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Pallacanestro · Livello 3: Pre-intermedio · Sottolivello 3.3

Il gioco in difesa

10 test · 100 fatti · aggiornato il 24 ottobre 2026 · markdown

Marcare chi taglia, passare sopra e sotto i blocchi, il cambio difensivo, hedge e drop del lungo, difesa sul post, raddoppi, deviazioni e anticipi rischiosi, marcare i tiratori lontano dalla palla e ottenere stop difensivi.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Marcare chi tagliaFai un test

  1. He cuts sharply into the space by the ball.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. Un contatto legale con il corpo fa uscire il taglio dalla sua linea.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. Un taglio davanti al difensore apre il passaggio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. Più lontano dalla palla, può aiutare di più.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. A ogni passaggio i difensori si spostano verso la palla.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. Le finte di testa ingannano i difensori; le anche no.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. Help, but stay ready to recover.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Vedere, spostarsi, contatto, restare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Passaggio, salto, closeout, assestamento.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Restare tra il tagliante e la palla.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Test 2Passare sopra i blocchiFai un test

  1. Il difensore insegue il palleggiatore passando sopra il blocco.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. Passando sotto il blocco si lascerebbe libero un tiratore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. Girarsi di lato lo schiaccia tra il blocco e il palleggiatore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. La guardia ha bisogno di un secondo per recuperare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. Chi insegue resta vicino, così il tiratore non può fare catch and shoot.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. Un blocco solido lascia poco spazio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. Passando sotto il blocco si dà spazio a un tiratore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Sentire, girarsi, schiacciarsi, recuperare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Più il tiratore è bravo, più stretto è l'inseguimento.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Un grande tiratore va inseguito passando sopra il blocco.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Test 3Passare sotto i blocchiFai un test

  1. Il difensore passa tra il bloccante e il canestro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. A step back opens the way under.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. Lo spazio permette al tiratore di fermarsi e tirare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. Flottare sotto il blocco lo tiene fuori dall'area.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. Dice ai difensori quando passare sopra o sotto.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. Il difensore spinge il palleggiatore verso la linea laterale.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. Next time the defender should go over.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Sentire, arretrare, incontrare, contenere.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Blocco, salto, spingere largo, il lungo lo incontra.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Contro un tiratore scarso.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Test 4Quando cambiareFai un test

  1. The attack will try to use it at once.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. Un lungo più lento può essere battuto dal palleggio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. I difensori versatili rendono sicuro il cambio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. Entrambi devono sapere chi prende chi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. I cambi in ritardo lasciano un uomo libero.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. Le squadre annullano un cambio sfavorevole quando il gioco lo permette.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. L'aiuto impedisce al lungo di segnare sopra l'uomo più piccolo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Vedere, chiamare, scambiarsi, restare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Stessa taglia è sicuro; un lungo su una guardia veloce è rischioso.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Defenders of the same size can switch without leaving a mismatch.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Test 5Hedge e dropFai un test

  1. It takes the ball out of the guard's hands.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. Il lungo protegge il ferro e lascia che la guardia insegua.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. La media distanza è libera finché il lungo resta indietro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. Il suo uomo sta rollando verso il ferro.

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  5. Le coperture si pianificano prima della gara.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. L'hedge dura solo un attimo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. Un lungo più alto toglie l'arresto e tiro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Blocco, uscita, rallentare, recuperare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Il drop resta indietro, l'hedge esce, il raddoppio va fino in fondo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Uscire per rallentare il palleggiatore, poi recuperare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Test 6Difesa sul postFai un test

  1. Marcare davanti ferma il passaggio dentro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. Dietro chi marca davanti, il ferro è libero.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. Una mano e un piede davanti tolgono il passaggio facile.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. Più lontano dal canestro, è meno pericoloso.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. L'aiuto copre lo spazio alle spalle.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. Ogni passo di distanza dal ferro rende il suo tiro più difficile.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. Position is won before the pass.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Sigillare, marcare davanti, aiuto, stop.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Davanti nega di più, dietro di meno.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. In front, between him and the ball, with the helper behind for the lob.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Test 7RaddoppiFai un test

  1. Due giocatori intrappolano la palla.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. The helper swipes at the ball and recovers.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. Quattro uomini non possono marcarne cinque, quindi marcano il pericolo.

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  4. La difesa scommette sul passaggio lungo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. Un raddoppio lento gli dà il tempo di scaricare la palla.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. Le mani alte rendono difficile scaricare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. Quick rotations cover the man who gets the pass.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Ricezione, raddoppio, rotazione, copertura.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Il post profondo è la posizione più pericolosa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Quando il giocatore in post riceve in profondità vicino al ferro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Test 8Deviazioni e anticipi rischiosiFai un test

  1. Le deviazioni portano a palle recuperate e palle perse.

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  2. Più deviazioni significano una difesa più attiva.

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  3. Una scommessa fallita lascia libero l'uomo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. Il difensore è fuori dall'azione.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. Una lettura chiara riduce il rischio.

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  6. I passaggi morbidi e lenti sono i più facili da rubare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. La squadra copre il buco insieme.

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  8. Leggere, saltare, rubare, ripartire.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Le mani sono sicure; anticipare una linea di passaggio è la scommessa più grande.

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  10. Una scommessa fallita lascia il difensore fuori dall'azione.

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Test 9Marcare i tiratoriFai un test

  1. Facing him, the defender denies every catch.

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  2. Gli impedisce di uscire sul perimetro e lo costringe al taglio backdoor.

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  3. Uno stunt rapido rallenta la penetrazione senza abbandonare il tiratore.

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  4. Il tiro da 3 dall'angolo è il tiro da 3 più corto.

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  5. I difensori aiutano staccandosi dai tiratori scarsi.

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  6. Il suo difensore resta con lui qualunque cosa accada.

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  7. A switch keeps a body on him.

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  8. Penetrazione, stunt, rallentare, tornare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Prima i tiratori; dai tiratori scarsi ci si può staccare per aiutare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Restare attaccati e aiutare meno.

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Test 10Ottenere stop difensiviFai un test

  1. Ottenere uno stop significa che l'attacco non ha segnato.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. È il tiro meno efficiente.

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  3. Senza il rimbalzo, l'attacco ritenta.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. Togliere i terzi tempi è il primo obiettivo.

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  5. Una serie di stop costruisce un vantaggio.

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  6. Confronta le difese sullo stesso numero di possessi.

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  7. A stop needs the possession to end with no points.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Palla, contestare, tagliafuori, rimbalzo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Il terzo tempo libero è la cosa peggiore da concedere.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Una penetrazione fermata, un tiro contestato e un rimbalzo fanno uno stop.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Fonti

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 e riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte per l'occasione, nulla è riprodotto. Gli articoli numerati del regolamento FIBA appartengono alla categoria Regole dello sport.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra100