Koszykówka · Poziom 2: Podstawowy · Podpoziom 2.3
Podania i chwyt piłki
10 testów · 100 faktów · zaktualizowano 22 października 2026 · markdown
Linie i kąty podań, zwody podaniowe, wyczucie momentu, podania jedną ręką i krótkie, pierwsze i dalekie podania, podanie do zawodnika podkoszowego, chwyt piłki w tłoku, komunikacja, ćwiczenia podaniowe i powody przechwytów.
Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.
Test 1Linie i kąty podańRozwiąż test
Linia podania to linia między podającym a odbierającym.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Obrońca na tej linii może wybić lub przechwycić piłkę.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Ruch zmienia kąt wokół obrońcy.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Ze środka podający może pójść w obie strony.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Obrońca krywszy z wyprzedzeniem staje na linii podania, by odciąć podanie.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Zawodnik wykonujący ścięcie idzie za plecami obrońcy kryjącego z wyprzedzeniem.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Odbierający rusza, by otworzyć wolną linię.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Zobacz, krok, znajdź, podaj.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Odcięcie, krok, ścięcie, podanie.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Czysta linia bez obrońcy na niej.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Test 2Zwody podanioweRozwiąż test
Zwód przesuwa obrońcę i otwiera inną linię podania.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Ręce uniesione do zablokowania wysokiego podania zostawiają otwartą niską linię.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Obrońcę rusza tylko przekonujący zwód.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Zwód wyprowadza obrońcę z linii podania.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Oczy oszukują obrońcę co do kierunku piłki.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Zbyt wiele zwodów spowalnia atak.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Obrońca, który da się nabrać, po zwodzie wypada z akcji.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Zwód, przesunięcie, otwarcie, podanie.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Zwód górą, potem odbicie nisko.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Zwód górą, potem podanie nisko.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Test 3Wyczucie momentu podaniaRozwiąż test
Podanie dociera, gdy zawodnik się uwalnia, a nie po tym.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Ląduje tam, gdzie odbierający będzie, a nie tam, gdzie jest.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Spóźnione podania dają obrońcom czas na zamknięcie linii.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Ustawienie obrońcy decyduje, czy ścięcie jest otwarte.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Podanie i ścięcie muszą spotkać się w odpowiednim momencie.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Okno jest krótkie; podanie musi w nie trafić.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Wypchnięcie piłki do przodu pokonuje wracającą obronę.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Podaj, ścięcie, otwarcie, podanie zwrotne na czas.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Odczytaj bieg, podaj do przodu.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Gdy się uwalnia.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Test 4Podania jedną ręką i krótkieRozwiąż test
Szybko przeprowadza piłkę obok obrońcy z boku.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Wypchnięcie piłki obok biodra obrońcy pozwala jej przejść.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Podający sięga wokół obrońcy, by dostarczyć piłkę.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Miękkie podanie spod ręki, często w pobliżu kosza.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Każdy rodzaj podania ma swoje zastosowanie.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Nisko i z boku omija uniesione ręce.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Piłka jest przekazywana z bliska z ręki do ręki.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Krok, ustawienie, wypchnięcie, chwyt.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Od podania z ręki do ręki po długie podanie jak w baseballu.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Podanie jedną ręką, wypchnięte obok biodra.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Test 5Pierwsze i dalekie podaniaRozwiąż test
Rozpoczyna atak w drugą stronę.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Obrońcy czekają szeroko na pierwsze podanie.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Szybkie pierwsze podanie rozpoczyna szybki atak.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Rzuca się je zza głowy jak w baseballu.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Obrońcy widzą nadchodzące długie podanie i mogą odczytać jego tor.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Obrót w stronę linii bocznej daje czyste pole widzenia i wolną linię.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · wiedza
Obrót otwiera linię podania obok obrońcy.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Tablica, obrót, pierwsze podanie, wypchnięcie.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Całe boisko, potem skrzydło, potem z ręki do ręki.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Pierwsze podanie trafia do obrońcy czekającego szeroko.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania · zastosowanie
Test 6Podanie do zawodnika podkoszowegoRozwiąż test
Oznacza dostarczenie piłki do zawodnika podkoszowego.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · wiedza
Podaj w stronę, którą zawodnik podkoszowy zamknął.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · wiedza
Podanie kozłem prześlizguje się pod rękami obrońcy.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · wiedza
Zamknięcie zostawia obrońcę z tyłu i otwiera linię podania.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · wiedza
Ze skrzydła kąt podania do zawodnika podkoszowego jest krótki.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · wiedza
Ruch po podaniu zajmuje obronę.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · wiedza
Obrońca z przodu zostawia miejsce z tyłu na lob.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · zastosowanie
Zamknięcie, cel, podanie, ruch.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · zastosowanie
Wysoki chwyt, niskie zamknięcie, podanie w dół.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · zastosowanie
Podaj w stronę przeciwną do obrońcy.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa · zastosowanie
Test 7Chwyt piłki w tłokuRozwiąż test
Dwie ręce i osłonięcie piłki pod brodą zabezpieczają ją.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · wiedza
Zawodnicy często odbierają piłkę w biegu.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · wiedza
Zatrzymanie na obie nogi daje równowagę i wybór nogi obrotu.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · wiedza
Sprowadź ciało do piłki.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · wiedza
Amortyzowanie piłki zapobiega jej odskoczeniu.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · wiedza
Dwie ręce zmniejszają ryzyko poprawy chwytu.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · wiedza
Wzrok na piłce i dwie ręce ograniczają poprawy chwytu.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · zastosowanie
Cel, oczy, dwie ręce, osłona.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · zastosowanie
Bieg, chwyt, zatrzymanie, przodem do kosza.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · zastosowanie
Dwie ręce, potem piłka pod brodę.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki · zastosowanie
Test 8Komunikacja w atakuRozwiąż test
Zawołanie informuje podającego, że zawodnik jest wolny.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · wiedza
Imię ostrzega odbierającego, by spojrzał.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · wiedza
Uniesiona ręka w roli celu prosi o piłkę w tym miejscu.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · wiedza
Zawodnicy często wskazują na podającego po zdobyciu kosza.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · wiedza
Rozmowa sprawia, że wszyscy są zgrani.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · wiedza
Krótkie komendy sygnalizują ruch.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · wiedza
Zawołanie mówi jednemu, by wziął piłkę, a drugiemu, by się odsunął.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · zastosowanie
Wolny, cel, zawołanie, podanie.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · zastosowanie
Zawołanie zagrywki, zawołanie o piłkę, podziękowanie.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · zastosowanie
Jego imię i „piłka!", żeby podający wiedział.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja · zastosowanie
Test 9Ćwiczenia podanioweRozwiąż test
Podaj i idź za plecami: trzech zawodników przeplata się w górę boiska.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · wiedza
Zawodnicy podają i podążają po kształcie gwiazdy.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · wiedza
Dwóch podających stara się nie oddać piłki zawodnikowi w środku.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · wiedza
Dwie piłki naraz przyspieszają ręce i oczy.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · wiedza
Zakończenie zdobyciem kosza upodabnia ćwiczenie do gry.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · wiedza
Podanie obok obrońcy odtwarza grę.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · wiedza
Presja na treningu wyostrza podania.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · zastosowanie
Podaj, idź za plecami, podaj dalej, zakończ.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · zastosowanie
Pary, potem schematy, potem żywy obrońca.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · zastosowanie
Podaj, a potem biegnij za odbierającym.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań · zastosowanie
Test 10Dlaczego podania są przechwytywaneRozwiąż test
Wpatrywanie się w cel ostrzega obronę.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · wiedza
Wolne podanie wisi w powietrzu dla obrońców.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · wiedza
Długie podania w poprzek obrony łatwo odczytać.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · wiedza
Leniwe podania są miękkie, niedbałe i łatwe do przechwycenia.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · wiedza
Szybkie sprawdzenie linii podania zapobiega przechwytom.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · wiedza
Wyskok bez możliwości podania wymusza złe podanie.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · wiedza
Patrzenie w inną stronę ukrywa cel.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · zastosowanie
Wpatrywanie się, wolne podanie, odczytanie, przechwyt.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · zastosowanie
Krótko i do wolnego jest najbezpieczniej.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · zastosowanie
Wpatrywanie się w cel i wolne, łukowate podanie pozwalają obrońcy je odczytać.
Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty · zastosowanie
Źródła
FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 i ogólne źródła trenerskie; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy FIBA należą do kategorii Przepisy sportowe.
- FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, podania50
- FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, gra podkoszowa10
- FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, chwyt piłki10
- FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, komunikacja10
- FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ćwiczenia z podań10
- FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, straty10