现代执教方法

在以比赛为本的执教方法中，改良后的比赛提出问题，球员通过观察并回应这些问题来学习，所以教学由比赛完成，而不是教练原本试图靠讲解来完成。

来源：ECB 执教框架 · 记忆

Bunker 和 Thorpe 把比赛情境和战术理解置于技术打磨之前，逻辑是理解了某项技能为何重要的球员学得更快，也更能在恰当的时机使用它。

来源：Bunker & Thorpe, Teaching Games for Understanding · 记忆

调整比赛的计分方式或条件，无需指导就能把球员引向目标行为，让他们通过追逐比赛现在提供的奖励，自己发现战术。

来源：Renshaw & Chappell，板球中的约束主导法 · 应用

代表性练习保留了守备员真正要读取的信息，在这里就是球板击球的声音、速度和角度，因此接球技能是针对比赛中必须依赖的线索来演练的。

来源：Renshaw & Chappell，板球中的约束主导法 · 应用

多变、不可预测的练习当时让人觉得更难，看上去也更杂乱，但它演练了比赛所要求的观察与调整，所以这项技能能够从练习网顺利迁移到正式比赛场地。

来源：Cricket Australia 执教框架 · 记忆

只有在没有对手时才有效的技能，已经被磨得脱离了真实条件；在练习中加入击球手、守备布阵和后果，才能缩小练习网与比赛之间的差距。

来源：ECB 执教框架 · 应用

以比赛为本的执教并不抛弃技术训练；它把技术训练放在球员已准备好使用它的时候，因此技术干预回应的是比赛已经暴露出的问题。

来源：ECB 执教框架 · 记忆

广泛的早期接触让年轻板球手在整个项目上全面发展，并把专项化推迟到身体成熟、兴趣更明确之后，既保护了乐趣，也保护了长期的选择余地。

来源：ECB Long Term Player Development · 应用

减少人数会提高每名球员击球、投球和守备的次数，因此一节短时训练产生的决策和重复次数，比拖上一整天的完整比赛多得多。

来源：ICC Coach Education · 记忆

衡量练习的标准是迁移：一节训练练出了漂亮的练习网录像，却没有改变比赛日的表现，就没有完成任务；而一节杂乱却改变了比赛行为的训练则完成了任务。

来源：Cricket Australia 执教框架 · 应用

“光谱”按决策来组织：一端由教练决定一切，沿着它向前移动，就会把越来越多的决策交给学习者。

来源：Mosston & Ashworth, Spectrum of Teaching Styles · 记忆

命令式执教适用于时间紧、小组人数多或活动有风险的时刻，因为教练能迅速而可预期地调动并整队所有人。

来源：Mosston & Ashworth, Spectrum of Teaching Styles · 记忆

引导发现式心中有唯一正确的答案，却不直接说出，而是用设定好的问题和提示，让球员自己得出答案，并记住这条思路。

来源：Mosston & Ashworth, Spectrum of Teaching Styles · 记忆

教练有一个目标纠正点，却以提问的方式给出，促使击球手自己注意到平衡问题并提出修正，这正是引导发现式的实际运用。

来源：Kidman, Athlete-Centred Coaching · 应用

光谱是一份菜单，而不是排名；每种风格服务于不同的目的，高明的执教意味着随着当下目标的变化，有意识地在它们之间切换。

来源：Mosston & Ashworth, Spectrum of Teaching Styles · 记忆

面对许多缺乏经验的儿童、硬球和狭小的空间，指令式控制是负责任的起手选择；等常规流程固定之后，教练可以放开决策。

来源：ECB 执教框架 · 应用

开放式问题要求球员描述他们看到的、感受到的或打算做的，从而让他们的理解浮出水面，并让他们自己动脑，而封闭式问题大多只是检查记忆。

来源：Kidman, Athlete-Centred Coaching · 记忆

提问后有意等待，给球员留出消化并形成真正答案的空间；用话填满沉默，则会把思考直接还给教练。

来源：Kidman, Athlete-Centred Coaching · 应用

如果一直是教练在做决定，球员就很少有机会练习自己观察和选择，所以一旦教练无法介入，陌生的情境就会暴露这一差距。

来源：Kidman, Athlete-Centred Coaching · 应用

握板用直接指导，决策用发现任务，应用用比赛，这是光谱上的三个不同点，依次使用，以适应目标的每个部分。

来源：Mosston & Ashworth, Spectrum of Teaching Styles · 应用

以运动员为中心的执教，有意把学习和选择的主导权转向球员，而以教练为中心的模式则把这些集中在教练手里。

来源：Kidman, Athlete-Centred Coaching · 记忆

如果大部分讲解、决策和解决问题的工作都由教练完成，那么真正在学习的是教练；这句话促使教练安排训练，让球员来承担这份负担。

来源：Kidman, Athlete-Centred Coaching · 记忆

让球员主持复盘并确定行动，会使标准成为他们自己的，而不是教练的，从而提高他们相互监督、遵守这些标准的可能性。

来源：Kidman, Athlete-Centred Coaching · 应用

该理论的第三项需求是自主：人们觉得自己的行动出于自己的选择时，动机更强，因此提供真实选择的执教能够支持这一点。

来源：Deci & Ryan，自我决定理论 · 记忆

就自己的练习给予真实、知情的选择，满足了自主需求，这往往会提高投入度，以及随后工作的质量。

来源：Deci & Ryan，自我决定理论 · 应用

参与制定目标的球员理解它，并感到对它负有责任，所以它对其练习的引导，比外部下达的目标更可靠。

来源：Kidman, Athlete-Centred Coaching · 应用

把真正的决策交给场上的球员，会让领导力在群体中扩散，并演练教练完全无法联系到他们时必须运用的判断。

来源：Cricket Australia 执教框架 · 应用

有结构的反思把一节训练或一场比赛变成球员可以有意识地从中学习的东西，而不是把经验教训留给运气。

来源：Kidman, Athlete-Centred Coaching · 记忆

分担学习的主导权，并不取消教练在球员福祉、选拔阵容和设定项目方向上的职责；这些仍归教练。

来源：ECB 执教框架 · 记忆

球员自己执行常规，并相互监督遵守，是日常责任已由教练移交给全队的可见标志，这正是目标所在。

来源：Kidman, Athlete-Centred Coaching · 应用

准备、技能训练和计划都在前几天完成；比赛日由球员来执行，所以试图在这时才执教的教练，通常已经来不及帮上忙。

来源：Cricket Australia 执教框架 · 记忆

如果球员在等待下一声喊话，他们就不是在自己观察和判断，所以持续不断的场边指令会拖慢比赛本应培养的判断力。

来源：Kidman, Athlete-Centred Coaching · 记忆

只观察而不干预，能让教练收集到在压力下真正反复出现的问题，这份记录决定下一周训练的目标。

来源：ECB 执教框架 · 应用

在疲劳和肾上腺素之下的短暂休息，不是长篇简报的时候；两点简明、可做到的要求，更有可能改变比赛重新开始后的情形。

来源：Cricket Australia 执教框架 · 记忆

球员会瞥向执教区获取线索，所以明显的慌乱往往会蔓延；沉稳的教练能给接下来要上场的击球手一个更稳定的画面。

来源：Cricket Australia 执教框架 · 应用

两名已站稳脚跟的击球手通常对场地条件和投球看得最清楚；让他们有机会找到办法，能培养教练从场外无法提供的临场解决问题的能力。

来源：Kidman, Athlete-Centred Coaching · 记忆

比赛一开始就没有时间协商职责；对角色有共同而明确的认识，能让球员在压力下迅速作出决定。

来源：ECB 执教框架 · 应用

选拔阵容决定了队长手中的牌，包括投球类型、击球阵容的深度和守备，因此选拔在第一球投出之前就已经塑造了比赛。

来源：Cricket Australia 执教框架 · 记忆

输球后情绪激动的那几分钟里作出的判断通常很差；现在先给一句简短的稳住人心的话，等情绪冷却后再认真复盘，才能得出更好的经验教训。

来源：Cricket Australia 执教框架 · 应用

准备好球队并选定阵容后，教练在比赛进行中的工作是观察、保持冷静并给予简短的支持，把比赛决策留给球员和队长。

来源：ECB 执教框架 · 记忆

理念概括了教练重视什么以及将如何行事，在局面混乱或压力很大时，它是做出选择的参照点。

来源：ICC Coach Education · 记忆

把理念写下来，就迫使它具体化，让别人看到教练所坚持的东西，并提供一个可以用来衡量教练的标准。

来源：ICC Coach Education · 记忆

理念恰恰在不便之时才体现价值；在连败时仍然坚持它，才证明它是真实的，而不是装饰。

来源：ICC Coach Education · 应用

行为问题把宣称的价值观变成可观察的行为，因此理念描述的不只是信念，还有教练在球员面前将如何行动。

来源：ICC Coach Education · 记忆

如果错误是数据，一次失误就告诉教练和球员下一节训练该解决什么，这使球员愿意尝试新事物，而不是掩盖弱点。

来源：Cricket Australia 执教框架 · 记忆

当人们可以承认差距、不怕被嘲笑地尝试时，学习会加快；正是这种安全感，才使坦诚的复盘和冒险成为可能。

来源：Cricket Australia 执教框架 · 应用

太容易的任务不再有教学作用，毫无希望的任务不再有激励作用；有成效的区间是略超出当前稳定水平、却仍让人觉得够得着的任务。

来源：Cricket Australia 执教框架 · 记忆

10次中成功7次左右的成功率，能让球员保持完全投入并持续进步，而接近满分则表明练习已偏于简单，学不到任何东西。

来源：Cricket Australia 执教框架 · 应用

球员自己制定并自行监督的标准往往在压力下依然有效，而仅由教练强加的规则，只有在教练看着的时候才会被遵守。

来源：Kidman, Athlete-Centred Coaching · 记忆

无论上一场结果如何，都让项目坚守其原则，这是理念在引导执教、而不是由记分牌来引导执教的标志。

来源：ICC Coach Education · 应用