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CalcioCricketFutsalTriathlonTennisGolfPattinaggio di figuraPallacanestroMetodologiaPerché funzionaFai un test

Pallacanestro · Livello 1: Principiante · Sottolivello 1.2

Terreno di gioco, pallone e attrezzatura

10 test · 100 fatti · aggiornato il 22 ottobre 2026 · markdown

I nomi delle aree del terreno di gioco, il canestro e il tabellone, retine e anelli, i palloni e i loro materiali, scarpe, divisa, protezioni e attrezzi per l'allenamento.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Nomi delle aree del terreno di giocoFai un test

  1. L'area dei 3 secondi si chiama di solito semplicemente «area» (in inglese the paint o the key).

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  2. I gomiti sono i punti in cui la linea di tiro libero incontra i lati dell'area.

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  3. Il blocco è la posizione di post basso accanto all'area, vicino al canestro, spesso segnata da un piccolo quadrato.

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  4. L'ala è la posizione laterale, più o meno all'altezza della linea di tiro libero.

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  5. La tripla dall'angolo si tira dal breve tratto di arco vicino alla linea di fondo.

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  6. La punta è la zona davanti al cerchio di tiro libero.

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  7. La linea di fondo dietro ogni canestro si chiama comunemente baseline.

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  8. Partendo dal canestro: l'area, la linea di tiro libero, la punta, poi la distanza del tiro da 3 punti.

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  9. Angolo, ala, poi fuori all'altezza della punta.

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  10. A si trova all'angolo della linea di tiro libero: il gomito. B è il blocco, C l'angolo, D la punta dell'arco.

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Test 2Il canestro e il tabelloneFai un test

  1. I tabelloni di livello più alto sono di vetro temperato trasparente.

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  2. Si dice che i tiri di tabellone vadano «sul vetro».

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  3. L'imbottitura protegge i giocatori che saltano vicino al canestro.

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  4. I giocatori mirano al quadrato, spesso al suo angolo superiore, per i tiri sul vetro.

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  5. I tiri di tabellone funzionano meglio da angolazioni laterali, dove il tabellone aiuta a guidare la palla dentro.

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  6. La struttura che regge il tabellone è la struttura di supporto, a volte chiamata montante.

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  7. Gli indicatori del cronometro dei 24 secondi sono sopra ogni tabellone, così ogni giocatore può vederli.

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  8. La base, il bordo inferiore imbottito del tabellone, l'anello, poi la parte alta del tabellone.

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  9. Mano, tabellone, anello, retina.

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  10. Mira all'angolo superiore del quadrato, sul lato più vicino.

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Test 3Retine, anelli e tiriFai un test

  1. Gli anelli basculanti cedono sotto una schiacciata e poi tornano in posizione, proteggendo il tabellone e il giocatore.

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  2. La retina frena brevemente la palla, così tutti vedono che è stato segnato un canestro.

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  3. Un tiro che tocca solo la retina è uno swish.

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  4. Un errore goffo che sbatte sul ferro si chiama mattone (brick).

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  5. Un air ball non tocca assolutamente nulla.

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  6. Alcuni campi all'aperto usano retine a catena, che durano di più all'esterno.

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  7. Una palla che gira attorno al ferro ed esce si dice in-and-out o rim-out.

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  8. Lo swish è il più pulito; l'air ball non prende nulla.

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  9. L'anello basculante cede sotto la forza e poi torna in posizione.

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  10. Uno swish passa senza toccare altro che la retina.

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Test 4La pallaFai un test

  1. Il 5x5 maschile usa il pallone di misura 7.

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  2. Le piccole protuberanze in rilievo, o granulosità, aiutano il giocatore ad avere presa sul pallone.

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  3. Le scanalature sono i canali o le cuciture del pallone.

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  4. La granulosità dà alle dita la presa per palleggiare e tirare.

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  5. I palloni da gara sono arancioni o marrone-arancio chiaro, facili da vedere.

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  6. Un pallone più piccolo e leggero si adatta alle mani piccole e favorisce una buona tecnica.

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  7. I palloni si gonfiano attraverso una valvola con una pompa e un ago.

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  8. Una copertura sopra una carcassa avvolta, con l'aria trattenuta in una camera d'aria di gomma.

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  9. Misura 5, poi 6, poi 7.

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  10. Un uomo adulto che gioca a 5x5 usa il pallone di misura 7.

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Test 5I materiali del palloneFai un test

  1. I palloni da gara per l'interno sono di cuoio o di cuoio composito (sintetico).

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  2. I palloni compositi usano una copertura artificiale simile al cuoio.

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  3. I palloni di gomma costano poco e resistono ai campi all'aperto.

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  4. I palloni di cuoio hanno più presa dopo essere stati usati per un po'.

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  5. I palloni per interno/esterno, di solito compositi, vanno bene su entrambe le superfici.

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  6. Le coperture composite sono spesso progettate per gestire sudore e umidità.

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  7. Le superfici ruvide rovinano in fretta un pallone di cuoio.

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  8. La gomma è la più economica, il cuoio di solito la più cara.

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  9. La gomma è la più resistente; il cuoio è per i pavimenti al chiuso.

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  10. La gomma resiste all'asfalto; il cuoio e il composito da interno vi si consumano.

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Test 6Le scarpe da pallacanestroFai un test

  1. Le scarpe alte avvolgono la caviglia, che secondo molti giocatori così resta più stabile.

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  2. Nella pallacanestro i movimenti laterali sono continui, per cui le scarpe sostengono lo spostamento di lato.

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  3. Le suole che non lasciano segni mantengono puliti i pavimenti di legno.

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  4. I disegni del battistrada a spina di pesce fanno presa sul pavimento per le frenate rapide.

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  5. Le scarpe da corsa non hanno il sostegno laterale necessario ai movimenti della pallacanestro.

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  6. L'ammortizzazione assorbe l'impatto di salti e atterraggi ripetuti.

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  7. Il battistrada consumato perde aderenza e aumenta il rischio di scivolare.

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  8. Le scarpe basse stanno sotto la caviglia; quelle alte la coprono.

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  9. Provale bene, rodale in allenamento, poi usale in gara.

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  10. Un collo alto avvolge la caviglia; il tessuto traforato (mesh), il colore e i lacci non la stabilizzano.

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Test 7La divisa di giocoFai un test

  1. I numeri compaiono sia sul davanti sia sul dietro della maglia.

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  2. Colori uguali rendono chiaro chi è in quale squadra.

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  3. Le maglie da pallacanestro sono tradizionalmente senza maniche.

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  4. Rivoltare una maglia reversibile fa cambiare squadra a un giocatore in allenamento.

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  5. Calzoncini e pantaloni a compressione si portano spesso sotto la divisa.

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  6. Le fasce per la testa assorbono il sudore prima che coli negli occhi.

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  7. Buone calze ammortizzano i piedi e riducono lo sfregamento.

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  8. L'indumento compressivo sta sotto, i calzoncini da gara sopra, i pantaloni della tuta in cima fino alla gara.

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  9. Le maglie reversibili dividono le squadre in pochi secondi.

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  10. Permettono all'allenatore di dividere rapidamente i giocatori in due squadre.

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Test 8ProtezioniFai un test

  1. Un paradenti protegge denti e mandibola dai colpi.

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  2. I tutori per la caviglia danno sostegno a un'articolazione spesso soggetta a infortuni.

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  3. Le maschere trasparenti proteggono una lesione al viso mentre guarisce.

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  4. Il buddy taping usa il dito vicino come stecca.

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  5. Gli occhialini sportivi proteggono gli occhi da dita e gomiti.

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  6. Le protezioni attenuano i colpi quando i giocatori cadono sul parquet.

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  7. I manicotti tengono caldo e sostenuto il braccio; non cambiano le regole.

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  8. Occhi, bocca, ginocchia, caviglie.

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  9. Segnalalo, fatti controllare, poi fasciati prima di tornare in campo.

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  10. Un paradenti protegge i denti; un tutore la caviglia, le ginocchiere le ginocchia, gli occhialini gli occhi.

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Test 9Attrezzi per l'allenamentoFai un test

  1. I coni segnano percorsi e posizioni per le esercitazioni.

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  2. Le reti di recupero rimandano indietro la palla, così un tiratore può prendere molti tiri da solo.

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  3. Bloccano la vista verso il basso, così i giocatori imparano a palleggiare a testa alta.

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  4. Le macchine per il tiro recuperano la palla e la passano, così un giocatore può tirare molte volte.

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  5. Una lavagna tattica permette all'allenatore di disegnare schemi e posizioni.

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  6. Gli scudi permettono agli allenatori di spingere i giocatori, così imparano a segnare subendo contatto.

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  7. Un carrello tiene i palloni a portata di mano per l'allenamento.

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  8. Tira, la rete lo rimanda, prendi, ripeti.

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  9. Prepara, passa in mezzo, cambia mano, concludi.

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  10. Bloccano la vista della palla, così il giocatore palleggia a testa alta.

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Test 10Come prendersi cura di un palloneFai un test

  1. Un ago leggermente inumidito scivola dentro senza danneggiare la valvola.

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  2. I produttori stampano sul pallone l'intervallo di pressione corretto.

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  3. Sedersi su un pallone può deformarlo.

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  4. Calore e umidità danneggiano i palloni, quindi conservali in un luogo fresco e asciutto.

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  5. Una passata leggera e un'asciugatura mantengono il cuoio in buono stato.

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  6. Un rimbalzo basso di solito significa che il pallone è sgonfio.

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  7. Un pallone troppo gonfio rimbalza troppo e si sollecita eccessivamente.

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  8. Controlla il valore indicato, prepara l'ago, gonfia, prova.

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  9. Pulisci, asciuga, controlla, conserva.

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  10. Un pallone molle che rimbalza poco ha bisogno d'aria, fino alla pressione stampata su di esso.

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Fonti

Riferimenti generali sulla pallacanestro, FIBA (3x3, minibasket), IWBF, FIBA/WABC Coaches Manual; domande originali scritte per l'occasione, nulla è riprodotto. Gli articoli numerati del regolamento FIBA appartengono alla categoria Regole dello sport.

  • Riferimento generale sulla pallacanestro100