Przepis 2: Kroki i obroty

Krok to widoczny ślad jednej stopy. Może to być krawędź, zmiana krawędzi, obrót na jednej nodze, taki jak trójka, albo flat.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.1 · wiedza

W Toe Step łyżwiarz przechodzi z czubka jednej łyżwy na czubek drugiej, nie odrywając się od lodu w skoku.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.10 · wiedza

W Cross Stroke stopy zaczynają skrzyżowane, a odepchnięcie następuje z zewnętrznej krawędzi stopy, która staje się wolna; nogi krzyżują się powyżej kolan. W Crossed Step In Front or Behind krzyżują się poniżej kolan.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepisy 704.3-704.5 · wiedza

Crossed Chassé to Simple Chassé, w którym drugi krok jest skrzyżowany: z tyłu przy jeździe przodem, z przodu przy jeździe tyłem. W Slide Chassé stopa wolna zamiast tego odsuwa się od lodu ślizgiem.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.6 · zastosowanie

W kroku progresywnym stopa wolna mija stopę pracującą, zanim zostanie postawiona na lodzie, więc nowa stopa wolna odchodzi z lodu za nową stopą pracującą.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.7 · wiedza

Slip Step jedzie się po linii prostej, z obiema płozami płasko; ciężar spoczywa nad nogą pracującą, a stopa wolna ślizga się po lodzie do przodu aż do pełnego wyprostu.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.9 · wiedza

W Cross Roll noga wolna mija stopę pracującą i jest stawiana przed nią lub za nią, gdy ciężar przetacza się z jednego zewnętrznego łuku na następny, ale nowa płoza nie musi stanąć na krawędzi zewnętrznej.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.8.b · wiedza

Swing Roll trwa kilka uderzeń. Jadąc tyłem, noga wolna unosi się, wymachuje do przodu, potem do tyłu, mijając stopę pracującą, po czym zbliża się do niej; jadąc przodem, wymach idzie najpierw do tyłu, potem do przodu.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.8.a · zastosowanie

Open Stroke zaczyna się tuż obok stopy pracującej, bez krzyżowania. Na krawędziach przodem noga wolna jest trzymana z tyłu, zanim zbliży się do stopy pracującej; na krawędziach tyłem jest trzymana z przodu.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.2 · zastosowanie

Flat to prosty, podwójny ślad na jednej stopie, obie krawędzie płozy na lodzie; zwykle jest niedopuszczalny. A to krawędź, B zmiana krawędzi, D trójka.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.1 · zastosowanie

Trójka przechodzi z krawędzi zewnętrznej na wewnętrzną lub odwrotnie, jej łuk wyjściowy pozostaje na tym samym łuku rysunku co łuk wejściowy, a łyżwiarz obraca się w kierunku łuku.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.11.a.i · wiedza

Zwrot i trójka mają wspólne krawędzie i łuk rysunku; w zwrocie łyżwiarz obraca się w kierunku przeciwnym do łuku.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.11.a.vii · zastosowanie

Oba przechodzą z zewnętrznej na zewnętrzną lub z wewnętrznej na wewnętrzną krawędź na nowy łuk rysunku. Trójka odwrotna obraca się zgodnie z łukiem wejściowym, zwrot odwrotny przeciwnie do niego, czyli zgodnie z łukiem wyjściowym.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.11.a.viii-ix · zastosowanie

Zaczyna się jak w typie Walca Amerykańskiego, z nogą wolną wykręconą na zewnątrz nad śladem; po obrocie krawędź wewnętrzna tyłem jest trzymana przez jedno uderzenie, zanim ciężar przejdzie na stopę wolną.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.11.a.iii · wiedza

W Walk-Around Three Turns para obraca się jednocześnie wokół wspólnej osi, w trzymaniu walcowym albo z przesunięciem, w częściowym trzymaniu tangowym.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.11.a.vi · wiedza

Noga wolna przemyka blisko nogi pracującej przed obrotem; po nim jest albo przesunięta i trzymana z tyłu nad śladem, albo pozostawiona do swobodnego wymachu do przodu.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.11.a.x · wiedza

One Foot Turns Sequence składa się z określonych obrotów jeżdżonych na jednej nodze przez każdego partnera jednocześnie, w trzymaniu lub osobno.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.12.ii · wiedza

Touchdown Three prowadzi z trójki zewnętrznej przodem na krawędź zewnętrzną tyłem drugiej stopy bez pełnego przeniesienia ciężaru, po czym łyżwiarz od razu stawia krok do przodu na pierwotną stopę.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.11.a.v · zastosowanie

W tej zewnętrznej trójce, zwanej też Swing Three, podbicie stopy wolnej podczas obrotu zbliża się do pięty stopy pracującej, a potem jest wyprostowane za śladem.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.11.a.ii · zastosowanie

C i D zmieniają łuk rysunku, więc jedno to trójka odwrotna, a drugie zwrot odwrotny. Zwrot odwrotny obraca się zgodnie z łukiem wyjściowym, więc jego wierzchołek leży po stronie, w którą wygina się łuk wyjściowy (D); wierzchołek trójki odwrotnej leży po stronie łuku wejściowego (C). A to trójka, jej wierzchołek skierowany jest do wnętrza łuku, B to zwrot, jego wierzchołek skierowany jest na zewnątrz łuku.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.11.a · zastosowanie

Kąt między stopami zależy od łyżwiarza; pięta musi tylko stanąć po wewnętrznej stronie. Gdy ciężar się przenosi, nowa stopa wolna ciągnie się za nową piętą stopy pracującej.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.11.b.i · wiedza

Choctaw przechodzi z zewnętrznej na wewnętrzną lub z wewnętrznej na zewnętrzną krawędź, a łuk wyjściowy biegnie przeciwnie do wejściowego. Mohawk zachowuje krawędź, a jego łuki są ciągłe.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.11.b.ii · wiedza

Tu podbicie jest najpierw przyciągnięte do pięty i postawione za nią, więc po przeniesieniu ciężaru nowa stopa wolna znajduje się przed nową stopą pracującą, odwrotnie niż w formie otwartej.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.11.b.i · zastosowanie

Zewnętrzna strona stopy wolnej jest trzymana przed stopą pracującą i pod kątem prostym do niej; biodro jest otwarte po obrocie, a krok może być szeroki.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.11.b.ii · wiedza

Twizzle przemieszcza się, obracając się jeden raz lub więcej w jednym ciągłym ruchu, z ciężarem na stopie pracującej. Seria zatrzymywanych trójek nie jest twizzle.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.11.c · wiedza

Twizzle się przemieszcza. Jeśli przemieszczanie ustaje w trakcie jazdy, staje się piruetem solowym, zwanym też piruetem.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.11.c · zastosowanie

W obu rodzajach serii każdy partner jedzie dwa twizzle, każdy co najmniej o jeden obrót, wykonane przez oboje jednocześnie. W serii sekwencyjnej między nimi może być najwyżej jeden krok, w synchronicznej najwyżej cztery.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.12.i · wiedza

Każdy partner jedzie dwa twizzle, każdy co najmniej o pełny obrót na jednej nodze, jednocześnie z drugim partnerem, z najwyżej czterema krokami między nimi.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.12.i.a · zastosowanie

Sekwencja obrotów jest oceniana jako jedna całość: wartości bazowe obrotów kobiety i mężczyzny się sumuje, potem stosuje się GOE, a to GOE jest sumą GOE poszczególnych obrotów.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 353.1.i.iii · zastosowanie

Mohawk zmienia stopę przy ciągłych łukach wejściowym i wyjściowym, jak w A. B zmienia stopę przy odwróconym łuku, to choctaw; C i D pozostają na jednej stopie.

Źródło: ISU Sports Przepisy S&P/ID 2026, Przepis 704.11.b · zastosowanie