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篮球 · 等级5：中高级 · 子等级 5.2

防守最后一投

10项测试 · 100条事实 · 更新于 2026年10月24日 · markdown

末段换防、封堵明星球员、防守掷球入界队员、不犯规干扰投篮、防守2分和3分领先、投篮假动作、最后一个篮板球、防守方暂停，以及侦察末段战术。

下面每项测试在 Insporta 上都是十道题。测试下方的清单列出这些题考查的内容：每题一条事实，并附所依据的来源。可以先读清单再做测试，答错后也可以回来查看。

测试 1末段换防参加测试

  1. 在换防之前假掩护顺下可以破解它。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  2. 矮个防守队员可能要去防守高大的得分手。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  3. 每一次换防都必须喊出来。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  4. 对等换防是安全的。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  5. 协防弥补错位。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  6. 被换防出来的中锋会让限制区空虚。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  7. 身材相当的换防可以封住投篮。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  8. 看到、喊出、交换、贴住。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  9. 身材差距越大，风险越大。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  10. 这样就不会有人因掩护而被放空。

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测试 2封堵明星球员参加测试

  1. 最好的防守队员盯防威胁最大的队员。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  2. 贴脸防守只盯住他一个人。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  3. 只盯着他的防守队员看不到球。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  4. 限制住明星队员，投篮机会就会转移到别处。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  5. 干扰投篮但不犯规。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  6. 边线相当于多一名防守队员。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  7. 不让球到那名唯一的得分手手中。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  8. 封堵传球路线、盯人、保持位置、干扰投篮。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  9. 从包夹转回正常防守。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  10. 不让他接到球。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

测试 3防守掷球入界队员参加测试

  1. 多出的那名防守队员可以包夹明星队员。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  2. 没有人挡住他的传球视线。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  3. 多出的那个人协防威胁最大的队员。

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  4. 臂展长使得从他头上传球很困难。

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  5. 积极挥动的手臂会干扰传球。

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  6. 防守队员不贴近掷球入界队员。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  7. 掷球入界的投篮队员可以进入场内，接回传球后投篮。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  8. 离开、移动、包夹、迫使对方再接一次球。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  9. 个子高又积极移动，施加的压力最大。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  10. 防守掷球入界队员的人撤下来包夹明星队员。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

测试 4不犯规干扰投篮参加测试

  1. 罚球是轻松的得分，而且不消耗时间。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  2. 落在防守队员的脚上可能使投篮队员受伤。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  3. 对3分投篮的犯规会给出更多罚球。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  4. 一次挥臂拍球可能引来投篮队员想要的犯规。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  5. 举起可见的双手表明没有犯规。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  6. 从背后伸手常常造成犯规。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  7. 挥手拍球太晚，常常对投篮队员犯规。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  8. 扑防、急停、举手、干净落地。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  9. 对3分投篮的犯规伤害最大。

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  10. Arms straight up bother the shot without contact.

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

测试 5领先2分参加测试

  1. 3分投篮的罚球可能追平或赢下比赛。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  2. 投中2分就追平比赛。

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  3. 受到干扰的2分投篮，最坏也只是追平。

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  4. 对方投篮最好的队员投中3分，就会输掉比赛。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  5. 上篮仍然能追平比赛。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  6. 分差决定每次投篮的意义。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  7. 3分会输，2分则追平。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  8. 3分会输，上篮会追平，受到干扰的2分投篮可能投失。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  9. 看清形势、守住3分线、干扰投篮、卡位。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  10. Two points down, only three points win it outright.

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测试 6领先3分参加测试

  1. 只有3分投篮才能追平比赛。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  2. 投中2分仍然落后。

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  3. 即使得分，由于剩余时间不多，他们仍然落后。

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  4. 贴着3分线防守可以封掉3分投篮。

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  5. 对3分投篮的犯规，可能让对方在罚球线上追平比赛。

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  6. 从上方锁住对手，把他们逼在3分线以内。

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  7. 上篮只能把分差缩小到1分。

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  8. 看清形势、贴住对手、只让对方拿2分、卡位。

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  9. 只有3分才能追平。

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  10. 把投篮队员逼离3分线。

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测试 7末段的投篮假动作参加测试

  1. 腾空的防守队员容易被晃开，也容易被对手造成犯规。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  2. 腾空的防守队员容易被突破。

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  3. 这是为了在手臂上制造接触。

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  4. 手放低会招来对手的撕扯穿过动作。

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  5. 他在投篮队员起跳之后才起跳，而不是之前。

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  6. 落在他身上是犯规。

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  7. 腾空飞出的防守队员来不及回位。

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  8. 扑防、应对假动作、不起跳、干扰投篮。

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  9. 不起跳是最好的选择。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  10. 不起跳，同时举起一只手。

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测试 8最后一个篮板球参加测试

  1. 投失的长篮板可能弹向外围的后卫。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  2. 可能还剩下时间补篮。

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  3. 队员只顾盯球，会让他无人看管。

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  4. 补篮仍然可能得分。

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  5. 长篮板会落到会投篮的后卫手里。

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  6. 在最后一个篮板球上，身材高大有优势。

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  7. 没有被卡住的冲抢队员可以把球点进篮。

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  8. 干扰投篮、找人、卡位、把球抓牢。

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  9. 投篮、篮板球、终场声响信号。

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  10. 找到对手并卡位。

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测试 9防守方暂停参加测试

  1. 它能在最后一次进攻之前布置好防守。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 记忆

  2. 可以为最后一次进攻安排好对位。

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  3. 这样可以针对对方的计划作出回应。

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  4. 双方教练都能安排战术。

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  5. 没有时间在场上理清安排。

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  6. 没有暂停，进攻就只能仓促展开。

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  7. 暂停会让他们有机会布置好。

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  8. 叫暂停、布置、重复、找到。

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  9. 从完整的战术安排到毫无安排。

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  10. 为了安排好对位和战术。

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测试 10侦察末段战术参加测试

  1. 了解战术有助于破解它。

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  2. 它点明首选进攻队员及其最常用的动作。

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  3. 教练往往信任少数几种配合。

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  4. 看过它有助于认出它。

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  5. 破坏主要选择，迫使对方选第二方案。

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  6. 末段的犯规会冲着投篮最差的队员去。

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  7. 在接球时包夹，可以拿掉他们末段最喜欢的选择。

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  8. 研究、观看、练习、破坏。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  9. 视频直接展示战术本身。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

  10. 拿掉他们末段最喜欢的投篮。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守 · 应用

来源

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 及执教通用参考资料；题目为原创编写，未转载原文。带编号的 FIBA 规则归入运动规则类别。

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，比赛末段防守100