篮球 · 等级1:入门 · 子等级 1.2
球场、球与装备
10项测试 · 100条事实 · 更新于 2026年10月22日 · markdown
球场各区域的名称、球篮与篮板、篮网与篮圈、球及其材质、球鞋、比赛服装、护具和训练器材。
下面每项测试在 Insporta 上都是十道题。测试下方的清单列出这些题考查的内容:每题一条事实,并附所依据的来源。可以先读清单再做测试,答错后也可以回来查看。
测试 1球场区域名称参加测试
限制区通常又称“paint”或“key”。
来源:篮球通用参考资料 · 记忆
肘区位于罚球线与限制区两侧边线相交的位置。
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“block”是限制区旁靠近球篮的低位站位,常用一个小方块标出。
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侧翼位于场地一侧,大致与罚球线齐平。
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底角三分球是从3分线靠近端线的那一小段投出的。
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弧顶是罚球圈外侧前方的区域。
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每个球篮后面的端线通常称为底线。
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从球篮出发:限制区、罚球线、弧顶,然后是3分投篮区域。
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底角,侧翼,然后向外到与弧顶齐平的位置。
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A在罚球线的角上:肘区。B是“block”,C是底角,D是弧顶。
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测试 2球篮与篮板参加测试
顶级比赛的篮板是透明的钢化玻璃。
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碰到篮板的投篮被称为“打板”。
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护垫缓冲在球篮附近起跳的队员。
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队员瞄准篮板上的小方框,常常是其上角,来打板投篮。
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擦板投篮从侧面角度最有效,此时篮板有助于把球引入篮。
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固定篮板的结构是球篮支撑架,有时称为立柱。
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进攻计时钟显示器位于每块篮板上方,让所有队员都能看到。
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底座、篮板有护垫的下沿、篮圈,然后是篮板上沿。
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手、篮板、篮圈、篮网。
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瞄准近侧方框的上角。
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测试 3篮网、篮圈与投篮参加测试
可压式篮圈在扣篮时会下压,随后弹回,保护篮板和队员。
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篮网短暂地挡住球,让所有人都能看出球中篮了。
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只碰到篮网的投篮叫“空心球”。
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笨拙地砸在篮圈上弹出的未中投篮叫“打铁”。
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“三不沾”是指球什么也没碰到。
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有些室外球场使用链条篮网,它们在室外更耐用。
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球绕着篮圈滚一圈后又滚出来,叫“吐框”。
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空心球最干净利落;“三不沾”则什么都没碰到。
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可压式篮圈受力时下压,随后弹回。
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空心球穿网而过,只碰到篮网。
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测试 4球参加测试
男子5x5使用7号球。
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球面上细小的凸起,即颗粒纹,帮助队员抓握球。
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凹槽是球上的纹路或接缝。
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颗粒纹让手指在运球和投篮时更好地抓握。
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比赛用球是橙色或浅棕橙色,容易看清。
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更小、更轻的球适合小手,有助于形成正确的技术。
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球通过气门,用打气筒和气针充气。
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外层球皮包着缠绕的球胎,空气则封在橡胶内胆里。
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5号,然后6号,再然后7号。
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成年男子打5x5使用7号球。
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测试 5球的材质参加测试
室内比赛用球是皮革或合成(人造)革的。
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合成革球使用人造的类皮革球皮。
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橡胶球价格便宜,耐得住室外场地。
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打过一阵后,皮球的抓握感更好。
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室内外两用球通常是合成革的,能适应两种地面。
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合成革球皮的设计通常便于应对汗水和潮气。
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粗糙的地面很快会毁掉皮球。
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橡胶球最便宜,皮球通常最贵。
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橡胶球最耐用;皮球用于室内地面。
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橡胶球耐得住沥青地面;皮球和室内合成革球在那里很快磨坏。
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测试 6篮球鞋参加测试
高帮鞋包裹脚踝,许多队员觉得这样脚踝更稳。
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篮球中要不断做侧向移动,所以球鞋要为横向移动提供支撑。
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不留印记的鞋底能保持木地板干净。
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人字形纹路的鞋底抓地,便于急停。
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跑鞋缺少篮球动作所需的侧向支撑。
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缓震能吸收反复起跳和落地的冲击。
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磨损的鞋底纹路会失去抓地力,增加滑倒的风险。
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低帮鞋在脚踝以下;高帮鞋包住脚踝。
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先选合脚的鞋,在训练中磨合,然后再穿着比赛。
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高鞋口包住脚踝;网眼、颜色和鞋带都起不到稳定作用。
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测试 7比赛服装参加测试
号码出现在球衣的前后两面。
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颜色一致,便于分清谁属于哪支球队。
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篮球球衣传统上是无袖的。
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把双面球衣翻面穿,训练中队员就换到了另一队。
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紧身短裤和紧身裤常穿在比赛服里面。
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头带在汗水流进眼睛之前把汗吸走。
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好袜子能缓冲脚部,减少摩擦。
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紧身装备穿在最里层,比赛短裤穿在外面,热身长裤在比赛开始前穿在最外面。
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双面球衣几秒钟就能把队员分好队。
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它们让教练能很快把队员分成两队。
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测试 8护具参加测试
护齿保护牙齿和下颌免受撞击。
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护踝为经常受伤的关节提供支撑。
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透明面罩在面部受伤愈合期间提供保护。
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并指包扎是把相邻的手指当作夹板。
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运动护目镜保护眼睛免受手指和手肘的伤害。
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护垫在队员摔到硬木地板时缓冲撞击。
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护臂套让手臂保暖并得到支撑;它们不会改变规则。
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眼睛、嘴、膝盖、脚踝。
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先报告,让人检查,然后包扎好再回场。
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护齿保护牙齿;护踝保护脚踝,护垫保护膝盖,护目镜保护眼睛。
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测试 9训练器材参加测试
标志桶用来标出练习的路线和位置。
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回球网把球送回来,一名投篮队员就能独自投很多次。
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它们挡住向下看的视线,让队员学会抬头运球。
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投篮机自动抢篮板并传球,让队员能投很多次。
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战术板让教练能勾画战术和站位。
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护垫让教练能撞击队员,使其学会在身体接触中得分。
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球架让练习用球放在手边。
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投篮,球网送回,接球,重复。
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摆好,穿过,换手,终结。
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它们挡住队员看球的视线,让他抬头运球。
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测试 10球的保养参加测试
稍微沾湿的气针能顺利插入,不会损坏气门。
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厂家在球上印有合适的气压范围。
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坐在球上会使球变形。
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高温和潮湿会损坏球,所以要存放在阴凉干燥处。
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轻轻擦拭并晾干,能让皮球保持良好状态。
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弹跳低通常意味着球气不足。
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充气过足会使球弹得太高,并使球承受过大压力。
来源:篮球通用参考资料 · 记忆
查看目标气压,准备气针,充气,测试。
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清洁,晾干,检查,存放。
来源:篮球通用参考资料 · 应用
又软又弹不起来的球需要充气,充到球上印的气压为止。
来源:篮球通用参考资料 · 应用
来源
篮球通用参考资料、FIBA(3x3、小篮球)、IWBF、FIBA/WABC Coaches Manual;题目为原创编写,未转载原文。带编号的 FIBA 规则归入运动规则类别。
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