Część 5: Kolarstwo

Zawodnicy przestrzegają przepisów ruchu drogowego obowiązujących na danych zawodach, chyba że sędzia techniczny zaleci inaczej.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.1 a (Cycling) · wiedza

Przepis zabrania przemieszczania się do przodu bez roweru; niesienie go lub pchanie oznacza przemieszczanie się z rowerem.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.1 (iii) (Cycling) · zastosowanie

Zawodnicy muszą jechać na rowerze zgłoszonym do strefy zmian; użycie innego roweru jest niedozwolone.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.1 c (Cycling) · zastosowanie

Niebezpieczna jazda może być ukarana, w tym wyprzedzanie innego zawodnika po niewłaściwej stronie.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.1 e (Cycling) · wiedza

Przypadkowy kontakt lub zajechanie drogi, po którym zawodnik natychmiast się oddala, nie powodując upadku, nie jest karane.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.1 f (Cycling) · zastosowanie

Zawodnik ukarany dwukrotnie w roku kalendarzowym na podstawie tego przepisu nie zostaje dopuszczony do następnych zawodów w tym cyklu.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.1 h-i (Cycling) · wiedza

Niebezpieczne zajechanie drogi lub kontakt, który nadal utrudnia drugiemu zawodnikowi jazdę, skutkuje karą czasową; umyślne atakowanie innego zawodnika to dyskwalifikacja.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.1 g (Cycling) · zastosowanie

Brak kary, potem kara czasowa, potem dyskwalifikacja i możliwe zgłoszenie do Trybunału.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.1 f-h (Cycling) · zastosowanie

Zawodnicy, którzy opuszczą trasę ze względów bezpieczeństwa, muszą wrócić na nią bez zyskania przewagi; jeśli ją zyskają, amatorzy odbywają karę czasową w strefie zmian.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.1 d (Cycling) · zastosowanie

Przewaga zyskana przez opuszczenie trasy to kara czasowa odbywana w strefie zmian w przypadku amatorów, a dla wszystkich pozostałych w strefie kar na trasie biegowej.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.1 d (Cycling) · zastosowanie

Zawody z draftingiem podlegają przepisom wyścigów szosowych UCI; zawody bez draftingu – przepisom jazdy na czas; zimowe i cross – przepisom MTB.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 a (Cycling) · wiedza

Rower to pojazd napędzany siłą mięśni, z dwoma kołami o równej średnicy; przednie jest kierowane, a tylne napędzane pedałami i łańcuchem.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 b (Cycling) · wiedza

Rower może mieć najwyżej 185 cm długości i 50 cm szerokości.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 c-d (i) (Cycling) · wiedza

Oś suportu (oś tarczy łańcuchowej) znajduje się od 24 do 30 cm nad ziemią.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 c-d (i) (Cycling) · wiedza

Rowery z etykietą UCI Road Race (kod RD) są zawsze dozwolone w zawodach z draftingiem, nawet jeśli nie spełniają wymienionych kryteriów dotyczących ramy.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 c (i) (Cycling) · zastosowanie

Nos siodełka musi znajdować się co najmniej 5 cm (mężczyźni) lub 2 cm (kobiety) za pionem poprowadzonym przez oś tarczy łańcuchowej.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 c (ii) (Cycling) · wiedza

Rowery nietradycyjne są niedozwolone, chyba że zgłoszono je do zatwierdzenia co najmniej 30 dni przed zawodami.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 c-d (iii) (Cycling) · zastosowanie

24 cm, 50 cm, 54 cm i 185 cm.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 c-d (i) (Cycling) · wiedza

Wnioski trafiają na 30 dni przed zawodami do zespołu złożonego z przedstawicieli komisji Technicznej, Trenerów i Medycznej; zatwierdzenia obowiązują cztery lata, potem trzeba złożyć wniosek ponownie.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 c (ii) (Cycling) · zastosowanie

A to wysokość osi tarczy łańcuchowej nad ziemią. C to całkowita długość, D odległość do osi przedniego koła (54–65 cm), a B cofnięcie siodełka.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 c-d (i) (Cycling) · zastosowanie

Każde koło musi mieć hamulec.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 e (iii) (Cycling) · wiedza

Koła można wymieniać tylko w oficjalnych punktach wymiany kół, jeśli je zapewniono.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 e (iv) (Cycling) · wiedza

Koła amatorów w zawodach z draftingiem muszą mieć co najmniej 12 szprych, a koła dyskowe są niedozwolone.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 e (vii) (Cycling) · wiedza

Koła spoza listy muszą mieć średnicę 55–70 cm, co najmniej 20 metalowych szprych, obręcze ze stopu metali i wysokość obręczy najwyżej 25 mm.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 e (vi) (Cycling) · zastosowanie

Osłony tylnego koła są dozwolone w zawodach bez draftingu; delegat techniczny może to zmienić ze względów bezpieczeństwa, na przykład przy silnym wietrze.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 e (viii) (Cycling) · zastosowanie

W zawodach amatorów z draftingiem dozwolone są wyłącznie tradycyjne kierownice typu baranek, z zaślepionymi końcami i bez lemondek.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 f (ii) (Cycling) · wiedza

W zawodach elity z draftingiem bidonów i koszyków na bidony nie wolno montować na kierownicy (w zawodach bez draftingu wolno).

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 f (i) (Cycling) · wiedza

Co najmniej 20 szprych, wysokość najwyżej 25 mm, średnica 55–70 cm.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 e (vi) (Cycling) · wiedza

Sędziowie dają koło, zawodnik je zakłada, a wymienione koło zostaje w punkcie wymiany, w przeciwnym razie zawodnikowi grozi dyskwalifikacja.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 e (v); 5.9 d, i (Cycling) · zastosowanie

W zawodach bez draftingu lemondki nie mogą wystawać poza przednią krawędź przedniego koła; C wystaje. Bidon na kierownicy (D) jest tam dozwolony.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 f (iii) (Cycling) · zastosowanie

Kaski muszą być zatwierdzone przez krajowy akredytowany organ badawczy uznawany przez federację członkowską World Triathlon.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 g (i) (Cycling) · wiedza

Kask trzeba nosić podczas wszystkich oficjalnych aktywności na rowerze: zawodów, sesji zapoznawczych i treningowych.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 g (ii) (Cycling) · wiedza

Zmienianie lub pomijanie jakiejkolwiek części kasku, w tym paska pod brodą lub zewnętrznego materiałowego pokrowca, jest zabronione.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 g (iii) (Cycling) · zastosowanie

Kask pozostaje zapięty, dopóki zawodnik nie znajdzie się poza granicą trasy i nie zsiądzie z roweru, a przed powrotem zapina się go ponownie.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 g (iv) (Cycling) · zastosowanie

Pedały platformowe są dozwolone pod warunkiem, że mechanizm szybkiego zwalniania pozwala stopom uwolnić się podczas upadku.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 h (Cycling) · wiedza

Systemy tylne (poza trójkątem ramy) mogą pomieścić najwyżej dwa bidony, każdy o pojemności najwyżej 1 litra.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 n (Cycling) · wiedza

Bidony lub systemy umieszczone na częściach obracających się wokół osi sterowania mogą mieć łącznie 2 litry.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 m (Cycling) · wiedza

Kask można rozpiąć dopiero po wyjściu poza trasę i zsiadnięciu z roweru, a przed ponownym wejściem na trasę lub wsiadnięciem trzeba go zapiąć.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 g (iv) (Cycling) · zastosowanie

Kask nosi się podczas każdej oficjalnej jazdy, ma naklejki zawodów, jest zapięty, zanim rower opuści stojak, i pozostaje zapięty na trasie.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 g; 7.1 r (Cycling) · zastosowanie

Odstęp 1,5 cm wokół oficjalnego numeru na kasku zapewnia jego widoczność; żadne inne naklejki nie są dozwolone.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 g (v)-(vii) (Cycling) · zastosowanie

Kontrola wzrokowa odbywa się, zanim zawodnicy wejdą przed zawodami do strefy zmian.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.3 b (Cycling) · wiedza

Każdy zarejestrowany zawodnik może zgłosić do swojej strefy zmian tylko jeden rower.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.3 d (Cycling) · zastosowanie

Po odprawie zawodnicy mogą poprosić sędziego głównego o potwierdzenie, że ich rower jest zgodny z przepisami.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.3 c (Cycling) · wiedza

Punkty drużynowe mają koła dostarczone przez drużyny lub zawodników, tylko dla nich; punkty neutralne i mobilne obsługują wszystkich.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.9 b (Cycling) · wiedza

Tablica „Wheel Station 200m” stoi 200 m przed punktem wymiany.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.9 f-g (Cycling) · wiedza

Punkty neutralne i mobilne działają na zasadzie „kto pierwszy, ten lepszy”.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.9 f (v) (Cycling) · wiedza

Wymienione koło trzeba zostawić w punkcie wymiany kół; niezrobienie tego może skutkować dyskwalifikacją.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.9 i (Cycling) · zastosowanie

Po odprawie zawodnik może zapytać sędziego głównego, czy rower jest zgodny z przepisami; kontrola wzrokowa odbywa się przy wejściu do strefy zmian, a odstawianie rowerów kończy się z jej zamknięciem.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.3 b-e (Cycling) · zastosowanie

Najpierw jest ostrzeżenie 200 m, potem tablica samego punktu i tam koło zostaje przekazane.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.9 f (Cycling) · zastosowanie

A, C i D mają każdy co najmniej jedno koło pełne, czego zawody amatorów z draftingiem nie dopuszczają.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.2 e (vii) (Cycling) · zastosowanie

Triathlon elity i U23 na dystansie standardowym jest z draftingiem.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 a (ii) (Cycling) · wiedza

Dystans standardowy amatorów jest bez draftingu; sprint amatorów może być rozgrywany w obu wariantach.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 a (ii) (Cycling) · wiedza

Dla amatorów dystans sprinterski ma w tabeli obie opcje.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 a (ii) (Cycling) · wiedza

Zawody na dystansie średnim i długim są bez draftingu dla elity, amatorów i zawodników paratriathlonu.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 a (ii) (Cycling) · wiedza

Tabela oznacza paratriathlon jako bez draftingu, w tym sprint i sztafetę mieszaną.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 a (ii) (Cycling) · wiedza

Nawet w zawodach z draftingiem zabroniony jest drafting za zawodnikiem innej płci, za zawodnikiem na innej pętli oraz za motocyklem lub pojazdem.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 b (Cycling) · wiedza

Triathlon zimowy oraz cross triathlon/duathlon są z draftingiem na wszystkich dystansach; aquabike jest bez draftingu.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 a (ii) (Cycling) · wiedza

Wszystkie trzy są z draftingiem dla elity; dystans średni i długi przechodzą na bez draftingu.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 a (ii) (Cycling) · wiedza

To, czy wyścig jest z draftingiem, zależy od dystansu i kategorii, a z tego wynikają przepisy dotyczące roweru (kierownica, koła, bidony).

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 a; 5.2 c-f (Cycling) · zastosowanie

Na dystansie standardowym amatorzy muszą unikać wchodzenia w swoje strefy draftingu.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 a (ii) (Cycling) · zastosowanie

Strefa draftingu rowerowego ma 10 m na dystansie standardowym i krótszych, a 12 m na dystansie średnim i długim.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (iv) (Cycling) · wiedza

Dłuższe wyścigi dają każdemu zawodnikowi o dwa metry dłuższą strefę.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (iv) (Cycling) · wiedza

Strefa biegnie do tyłu od przedniej krawędzi przedniego koła.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (iv) (Cycling) · wiedza

Na dystansie standardowym i krótszych wyprzedzanie przez cudzą strefę musi zająć nie więcej niż 20 sekund.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (iv) (Cycling) · zastosowanie

Za pojazdem strefa wynosi 35 m, za motocyklem 15 m. Obie obowiązują także w zawodach z draftingiem.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (iv) (Cycling) · wiedza

Zawodnik, który zbliża się, aby skorzystać z draftingu, odpowiada za jego uniknięcie.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (iii) (Cycling) · wiedza

Kilka kolejnych nieudanych prób wyprzedzenia może skutkować przewinieniem draftingu.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (iv) (Cycling) · zastosowanie

10 m, 15 m, 100 m i 200 m.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (iv)-(v), 5.9 f (Cycling) · wiedza

Zawodnik może wjechać w strefę, jeśli widać, że ją pokonuje, i kończy wyprzedzanie w dozwolonym czasie.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (iv), (vi) (Cycling) · zastosowanie

Strefa to prostokąt za przednim kołem zielonego zawodnika. Tylko A jest wewnątrz niej; C jest za nią, a B i D są poza nią, z boku.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (iv) (Cycling) · zastosowanie

Wjazd jest dozwolony 100 m przed strefą odświeżania lub strefą zmian i 100 m po niej.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (v) (Cycling) · wiedza

Wjazd w strefę jest dozwolony na ostrym zakręcie.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (v) (Cycling) · wiedza

Delegat techniczny może wyłączyć odcinek z powodu wąskich pasów, robót, objazdów lub innych względów bezpieczeństwa.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (v) (Cycling) · wiedza

Zawodnik jest wyprzedzony, gdy przednie koło innego zawodnika znajdzie się przed jego kołem.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (vi) (Cycling) · wiedza

Wyprzedzony zawodnik musi cały czas się cofać, aż wyjdzie ze strefy draftingu wyprzedzającego.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (vi) (Cycling) · zastosowanie

Ponowne wyprzedzenie przed wyjściem ze strefy draftingu jest naruszeniem zasad draftingu.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (vi) (Cycling) · zastosowanie

Na odprawie delegat techniczny poleca zawodnikom, z której strony wyprzedzać.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (vi) (Cycling) · wiedza

Zawodnik jest wyprzedzony, gdy przednie koło drugiego znajdzie się przed nim; musi wycofać się poza strefę, zanim wyprzedzi ponownie.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (vi) (Cycling) · zastosowanie

10 metrów, 12 metrów i 100 metrów: strefa wynosi 10 m na dystansie standardowym i krótszych, 12 m na dystansie średnim i długim, a zawodnik może wjechać w strefę innego w odległości 100 m od strefy odświeżania.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (iv)-(v) (Cycling) · wiedza

A jest w strefie zielonego zawodnika zaraz po wyprzedzeniu, więc A musi się cofnąć. B jest z przodu, a C i D są daleko z tyłu lub z boku.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.5 c (vi) (Cycling) · zastosowanie

Drafting jest zgłaszany niebieską kartką; inne kary czasowe – żółtą.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.6 b; 3.4 a (i) (Cycling) · wiedza

Obowiązkiem zawodnika jest zatrzymanie się w najbliższej strefie kar; niezatrzymanie się skutkuje dyskwalifikacją.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.6 d (Cycling) · zastosowanie

Drugie przewinienie draftingu to dyskwalifikacja na dystansie standardowym lub krótszym; na dystansie średnim i długim jest to trzecie.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.6 e-f (Cycling) · wiedza

Dłuższe wyścigi dopuszczają o jedną karę więcej przed czerwoną kartką niż dystans standardowy.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.6 f (Cycling) · wiedza

Od naruszeń zasad draftingu nie można się odwołać.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.6 g (Cycling) · wiedza

Blokowanie ma miejsce wtedy, gdy zawodnik z tyłu nie może wyprzedzić, ponieważ prowadzący zawodnik jest źle ustawiony na trasie.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.7 a (Cycling) · wiedza

Zawodnicy muszą trzymać się brzegu trasy i nie stwarzać zagrożenia przez blokowanie.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.7 a (Cycling) · wiedza

Blokowanie to kara czasowa niezwiązana z draftingiem, drafting wiąże się z dłuższą karą czasową, a drugie przewinienie draftingu na dystansie standardowym to dyskwalifikacja.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 3.3 e, 5.6 e, 5.7 a (Cycling) · zastosowanie

Blokowanie to 30-sekundowa kara czasowa na dystansie średnim, drafting – dłuższa, a niezatrzymanie się w najbliższej strefie kar po wezwaniu za drafting to dyskwalifikacja.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 3.3 e, 5.6 d, 5.7 a (Cycling) · zastosowanie

Blokowanie to żółta kartka, której karę odbywa się w najbliższej strefie kar na trasie rowerowej.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.7 a (Cycling) · zastosowanie

Jedynymi punktami podparcia są stopy na pedałach, dłonie na kierownicy i pośladki na siodełku.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.8 a (Cycling) · wiedza

W zawodach bez draftingu można podpierać się przedramionami, chwytając dłońmi lemondki.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.8 b (Cycling) · wiedza

Gdy ramiona lub łokcie dotykają kierownicy albo podłokietnika, dłonie chwytają lemondki.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.8 b (Cycling) · wiedza

Przepis o pozycji na rowerze nie dotyczy zawodów cross i zimowych.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.8 c (Cycling) · wiedza

W zawodach elity, U23, juniorów, młodzieży i sztafet mieszanych z draftingiem zdublowani zawodnicy są wycofywani przez sędziów technicznych.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.4 a (Cycling) · wiedza

Sędziowie mogą wycofać zawodnika wcześniej, jeśli znajduje się mniej niż 100 m przed liderem, a zdublowanie jest pewne.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.4 a (Cycling) · zastosowanie

Przepis o dublowaniu może zostać zmodyfikowany przez delegata technicznego zgodnie z procedurą z 1.5.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.4 a (Cycling) · wiedza

Sędziowie mogą wcześniej zdjąć z trasy zawodnika, który za chwilę zostanie zdublowany, gdy znajduje się w odległości 100 m od lidera, a zdublowanie jest pewne.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.4 a (Cycling) · zastosowanie

Przepis o pozycji nie dotyczy zawodów cross; w zawodach bez draftingu do trzech punktów podparcia dochodzą przedramiona; w zawodach z draftingiem dozwolone są tylko stopy, dłonie i pośladki.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.8 (Cycling) · zastosowanie

Raport zaznacza oba warunki wyjątku dla zawodów bez draftingu: podparcie przedramionami i dłonie na lemondkach.

Źródło: World Triathlon Competition Rules (styczeń 2025), 5.8 b (Cycling) · zastosowanie