执教理念

青少年执教把长期成长放在成绩之前。

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职业教练拿薪水是为了赢球，不过培养球员仍然重要。

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球员的成长和身心健康指导各项决定。

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清晰的理念让人在压力下保持选择的一致。

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它是他对比赛、球员和教学的信念。

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较弱的球员坐板凳，没有人从错误中学习。

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享受比赛的球员会不断回来。

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培养和乐趣先于成绩。

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价值观、成功、分享、运用。

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教练常常在第一次会议上分享自己的价值观。

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一个清晰的提示比一长串讲话更容易运用。

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“站高”这样的短语让注意力集中在一件事上。

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让对方复述，可以看出信息是否传达到位。

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蹲到与孩子一样高，会让谈话感觉更安全。

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好教练倾听与说话一样多。

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示范帮助队员模仿动作。

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队员需要在行动的那一刻保持专注。

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讲解、示范、尝试、改进。

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简短而具体胜过冗长而含糊。

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蹲到视线平齐，让话更容易听进去。

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队员会听那些他们相信关心自己的教练的话。

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公平、可预期的对待建立信任。

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学校、家庭和压力影响表现。

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当言行不一致时，队员会记住。

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给明星另立规矩会滋生怨气。

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承认自己的错误，为教练要求的行为树立榜样。

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感到安全的队员会提问，并为进步而冒险尝试。

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言行一致建立信任；食言会毁掉它。

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承认、道歉、计划、行动。

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关心整个人，能建立信任。

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“让前肩收住”胜过“打得更好”。

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表扬努力能鼓励带来成果的付出。

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及时的反馈与动作之间的联系很清楚。

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纠正太多会让队员不堪重负。

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肯定好的动作，会让它们更容易再现。

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能够自我判断的队员在两次课之间也会进步。

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看到动作，会让提示更清楚。

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具体、可操作的反馈胜过含糊或消极的反馈。

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鼓励、提示、重试、确认。

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快速回放视频让队员看到自己刚才做了什么。

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这位心理学家证明，对能力的信念会影响努力程度。

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相信自己能进步的队员，在这方面更努力。

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固定型思维的队员可能会回避挑战。

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就连伟大的击球员也有十次中七次失败。

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“还没有”把一项技术描述为仍在发展中。

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被夸作“天才”的队员可能会回避困难的任务。

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错误变成了改进的信息。

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学习胜过期望；给自己贴标签是固定的。

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接受、练习、进步、运用。

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失败后去寻求信息，体现了成长型思维。

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对比赛的热爱让队员坚持得最久。

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奖杯、表扬和金钱是外在的奖励。

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由内在驱动的队员在没有奖励时也会坚持练习。

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选择权、胜任感和归属感激发动机。

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像练习顺序这样的小选择，能培养主人翁意识。

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调查常常发现，失去乐趣是主要原因。

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队员会对自己参与选定的目标做出承诺。

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内在驱动持续得最久。

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目的、选择、认可、进步。

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给予选择，支持自主性。

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“把球打向空档”是外部的；“转动髋部”是内部的。

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她的研究发现，外部注意焦点常常有助于学习。

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在贴近实战的环境中练习，有助于技术在比赛中站得住脚。

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连续打30个速球是定块式练习。

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混合球种让练习更难，但让学习更扎实。

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在努力适应中，培养出持久的技术。

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教练改变任务或环境，而不只是讲解。

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真实投球最接近比赛。

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先分块练习，再混合。

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不按顺序混合球种是随机练习。

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没有任何成绩比得上球员的健康。

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握手无论输赢都是体育精神的榜样。

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健康先于比赛。

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教练示范的行为是队员会模仿的。

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耍手段是贴着规则的边缘，却违背规则的精神。

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保护措施让年轻球员保持安全。

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故意砸人的球可能造成持久的伤害。

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先安全，再培养，然后才是成绩。

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停下、检查、求助、决定。

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赛后握手教人尊重。

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巴尔的摩在各个层级教授相同的基本功。

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一致的教学意味着在每个新层级少些意外。

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里基的农场体系在球队自己的小联盟球队中培养球员。

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球队在自己的小联盟球队中培养球员。

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手册描述训练内容、暗号和标准。

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老里普肯数十年来传授“金莺之道”。

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长期任职的教练传承着文化。

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签约、学习、晋级、到达。

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1920年代、1950至60年代，然后是2010年代。

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球队编写手册，教授同一种打法。

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新的研究和方法不断出现。

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教练回顾训练课，以改进下一次。

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导师能让人省去多年的反复试错。

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讲习班、课程和同行传播新方法。

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观摩其他训练课能激发新的练习。

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视频显示他说了多少话，以及队员如何回应。

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课程涵盖保护措施、教学方法和技术。

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回顾、提问、调整。

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与导师一起实践，最能亲身上手。

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反思帮助教练改进下一次训练课。

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