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篮球 · 等级3：初中级 · 子等级 3.3

防守配合

10项测试 · 100条事实 · 更新于 2026年10月24日 · markdown

防守切入队员、挤过与穿过掩护、换防、内线队员的延误与沉退、低位防守、包夹、破坏传球与冒险抢断、防守无球射手，以及防守成功。

下面每项测试在 Insporta 上都是十道题。测试下方的清单列出这些题考查的内容：每题一条事实，并附所依据的来源。可以先读清单再做测试，答错后也可以回来查看。

测试 1防守切入队员参加测试

  1. He cuts sharply into the space by the ball.

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  2. 合法的身体碰撞可以把切入队员撞离路线。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  3. 在防守队员前方切入，会打开传球路线。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  4. 离球越远，他能协防得越多。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  5. 每次传球，防守队员都向球的方向移位。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  6. 头部假动作能骗过防守队员，髋部却骗不过。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  7. Help, but stay ready to recover.

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

  8. 看、上步、顶一下、贴住。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

  9. 传球、跳向球、逼近、站稳。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

  10. 站在切入队员与球之间。

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测试 2挤过掩护参加测试

  1. 防守队员挤过掩护，追防运球队员。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  2. 穿过会让射手获得空位。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  3. 侧身让他从掩护队员和运球队员之间挤过。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  4. 后卫需要一秒钟来回位。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  5. 追防队员贴得很近，射手就无法接球投篮。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  6. 扎实的掩护留下的空间很小。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  7. 穿过会给射手留出空间。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

  8. 听到、转身、挤过、回位。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

  9. 射手越强，追防就越紧。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

  10. 对顶级射手必须挤过掩护追防。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

测试 3穿过掩护参加测试

  1. 防守队员从掩护队员与球篮之间通过。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  2. A step back opens the way under.

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  3. 这点空间让射手可以急停跳投。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  4. 收缩着从下方穿过，能把他挡在限制区之外。

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  5. 它告诉防守队员何时该挤过、何时该穿过。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  6. 防守队员把持球队员逼向边线。

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  7. Next time the defender should go over.

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

  8. 听到、后撤、迎上、限制。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

  9. 掩护、跳出、逼向外侧、内线迎上他。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

  10. 面对投篮差的队员。

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测试 4何时换防参加测试

  1. The attack will try to use it at once.

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  2. 速度较慢的内线队员会被运球突破过掉。

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  3. 全能型的防守队员让换防变得安全。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  4. 双方都必须清楚谁防谁。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  5. 换防晚了会放空一个人。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  6. 比赛允许时，球队会把不利的换防换回来。

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  7. 协防能阻止内线队员在矮个防守队员头上得分。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

  8. 看到、喊出、交换、贴住。

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  9. 身材相当时是安全的；内线队员换防速度快的后卫则有风险。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

  10. Defenders of the same size can switch without leaving a mismatch.

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测试 5延误与沉退参加测试

  1. It takes the ball out of the guard's hands.

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  2. 内线队员护框，让后卫追防。

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  3. 内线队员退守时，中距离是空的。

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  4. 他自己防守的人正顺下冲向篮圈。

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  5. 挡拆的防守策略在赛前就已制定。

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  6. 延误只持续一瞬间。

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  7. 内线队员站位更高，能封掉急停跳投。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

  8. 掩护、上步、拖慢、回位。

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  9. 沉退留在后面，延误上前一步，包夹则一直扑上去。

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  10. 上前一步拖慢运球队员，然后回位。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

测试 6低位防守参加测试

  1. 绕前能阻止传球进入。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  2. 在绕前队员的身后，篮圈是敞开的。

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  3. 手和脚放在前面，封掉了轻松的传球。

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  4. 位置越靠外，他的威胁越小。

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  5. 协防补住身后的空间。

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  6. 每离篮圈远一步，他的投篮就更难。

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  7. Position is won before the pass.

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

  8. 要位、绕前、协防、制止。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

  9. 绕前封堵最多，从身后防守最少。

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  10. In front, between him and the ball, with the helper behind for the lob.

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测试 7包夹参加测试

  1. 两名队员夹击持球队员。

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  2. The helper swipes at the ball and recovers.

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  3. 四个人防不住五个人，所以只防最危险的。

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  4. 防守方在长传上赌了一把。

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  5. 包夹太慢，会给他时间把球传出去。

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  6. 高举双手让他很难把球传出。

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  7. Quick rotations cover the man who gets the pass.

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  8. 接球、包夹、轮转、补位。

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  9. 低位深处是最危险的位置。

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  10. 当内线队员在靠近篮圈的深处接球时。

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测试 8破坏传球与冒险抢断参加测试

  1. 破坏传球带来抢断和失误。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 记忆

  2. 破坏传球越多，说明防守越活跃。

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  3. 赌输了会放空自己防守的人。

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  4. 防守队员被甩出了这次攻防。

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  5. 判断清晰可降低风险。

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  6. 软而慢的传球最容易被抢断。

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  7. 全队一起补上这个漏洞。

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  8. 判断、起步、抢断、推进。

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  9. 用手干扰是安全的；扑断传球路线是最大的赌博。

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  10. 赌输了，防守队员就被甩出了这次攻防。

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测试 9防守射手参加测试

  1. Facing him, the defender denies every catch.

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  2. 它阻止他外弹，迫使他背切。

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  3. 快速的假协防能拖慢突破，又不离开射手。

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  4. 底角三分球是最短的三分球。

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  5. 防守队员会离开投篮差的队员去协防。

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  6. 无论发生什么，他的防守队员都贴着他。

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  7. A switch keeps a body on him.

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  8. 突破、假协防、拖慢、回位。

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  9. 先防射手，投篮差的队员可以放掉去协防。

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  10. 紧贴对手，少协防。

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测试 10防守成功参加测试

  1. 防守成功意味着进攻方没有得分。

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  2. 这是效率最低的投篮。

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  3. 抢不到篮板，进攻方就会再来一次。

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  4. 封掉上篮是首要目标。

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  5. 连续防守成功能建立领先。

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  6. 它在相同回合数下比较各队的防守。

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  7. A stop needs the possession to end with no points.

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  8. 盯球、干扰、卡位、篮板。

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  9. 放掉空位上篮是最糟的。

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  10. 挡住突破、干扰投篮、拿下篮板，就是一次防守成功。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守 · 应用

来源

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 及执教通用参考资料；题目为原创编写，未转载原文。带编号的 FIBA 规则归入运动规则类别。

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，团队防守100