Przejdź do treści
Insporta Book
pl

Koszykówka · Poziom 2: Podstawowy · Podpoziom 2.3

Podania i chwyt piłki

10 testów · 100 faktów · zaktualizowano 22 października 2026 · markdown

Linie i kąty podań, zwody podaniowe, wyczucie momentu, podania jedną ręką i krótkie, pierwsze i dalekie podania, podanie do zawodnika podkoszowego, chwyt piłki w tłoku, komunikacja, ćwiczenia podaniowe i powody przechwytów.

Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.

Test 1Linie i kąty podańRozwiąż test

  1. Linia podania to linia między podającym a odbierającym.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  2. Obrońca na tej linii może wybić lub przechwycić piłkę.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  3. Ruch zmienia kąt wokół obrońcy.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  4. Ze środka podający może pójść w obie strony.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  5. Obrońca krywszy z wyprzedzeniem staje na linii podania, by odciąć podanie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  6. Zawodnik wykonujący ścięcie idzie za plecami obrońcy kryjącego z wyprzedzeniem.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  7. Odbierający rusza, by otworzyć wolną linię.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

  8. Zobacz, krok, znajdź, podaj.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

  9. Odcięcie, krok, ścięcie, podanie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

  10. Czysta linia bez obrońcy na niej.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

Test 2Zwody podanioweRozwiąż test

  1. Zwód przesuwa obrońcę i otwiera inną linię podania.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  2. Ręce uniesione do zablokowania wysokiego podania zostawiają otwartą niską linię.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  3. Obrońcę rusza tylko przekonujący zwód.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  4. Zwód wyprowadza obrońcę z linii podania.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  5. Oczy oszukują obrońcę co do kierunku piłki.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  6. Zbyt wiele zwodów spowalnia atak.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  7. Obrońca, który da się nabrać, po zwodzie wypada z akcji.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

  8. Zwód, przesunięcie, otwarcie, podanie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

  9. Zwód górą, potem odbicie nisko.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

  10. Zwód górą, potem podanie nisko.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

Test 3Wyczucie momentu podaniaRozwiąż test

  1. Podanie dociera, gdy zawodnik się uwalnia, a nie po tym.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  2. Ląduje tam, gdzie odbierający będzie, a nie tam, gdzie jest.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  3. Spóźnione podania dają obrońcom czas na zamknięcie linii.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  4. Ustawienie obrońcy decyduje, czy ścięcie jest otwarte.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  5. Podanie i ścięcie muszą spotkać się w odpowiednim momencie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  6. Okno jest krótkie; podanie musi w nie trafić.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

  7. Wypchnięcie piłki do przodu pokonuje wracającą obronę.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  8. Podaj, ścięcie, otwarcie, podanie zwrotne na czas.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

  9. Odczytaj bieg, podaj do przodu.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

  10. Gdy się uwalnia.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

Test 4Podania jedną ręką i krótkieRozwiąż test

  1. Szybko przeprowadza piłkę obok obrońcy z boku.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  2. Wypchnięcie piłki obok biodra obrońcy pozwala jej przejść.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  3. Podający sięga wokół obrońcy, by dostarczyć piłkę.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  4. Miękkie podanie spod ręki, często w pobliżu kosza.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  5. Każdy rodzaj podania ma swoje zastosowanie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  6. Nisko i z boku omija uniesione ręce.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

  7. Piłka jest przekazywana z bliska z ręki do ręki.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  8. Krok, ustawienie, wypchnięcie, chwyt.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

  9. Od podania z ręki do ręki po długie podanie jak w baseballu.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

  10. Podanie jedną ręką, wypchnięte obok biodra.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

Test 5Pierwsze i dalekie podaniaRozwiąż test

  1. Rozpoczyna atak w drugą stronę.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  2. Obrońcy czekają szeroko na pierwsze podanie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  3. Szybkie pierwsze podanie rozpoczyna szybki atak.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  4. Rzuca się je zza głowy jak w baseballu.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  5. Obrońcy widzą nadchodzące długie podanie i mogą odczytać jego tor.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  6. Obrót w stronę linii bocznej daje czyste pole widzenia i wolną linię.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza

  7. Obrót otwiera linię podania obok obrońcy.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

  8. Tablica, obrót, pierwsze podanie, wypchnięcie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

  9. Całe boisko, potem skrzydło, potem z ręki do ręki.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

  10. Pierwsze podanie trafia do obrońcy czekającego szeroko.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie

Test 6Podanie do zawodnika podkoszowegoRozwiąż test

  1. Oznacza dostarczenie piłki do zawodnika podkoszowego.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · wiedza

  2. Podaj w stronę, którą zawodnik podkoszowy zamknął.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · wiedza

  3. Podanie kozłem prześlizguje się pod rękami obrońcy.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · wiedza

  4. Zamknięcie zostawia obrońcę z tyłu i otwiera linię podania.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · wiedza

  5. Ze skrzydła kąt podania do zawodnika podkoszowego jest krótki.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · wiedza

  6. Ruch po podaniu zajmuje obronę.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · wiedza

  7. Obrońca z przodu zostawia miejsce z tyłu na lob.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · zastosowanie

  8. Zamknięcie, cel, podanie, ruch.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · zastosowanie

  9. Wysoki chwyt, niskie zamknięcie, podanie w dół.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · zastosowanie

  10. Podaj w stronę przeciwną do obrońcy.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · zastosowanie

Test 7Chwyt piłki w tłokuRozwiąż test

  1. Dwie ręce i osłonięcie piłki pod brodą zabezpieczają ją.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · wiedza

  2. Zawodnicy często odbierają piłkę w biegu.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · wiedza

  3. Zatrzymanie na obie nogi daje równowagę i wybór nogi obrotu.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · wiedza

  4. Sprowadź ciało do piłki.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · wiedza

  5. Amortyzowanie piłki zapobiega jej odskoczeniu.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · wiedza

  6. Dwie ręce zmniejszają ryzyko poprawy chwytu.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · wiedza

  7. Wzrok na piłce i dwie ręce ograniczają poprawy chwytu.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · zastosowanie

  8. Cel, oczy, dwie ręce, osłona.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · zastosowanie

  9. Bieg, chwyt, zatrzymanie, przodem do kosza.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · zastosowanie

  10. Dwie ręce, potem piłka pod brodę.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · zastosowanie

Test 8Komunikacja w atakuRozwiąż test

  1. Zawołanie informuje podającego, że zawodnik jest wolny.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · wiedza

  2. Imię ostrzega odbierającego, by spojrzał.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · wiedza

  3. Uniesiona ręka w roli celu prosi o piłkę w tym miejscu.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · wiedza

  4. Zawodnicy często wskazują na podającego po zdobyciu kosza.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · wiedza

  5. Rozmowa sprawia, że wszyscy są zgrani.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · wiedza

  6. Krótkie komendy sygnalizują ruch.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · wiedza

  7. Zawołanie mówi jednemu, by wziął piłkę, a drugiemu, by się odsunął.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · zastosowanie

  8. Wolny, cel, zawołanie, podanie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · zastosowanie

  9. Zawołanie zagrywki, zawołanie o piłkę, podziękowanie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · zastosowanie

  10. Jego imię i „piłka!", żeby podający wiedział.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · zastosowanie

Test 9Ćwiczenia podanioweRozwiąż test

  1. Podaj i idź za plecami: trzech zawodników przeplata się w górę boiska.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · wiedza

  2. Zawodnicy podają i podążają po kształcie gwiazdy.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · wiedza

  3. Dwóch podających stara się nie oddać piłki zawodnikowi w środku.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · wiedza

  4. Dwie piłki naraz przyspieszają ręce i oczy.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · wiedza

  5. Zakończenie zdobyciem kosza upodabnia ćwiczenie do gry.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · wiedza

  6. Podanie obok obrońcy odtwarza grę.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · wiedza

  7. Presja na treningu wyostrza podania.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · zastosowanie

  8. Podaj, idź za plecami, podaj dalej, zakończ.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · zastosowanie

  9. Pary, potem schematy, potem żywy obrońca.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · zastosowanie

  10. Podaj, a potem biegnij za odbierającym.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · zastosowanie

Test 10Dlaczego podania są przechwytywaneRozwiąż test

  1. Wpatrywanie się w cel ostrzega obronę.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · wiedza

  2. Wolne podanie wisi w powietrzu dla obrońców.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · wiedza

  3. Długie podania w poprzek obrony łatwo odczytać.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · wiedza

  4. Leniwe podania są miękkie, niedbałe i łatwe do przechwycenia.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · wiedza

  5. Szybkie sprawdzenie linii podania zapobiega przechwytom.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · wiedza

  6. Wyskok bez możliwości podania wymusza złe podanie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · wiedza

  7. Patrzenie w inną stronę ukrywa cel.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · zastosowanie

  8. Wpatrywanie się, wolne podanie, odczytanie, przechwyt.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · zastosowanie

  9. Krótko i do wolnego jest najbezpieczniej.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · zastosowanie

  10. Wpatrywanie się w cel i wolne, łukowate podanie pozwalają obrońcy je odczytać.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · zastosowanie

Źródła

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 i ogólne źródła trenerskie; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy FIBA należą do kategorii Przepisy sportowe.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania50
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa10
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki10
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja10
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań10
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty10