ストローキングとストップ

後ろ向きのストロークは、ハーフひょうたんから生まれます。体重を片足に移し、もう一方の足が内側エッジで押し出します。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.7: Badge 7 · 想起

押した足は、もう一方のスケートと平行になるように戻ります。体重が移り、もう一方の足が押します。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.7: Badge 7 · 想起

後ろ向きのストローキングでは、腕を少し前に出し、頭と胸を上げて、腰と一直線に保ちます。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.7: Badge 7 · 想起

後ろの足は、グライドしている足の後ろに外側エッジで置き、押し付けて横に滑らせます。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.7: Badge 7 · 想起

後ろでTの上の線をつくるのがどちらの足でも、同じ側の腕を前に出します。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.7: Badge 7 · 想起

後ろのブレードを、グライドしている足のすぐそばに外側エッジでそっと置くと、引っかからずにきれいに滑ります。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.7: Badge 7 · 応用

後ろ向きの両足グライドから、体重を片足に移して足の付け根でバランスを取り、もう一方のスケートは足首の高さまで持ち上げます。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.6: Badge 6 · 想起

後ろ向きのストロークは、ハーフひょうたんで外へ出し、スケーティングフットの前でスケートを持ち上げ、次のプッシュの前に平行に降ろす動作です。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.7: Badge 7 · 応用

Tポジションから片足のグライドへ押し出し、後ろの足を外側エッジで後方に置き、押し付けて横滑りにします。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.7: Badge 7 · 応用

Bでは、1本のブレードはまっすぐ進み、もう1本はその後ろで横向きに滑ってTの形をつくります。Aは2本のブレードでの横滑りで終わり、Cは片側に扇状に広がり、Dはグライドを続けています。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.7: Badge 7 · 応用

選手は上半身を前に向けたまま、両足を同じ方向に約90度すばやく回します。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.10: Badge 10 · 想起

回るのは足だけです。ブレードが氷を削る間、上半身はまっすぐ前を向いたままです。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.10: Badge 10 · 想起

横滑りは、前のスケートの内側エッジと後ろのスケートの外側エッジで生まれます。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.10: Badge 10 · 想起

強く押し付けるほど、削る作用が早く働いてスケートが止まります。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.10: Badge 10 · 想起

スノープラウでストップを始め、それから後ろの足を外側エッジでそこへ引き寄せます。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.10: Badge 10 · 応用

前向きのピボットでは、片方のトウピックが氷に残り、もう一方の足が内側エッジで選手を回すように漕ぎます。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.6: Badge 6 · 想起

フリーフットで漕ぎながら、選手はトウピックの周りを前向きに1〜1回転半、移動します。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.6: Badge 6 · 想起

スノープラウストップはバッジ4、Tストップはバッジ7、ホッケーストップはバッジ10に出てきます。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.4、5.7、5.10 · 応用

両足でのグライドから、体を前に向けたまま両足をそろえて回し、押し付けることで横滑りが生まれます。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.10: Badge 10 · 応用

Aでは2本の線とも広い横滑りで終わり、両方のブレードがそろって横を向いています。BはTの形で終わり、Cは1本のブレードから扇状に広がり、Dはグライドを続けています。

出典：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、5.10: Badge 10 · 応用