跳到正文
Insporta Book
zh
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
足球板球五人制足球铁人三项网球高尔夫球花样滑冰篮球排球橄榄球棒球羽毛球方法论为何有效参加测试

羽毛球 · 等级2：初级 · 子等级 2.3

发球和接发球

10项测试 · 100条事实 · 更新于 2026年10月29日 · markdown

反手发网前球、正手发高远球、发平高球和发平快球的技术；单打和双打中的发球；接发球站位、攻击网前发球、回击高远发球，以及发球练习。

下面每项测试在 Insporta 上都是十道题。测试下方的清单列出这些题考查的内容：每题一条事实，并附所依据的来源。可以先读清单再做测试，答错后也可以回来查看。

测试 1反手发网前球参加测试

  1. 站在靠前位置，越过球网的路线最短。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  2. 球举在身前，靠近拍线。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  3. 短而放松的拇指握法便于控制。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  4. 网前球使用短促、紧凑的推送。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  5. 好的网前球紧贴网带飞过，落在前发球线附近。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  6. 让球保持低位，使对手无法进攻回球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  7. 发球员抬起球拍迎接快速回球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  8. 握拍、站位、推送、准备。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  9. 刚好升到能过网带的高度，然后下落。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  10. 靠近前发球线，球拍在前：反手发网前球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 应用

测试 2正手发高远球参加测试

  1. 高远发球把单打对手逼向后场。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  2. 好的高远发球在端线附近陡直下落。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  3. 单打发球员站得比双打发球员稍靠后。

    来源：羽毛球通用参考资料 · 记忆

  4. 又高又深的发球几乎垂直落下，很难击打。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  5. 垂直下落的球更难把握时机，也更难大力击打。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  6. 身体转动和前臂带动球拍向上挥。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  7. 短的高远发球会招来杀球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  8. 站位、引拍、放球击球、随挥。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  9. 先陡直向上，高高越过，再在后场落下。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  10. 向深处目标的完整向上挥拍就是高远发球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 应用

测试 3挑球发球参加测试

  1. 手册说，要让弹发球看起来像你的网前球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  2. 弹发球把球送到接发球员刚好够不到的地方。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  3. 屈腕和前臂旋转把球弹出。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  4. 弹发球把接发球员逼向后场，打乱其节奏。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  5. 过低的弹发球正落在接发球员的触及范围内。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  6. 在单打中，从发球区更靠后的位置发球，持拍握得更长有助于弹发球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  7. 有弹发球的威胁，接发球员就不敢乱冲。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  8. 准备动作相同，然后快速弹出。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  9. 前场低位，弹过接发球员，后场高位。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  10. 越过冲上来的接发球员弹出的发球就是弹发球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 应用

测试 4平快球发球参加测试

  1. 平快发球飞行平而快。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  2. 平快发球打向身体或反手位，使接发球员措手不及。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  3. 用得太多，就失去了突然性。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  4. 被判断出的平球可以被直接打回。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  5. 双打球员把平快发球作为奇袭手段。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  6. 发球的飞行必须从球拍向上。

    来源：BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第9.1条 · 记忆

  7. 平球发球常会被平而快地打回来。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  8. 先伪装，再平推。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  9. 网前球最慢，平快发球最快。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  10. 平而快地发向接发球员的球是平快发球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 应用

测试 5单打和双打中的发球参加测试

  1. 网前球在双打中占主导地位。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  2. 女子单打常用高远发球；男子单打更多发网前球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  3. 强力杀球手会惩罚高远发球，所以网前球很常见。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  4. 双打发球区到双打后发球线为止。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第1单元 · 记忆

  5. 在双打中，高远发球很容易被杀。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  6. 搭档站在后面，准备应对深远回球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  7. 发球限制对手的选择。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  8. 女单中常见，男单中较少，男双中罕见。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  9. 发网前球，补网前和后场，进攻。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  10. 发球员控制前场，搭档补后场。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 应用

测试 6单打接发球参加测试

  1. 单打接发球员站在发球区中间，兼顾网前球和高远发球。

    来源：羽毛球通用参考资料 · 记忆

  2. 深远的高远发球在单打中很常见，所以接发球员站得更靠后。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 应用

  3. 许多单打接发球员把非持拍脚放在前面。

    来源：羽毛球通用参考资料 · 记忆

  4. 从后场回球，通常是头顶击球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  5. 举起的球拍便于快速反应。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  6. 提早跑到高远发球的后方，才能有力地回击。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  7. 网前球用推球、网前球或挑球回击。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  8. 准备、判断、移动、击球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  9. 双打接发球员挤在前场；女子单打接发球员为高远发球站得最靠后。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  10. 站在发球区中间，可以兼顾短发球和深发球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 应用

测试 7双打接发球参加测试

  1. 双打接发球员挤在前场，以进攻网前球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  2. 接发球员力求提前拦击发球并向下击球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  3. 举起的球拍使接发球员能进攻发球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  4. 球在网带以下时，大力击球必须向上，所以接发球员打网前球或推球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  5. 站得太近会给弹发球留出空档。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  6. 接发球员进攻时，搭档补后场。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  7. 向下击球会使发球的一对陷入被动。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  8. 靠近、判断、上步、扑杀。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  9. 扑球是进攻；挑球是防守。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  10. 贴近、进攻性的接发球站位属于双打。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 应用

测试 8进攻网前球参加测试

  1. 飘在网带之上的发球可以推击或向下扑杀。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  2. 推球平飞到中场的空档。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  3. 发球员身后、搭档身前的空档是目标。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  4. 贴网的发球迫使对方向上回击。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  5. 对球侧搓，使扑球干净地过网。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  6. 不断冲上去会招来弹发球和平快发球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 应用

  7. 球在网带以下时，打网前球是稳妥的选择。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  8. 发球越高，回击越具进攻性。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  9. 判断、上步、推球、恢复。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  10. 上升的发球可以向下进攻。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 应用

测试 9回击高远发球参加测试

  1. 深远的高远球可以稳妥地重新开始回合。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  2. 从后场深处杀球，回到中心位置的路很长。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  3. 吊球把发球员拉到网前。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  4. 站在球的后方，接发球员可以在身前击球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  5. 深远的发球把接发球员逼向后场。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  6. 直线吊球最快到达网前。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 应用

  7. 短的高远球会招来进攻。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  8. 判断、移动、伪装、吊球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  9. 先杀球，最后是高远球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第8单元 · 记忆

  10. 向前场的轻柔头顶击球是吊球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 应用

测试 10发球练习参加测试

  1. 靠近前发球线的目标训练准确性。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  2. 手册建议给两次机会，仅作为学习辅助。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  3. 重复练习能形成稳定的发球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  4. 真人接发球员能检验发球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  5. 手册建议轮换发球，以示公平。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  6. 发球员学会观察并利用接发球员的站位。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 应用

  7. 目标是贴网且短。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 记忆

  8. 从目标练习到压力练习。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第3单元 · 记忆

  9. 发球、接发球、第三拍、交换。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第3单元 · 记忆

  10. 前方的目标训练发网前球。

    来源：BWF Coaches' Manual L1，第7单元 · 应用

来源

BWF Coaches' Manual Level 1 (2017)、世界羽联规程与历史资料、Olympedia；题目均为原创编写，未转载原文。带编号的规则归入规则类别（羽毛球——羽毛球竞赛规则）。

  • BWF Coaches' Manual L1，第7单元61
  • BWF Coaches' Manual L1，第8单元32
  • 羽毛球通用参考资料3
  • BWF Coaches' Manual L1，第3单元2
  • BWF Laws of Badminton 2027（球员视角），第9.1条1
  • BWF Coaches' Manual L1，第1单元1