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Pallavolo · Livello 5: Intermedio superiore · Sottolivello 5.1

Cambio palla e break point

10 test · 100 fatti · aggiornato il 25 ottobre 2026 · markdown

Fare cambio palla, i break point, le percentuali di cambio palla e di break point, i primi attacchi di cambio palla, i parziali, il complesso 1 e il complesso 2, i piani di cambio palla per rotazione, l'equilibrio tra le due fasi e come allenarle.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Il cambio pallaFai un test

  1. Vincere l'azione di gioco in ricezione vale il punto e il servizio.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  2. Nel rally point system ogni azione di gioco vinta è un punto; un cambio palla vale anche il servizio.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  3. Dopo la rotazione, serve il giocatore in posizione 1.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  4. Ogni cambio palla interrompe la serie al servizio degli avversari.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. Una buona ricezione dà il via a ogni cambio palla efficace.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. Le squadre in ricezione attaccano per prime, quindi vincono la maggior parte delle azioni di gioco.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. Una ricezione sul bersaglio permette al palleggiatore di scegliere qualsiasi attaccante.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Servizio, ricezione, alzata e attacco vincente.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. Vincere, fare punto, ruotare e servire.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. Riconquistare il servizio significa ruotare in senso orario.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

Test 2Il break pointFai un test

  1. Un break point è un punto vinto sul proprio servizio.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  2. La squadra in ricezione ha la prima occasione di attaccare.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  3. La squadra al servizio difende per prima, poi contrattacca.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  4. Se entrambe le squadre fanno cambio palla, solo i break point aprono un divario.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. La squadra al servizio continua a servire con lo stesso giocatore.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. Una ricezione scadente rende l'attacco avversario più facile da fermare.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. Una serie di punti con lo stesso servizio può decidere un set.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Servizio, muro, difesa e contrattacco.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. Un ace fa punto subito; un errore al servizio regala il punto.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. Un punto vinto dalla squadra al servizio è un break point.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

Test 3La percentuale di cambio pallaFai un test

  1. È la percentuale di azioni di gioco in ricezione che la squadra vince.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  2. Una squadra che fa cambio palla con affidabilità è difficile da battere.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  3. Le ricezioni scadenti portano ad attacchi più deboli e azioni di gioco perse.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  4. Una squadra che non riesce a fare cambio palla non esce dalla sua rotazione debole.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. Le squadre forti vincono la maggior parte delle azioni di gioco in cui ricevono.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. Un battitore che mette in difficoltà la ricezione abbassa la percentuale di cambio palla.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. Un forte attacco fuori sistema può salvare ricezioni nella media.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Contare, ricontare, dividere e confrontare.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. Quanto migliore è la ricezione, tanto più spesso la squadra fa cambio palla.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. La barra più corta indica la rotazione che fa meno cambio palla.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

Test 4La percentuale di break pointFai un test

  1. È la percentuale di azioni di gioco al servizio che la squadra vince.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  2. La squadra in ricezione ha il primo attacco in ogni azione di gioco.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  3. Servizi difficili e un buon muro fanno vincere azioni di gioco al proprio servizio.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  4. Se entrambe le squadre fanno cambio palla, un paio di break in più vincono il set.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. Dopo il servizio, la squadra deve difendere e contrattaccare per fare punto.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. Un contrattacco nasce dalla difesa, il che cambia l'alzata e le probabilità.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. Un muro forte fa vincere azioni di gioco quando la squadra è al servizio.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Contare, ricontare, dividere e confrontare.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. L'ace finisce subito; un contrattacco richiede più tocchi.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. Un attacco dopo una difesa, sul proprio servizio, è un attacco di transizione.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

Test 5I primi attacchi di cambio pallaFai un test

  1. Solo la squadra che riceve il servizio può fare cambio palla.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  2. Più l'azione di gioco è lunga, più occasioni hanno gli avversari.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  3. Una ricezione perfetta permette al palleggiatore di giocare lo schema migliore.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  4. Gli schemi veloci lasciano al muro poco tempo per formarsi.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. Dopo una ricezione perfetta, un primo tempo al centro è difficile da fermare.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. I servizi difficili rovinano la ricezione e il primo attacco.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. Se il primo attacco viene difeso, entrambe le squadre continuano a giocare in transizione.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Servizio, ricezione, alzata veloce e punto.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. Il primo attacco di cambio palla è il più breve.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. Fare punto con il primo attacco dopo la ricezione è un primo attacco di cambio palla.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

Test 6I parzialiFai un test

  1. Una squadra che continua a vincere al servizio mantiene lo stesso battitore.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  2. Solo una squadra al servizio può vincere più punti senza ruotare.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  3. Quando i ricevitori vincono un'azione di gioco, la serie è finita.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  4. Più punti di fila possono aprire rapidamente un vantaggio.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. Un tempo di riposo può spezzare il ritmo della squadra al servizio.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. Le ricezioni scadenti danno alla squadra al servizio occasioni per fare punto.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. Un solo cambio palla pone fine alla serie.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Servizio difficile, ricezioni scadenti, punti, poi il cambio palla.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. Prima le parole, poi un tempo di riposo, poi un cambio di giocatori.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. Punto dopo punto per una squadra significa una serie.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

Test 7Complesso 1 e complesso 2Fai un test

  1. K1 e K2 sono i due complessi del gioco.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  2. Il complesso 1 inizia con la ricezione del servizio.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  3. Il complesso 2 è servizio, muro, difesa e contrattacco.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  4. Il complesso 2 inizia con il servizio della propria squadra.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. Le squadre in ricezione e al servizio usano abilità diverse.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. Senza fare cambio palla, una squadra non può vincere i set.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. Quando entrambe fanno bene il cambio palla, i break point decidono il set.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Ricezione, alzata e attacco.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. Servizio, muro, difesa e contrattacco.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. Ricezione, alzata e attacco formano il complesso 1.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

Test 8I piani di cambio palla per rotazioneFai un test

  1. Ogni rotazione ha la propria ricezione e i propri schemi.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  2. Con soli due attaccanti in prima linea, le opzioni sono al minimo.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  3. Un attaccante di seconda linea dà una terza opzione d'attacco.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  4. Ogni rotazione offre modi diversi per tenerla fuori dalla ricezione.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. Il palleggiatore gioca gli schemi previsti dal piano.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. Una rotazione che continua a fallire richiede subito un nuovo piano.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. Un nuovo schema di ricezione o un nuovo schema d'attacco può sistemare la rotazione.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Attaccanti, ricezione, schemi e allenamento.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. Le rotazioni con il palleggiatore in seconda linea danno più opzioni.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. I giocatori in prima linea cambiano da una rotazione all'altra.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

Test 9Bilanciare le due fasiFai un test

  1. Ogni cambio palla fallito regala agli avversari un punto e il servizio.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  2. Senza break point, nessuna delle due squadre riesce a staccare l'altra.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  3. Il cambio palla tiene una squadra in parità; i break la portano avanti.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  4. Dopo un cambio palla la squadra serve, iniziando il complesso 2.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. I servizi sicuri permettono agli avversari di fare cambio palla con facilità.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. I servizi difficili rendono più difficile il cambio palla.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. Il muro lavora sul cambio palla e sui contrattacchi degli avversari.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Un cambio palla porta a un servizio e a un'occasione di break point.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. Meglio di tutti avere forti entrambe le fasi; il cambio palla debole è il peggio.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. Una squadra deve fare cambio palla con affidabilità e segnare break per vincere.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

Test 10Allenare cambio palla e break pointFai un test

  1. Le squadre devono vincere sia al servizio sia in ricezione per fare punto.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  2. Ricevere ripetutamente allena la fase di cambio palla.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  3. Battere e difendere allena la fase di break point.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  4. Fare cambio palla più volte di fila costruisce la costanza.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. I servizi facili in allenamento non preparano i ricevitori alle gare.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. La percentuale di cambio palla mostra come è andato l'esercizio.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. Le squadre devono passare da una fase all'altra a ogni azione di gioco.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Ogni fase aggiunge un'altra parte del gioco.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. Un cambio palla e un break insieme valgono il punto.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. Le ricezioni una dopo l'altra sono lavoro sul complesso 1.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

Fonti

FIVB Coaches Manual (Livelli I-II) e testi generali di allenamento; domande originali, nulla è riprodotto. Le regole FIVB numerate rientrano nella categoria Regole.

  • FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento100