完整挥杆：瞄球

杆面决定了大部分起始线；轨迹决定了弧度。

来源：Trackman 与发射监测仪教学资料（球飞行规律、D平面） · 记忆

前脚从连线向后拉。

来源：高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南） · 记忆

对右手球员来说，关闭的双脚瞄向目标右侧。

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关闭的身体往往使球杆更多地由内向外挥动。

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球线指向旗杆；双脚连线在它旁边。

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方正是围绕它建立站位的基准。

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把球杆向目标方向拉回会越过那条线。

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要打直球，四条线都与目标线平行。

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先杆面，后身体。

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前脚向后拉，所以身体瞄向左侧。

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较低的后手也会使后肩下沉。

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它有助于球杆在上升途中碰到球。

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脚尖微微外展，不用打开站位就能让转体更轻松。

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下巴抬起，给肩膀从下面转过去留出空间。

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同样的姿势适用于许多球类运动。

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这样会形成一点点杆身前倾。

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轻握让球杆自由挥动。

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使用挖起杆时，重心向前侧移动。

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先髋，再膝，最后手臂。

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轻微的倾斜和重心在后侧有助于向上击球。

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对右手球员来说，球杆触球时仍在向外运动。

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球杆已经开始向左上方回摆。

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手臂没有向下挥的空间。

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身体向前倾去找球。

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圆起来的上背部无法自由转动。

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感觉不可靠；镜子、摄像头或杆子则可靠。

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开放的肩膀倾向于让球杆由外向内挥动。

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球杆越长，球的位置越往前。

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两个视角能发现不同的毛病。

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球杆在弧线的早段触球，仍在向外运动。

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许多巡回赛球员的击球程序都包含缓慢呼气。

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许多球员把它当作起杆的触发动作。

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他在挥杆前先在脑中想象球的飞行和收杆。

来源：Jack Nicklaus, Golf My Way (1974) · 记忆

稳定的程序让疑虑更少。

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想法多于一个，往往会使挥杆僵住。

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它预演了那一击的长度和节奏。

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重新开始比一次坏的击球更快。

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每次相同的顺序能建立信任。

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压杆往往是起杆前的最后一个动作。

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先看到击球画面，让挥杆有明确的任务。

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