Przejdź do treści
Insporta Book
pl
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
Piłka nożnaKrykietFutsalTriathlonTenisGolfŁyżwiarstwo figuroweKoszykówkaSiatkówkaRugbyBaseballMetodologiaDlaczego to działaRozwiąż test

Siatkówka · Poziom 5: Wyższy średni · Podpoziom 5.5

Gra Libero

10 testów · 100 faktów · zaktualizowano 25 października 2026 · markdown

Libero w przyjęciu zagrywki, praca nóg i zasięg, głos Libero, wybór sposobu obrony, ocena, czy piłka jest w boisku, czy autowa, historia Libero, statystyki, kto zostaje Libero, jego gra mentalna i trening Libero.

Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.

Test 1Libero w przyjęciu zagrywkiRozwiąż test

  1. Libero przyjmuje największą część zagrywek.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  2. Pewny siebie Libero bierze wątpliwe piłki między przyjmującymi.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  3. Jeśli Libero przyjmuje więcej, zawodnicy atakujący mogą skupić się na ataku.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  4. Zagrywanie w najlepszego przyjmującego rzadko psuje przyjęcie.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  5. Libero może poszerzyć własny obszar, żeby przyjmujący, któremu nie idzie, miał go mniej.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  6. Ustawienie się głębiej daje jej czas na długie zagrywki.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  7. Wczesne zawołania powstrzymują dwóch zawodników przyjmujących przed pójściem do tej samej piłki.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  8. Zagrywający, strefa, czytanie gry i przyjęcie.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  9. Libero obejmuje największy obszar; atakujący często przyjmuje niewiele.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  10. Najlepszej zawodniczce przyjmującej przydziela się największy obszar boiska.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

Test 2Praca nóg i zasięgRozwiąż test

  1. Kroki dostawne utrzymują ciało ustawione frontem do piłki.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  2. Krok skrzyżny pozwala szybko pokonać większą odległość.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  3. Przyjęcie w ruchu utrudnia kontrolowanie kąta.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  4. Ciężar ciała przeniesiony do przodu pozwala jej odbić się w każdym kierunku.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  5. Zasięg to obszar, do którego zdąży dotrzeć.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  6. Pierwszy krok decyduje o tym, jak daleko zdąży dotrzeć.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  7. Wczesne ustawienie się w miejscu sprawia, że większość przyjęć jest łatwa.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  8. Czytanie gry, pierwszy krok, przemieszczenie i przyjęcie.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  9. Małe kroki na krótkie przemieszczenia, krok skrzyżny na długie.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  10. Niska postawa w ruchu pozwala jej odbić piłkę w chwili, gdy ta nadleci.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

Test 3Głos LiberoRozwiąż test

  1. Z tyłu boiska widzi zawodników atakujących, blok i obronę.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  2. Zawołanie o kiwaniu wysyła do przodu najbliższego zawodnika broniącego.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  3. Zawołanie „krótka" ostrzega zawodników przyjmujących, by przesunęli się do przodu.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  4. Wczesne zawołanie zwalnia miejsce dla zawodnika broniącego.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  5. Sprawdza ustawienie zawodników i je koryguje.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  6. Wyraźne zawołanie informuje rozgrywającą, czy może przyjąć piłkę.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  7. Rozmowa pomaga zawodnikom zachować organizację i skupienie.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  8. Ustawienie, zagrywka, zawodnik atakujący i obrona.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  9. Najpierw zagrywka, potem atak, na końcu łatwa piłka zwrotna.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  10. Libero mówi blokowi, co widzi u zawodnika atakującego.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

Test 4Wybór sposobu obronyRozwiąż test

  1. Stabilne ułożenie ramion pochłania mocne uderzenie blisko ciała.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  2. Pełne ułożenie ramion daje spokojniejszą i dokładniejszą obronę.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  3. Piłkę na wysokości głowy łatwiej obronić sposobem górnym.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  4. Wymiana może trwać dalej, więc musi być znów gotowa.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  5. Wysoką obronę do środka może wystawić każdy.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  6. Ustawienie ciała za piłką daje kontrolowaną obronę.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  7. Bezpieczne upadki pozwalają im sięgać piłek bez kontuzji.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  8. Im dalej piłka, tym bardziej musi się wyciągnąć.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  9. Czytanie gry, ustawienie, obrona i gotowość.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  10. Jedna ręka sięga dalej po piłkę lecącą daleko.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

Test 5Ocena: piłka w boisku czy autowaRozwiąż test

  1. Jeśli zagra piłkę, która spadłaby poza boisko, jej zespół przegrywa wymianę.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  2. Zagrywka w róg może wylecieć za linię końcową lub boczną.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  3. Piłka, która wciąż wznosi się blisko niej, prawdopodobnie spadnie za linią.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  4. Znajomość położenia linii pomaga im oceniać piłki lecące za daleko.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  5. Współpartner z dobrym widokiem pomaga zawodniczce przyjmującej podjąć decyzję.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  6. Piłka, która opada późno, może spaść w boisko i zdobyć punkt.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  7. Piłka z zagrywki szybującej może nagle opaść blisko linii końcowej.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  8. Czytanie gry, ocena, zawołanie i odejście od piłki.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  9. Wolna piłka jest najłatwiejsza; opadająca zagrywka szybująca – najtrudniejsza.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  10. Odejście od głębokiej piłki oznacza, że oceniła ją jako autową.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

Test 6Historia LiberoRozwiąż test

  1. Siatkówka olimpijska zaczęła się w 1964 roku, Libero pojawiło się pod koniec lat 90.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  2. Libero po włosku oznacza „wolny".

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  3. Libero po raz pierwszy zagrało na igrzyskach olimpijskich w Sydney w 2000 roku.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  4. Lepsza obrona i przyjęcie miały utrzymywać piłkę w grze.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  5. Ta rola dała świetnym zawodnikom defensywnym miejsce na boisku niezależnie od wzrostu.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  6. Wyspecjalizowany zawodnik defensywny utrzymywał przy życiu więcej ataków.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  7. Świetni zawodnicy przyjmujący mogą grać na najwyższym poziomie niezależnie od wzrostu.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  8. Siatkówka olimpijska w 1964 roku, Libero w 1998, Sydney w 2000.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  9. Nazwa oznacza „wolny"; to specjalistka linii obrony, która nigdy nie blokuje.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  10. Libero wprowadzono w 1998 roku.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

Test 7Statystyki LiberoRozwiąż test

  1. Najlepsze wyniki dają największy udział w przyjęciu zagrywki.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  2. Liczba obron na set pokazuje, ile ataków utrzymuje przy życiu.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  3. Wysoki udział oznacza, że dźwiga na sobie przyjęcie.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  4. Asy przeciwko zawodniczce przyjmującej pokazują, że ma ona kłopoty.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  5. Przy mocnym bloku przed nią do zawodniczki dociera mniej piłek.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  6. Obrona, którą rozgrywająca może wykorzystać, jest warta więcej niż chaotyczna.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  7. Perfekcyjne przyjęcie daje rozgrywającej wszystkie opcje.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  8. Od przyjęcia perfekcyjnego do asa.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  9. Zapisać, uśrednić, obserwować i zaplanować.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  10. Skala 0–3 ocenia każde przyjęcie.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

Test 8Kto zostaje LiberoRozwiąż test

  1. Libero spędza mecz na przyjęciu i obronie.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  2. Głównym zadaniem Libero jest dobre przyjęcie i obrona.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  3. Utalentowani zawodnicy przyjmujący wśród zawodników atakujących często przechodzą na pozycję Libero.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  4. Dobre czytanie gry oznacza mniej rozpaczliwych robinsonad.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  5. Przy tylu odbiciach najważniejsza jest stabilna gra.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  6. Spokojny głos w linii obrony uspokaja zespół.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  7. Trenerzy ustawiają wysokich zawodników tam, gdzie wzrost pomaga najbardziej.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  8. Najpierw przyjęcie, potem czytanie gry, na końcu wyskok.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  9. Umiejętność przyjęcia i drobniejsza budowa wskazują na rolę Libero.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  10. Specjalista linii obrony nie potrzebuje wzrostu przy siatce.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

Test 9Gra mentalna LiberoRozwiąż test

  1. Zagrywający często celują w zawodniczkę przyjmującą, która właśnie się pomyliła.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  2. Wytrącona z równowagi zawodniczka przyjmująca może pomylić się ponownie.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  3. Rutyna pomaga jej skupić się na następnej zagrywce.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  4. Jako liderka linii obrony przekazuje swoje nastawienie innym.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  5. Rozluźnione mięśnie reagują szybciej niż napięte.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  6. Libero musi być gotowa na tę jedną piłkę, która do niej nadleci.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  7. Wyćwiczone umiejętności wytrzymują presję.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  8. Zaakceptować, odetchnąć, skupić się na bodźcu i przygotować się.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  9. Najwięcej pomaga zachęta, najbardziej szkodzi narzekanie.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  10. Zachęta ze strony liderki linii obrony podnosi cały zespół.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

Test 10Trening LiberoRozwiąż test

  1. Dobra technika wymaga dość energii, by powtarzać ją na wysokim poziomie.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  2. Trening musi odpowiadać zagrywkom, z którymi się zmierzy.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  3. Gdy rozgrywająca broni, Libero często wystawia.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  4. Wideo pokazuje, gdzie zawodnicy atakujący zwykle uderzają.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  5. W wymianach potrzebni są broniący, którzy szybko wstają.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  6. Komendy ćwiczone codziennie przychodzą naturalnie w meczach.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  7. Głębokie rogi to częste cele zagrywki.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza

  8. Praca nóg, przyjęcie, obrona i gra meczowa.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  9. Każdy krok sprawia, że piłka jest szybsza i trudniejsza.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

  10. Piłka po piłce buduje obronę Libero.

    Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie

Źródła

FIVB Coaches Manual (Levels I-II) i ogólne opracowania trenerskie; pytania autorskie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy FIVB należą do kategorii Przepisy sportowe.

  • FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska100