Przejdź do treści
Insporta Book
pl
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
Piłka nożnaKrykietFutsalTriathlonTenisGolfŁyżwiarstwo figuroweKoszykówkaSiatkówkaMetodologiaDlaczego to działaRozwiąż test

Łyżwiarstwo figurowe · Poziom 6: Zaawansowany · Podpoziom 6.2

Rytmy i kroki w tańcu

2 testy · 20 faktów · zaktualizowano 20 października 2026 · markdown

Swing rolle, chassé i kroki progresywne, pierwszy walc, tango i blues, drabina tańców.

Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.

Test 1Kroki walca i tangaRozwiąż test

  1. Noga wolna wyciąga się do tyłu na trzy uderzenia, potem przechodzi blisko stopy pracującej i wyciąga się do przodu na trzy.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  2. Noga odpychająca odpycha się z krawędzi wewnętrznej pod kątem 45 stopni do stopy pracującej.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  3. Krawędź swing rolla to pełny półokrąg, czyli łuk rysunku.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  4. Chassé na cztery uderzenia to jedno uderzenie na pierwszym kroku, jedno na drugim i dwa na trzecim.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  5. W chassé ze ślizgiem stopy schodzą się, a noga wewnętrzna przesuwa się do przodu, podczas gdy kolano nogi pracującej się ugina.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  6. Dutch Waltz jeździ się do walca na 3/4 w tempie 138 uderzeń na minutę.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  7. Canasta Tango jeździ się w odwróconym Kilianie: w pozycji Kilian, z partnerem pierwszym po lewej stronie partnera drugiego.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  8. Swing roll na cztery uderzenia: noga wolna zostaje z tyłu przez dwa uderzenia, przechodzi obok i zostaje z przodu przez dwa.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · zastosowanie

  9. Odznaki walcowe prowadzą do Dutch Waltz, odznaki tangowe do Canasta Tango, a odznaki bluesowe do Rhythm Blues.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · zastosowanie

  10. Trzy uderzenia do tyłu i trzy do przodu to rząd A. Pozostałe dzielą sześć uderzeń nierówno albo mają tylko cztery.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · zastosowanie

Test 2Blues i drabina tańcówRozwiąż test

  1. Na dwa kolano nogi pracującej się unosi, a noga wolna nadal wyciąga się do tyłu pod kątem 45 stopni: to jest flare.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  2. Krok progresywny ma ten sam rytm co chassé: krótki, krótki, długi, z dwoma uderzeniami na trzecim kroku.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  3. Przekładanki za nogą prowadzą dalej po lekkim łuku, zanim stopy się zejdą i rysunek zacznie się od nowa.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  4. Na Poziomie I łyżwiarz wybiera spośród tych trzech tańców; grupa Swing Dance należy do Poziomu II.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  5. Poziom VI wymaga Starlight Waltz, Kilian, Blues i Paso Doble.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  6. Na arkuszu zawartości PD oznacza Paso Doble, obok KI dla Kiliana.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  7. Poradnik dopuszcza w jednej grupie rozgrzewkowej nie więcej niż pięć par tanecznych.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  8. Poziom I obejmuje Dutch Waltz, II – Swing Dance, III – Ten Fox, a IV – Fourteen Step.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · zastosowanie

  9. Flare unosi się na dwa; łyżwiarz ponownie ugina kolano na tym samym łuku i przechodzi do kroku progresywnego wewnętrznego.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · zastosowanie

  10. C ma układ jeden, jeden i dwa uderzenia. A to 2-1-1, B to 2-2 chassé ze ślizgiem, D to 1-2-1.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · zastosowanie

Źródła

ISU Ice Dance Handbook for Referees & Judges 2026/27; ISU Ice Dance Technical Panel Handbook 2026/27; ISU Handbook for Technical Panels, Synchronized Skating 2025/26 (wydanie 2026/27 nie zostało jeszcze opublikowane); ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Przepisy dotyczące tańców i synchro należą do kategorii przepisów; wymagania sezonowe nie stanowią poprawnych odpowiedzi.

  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)20