIl Livello 8 riguarda il mondo del pattinatore: abbinare e montare scarpe e lame, obiettivi e motivazione, pianificare una stagione e una seduta di allenamento, la struttura dei test statunitense e la stagione del…5 sottolivelli · 10 test · 100 fattiLivello 9MaestroIl Livello 9 riguarda la storia: la fondazione dell'ISU e i salti che portano un nome, i grandi campioni dei primi tempi, il pattinaggio di figura ai Giochi olimpici, l'epoca delle figure obbligatorie e la strada dal…5 sottolivelli · 10 test · 100 fattiLivello 10ProfessionistaIl Livello 10 riguarda lo sport moderno: i primati di salto dal doppio Axel al quadruplo Axel, i grandi campioni olimpici, Rodnina e Virtue e Moir, da dove venivano i campioni e la gara olimpica a squadre.5 sottolivelli · 10 test · 100 fattiRegole dello sportRegole del pattinaggio di figuraUna guida per ogni Regola di ciascun regolamento: Regole generali, Regole del singolo, Regole delle coppie, Regole della danza su ghiaccio e Regole del pattinaggio sincronizzato. Scritta a partire da ISU Sports Rules.36 sezioni · 84 testCapitoliCuriositàStoria, record, persone e luoghi: ciò che vale la pena sapere oltre le regole e la tattica.10 capitoli · 100 test