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橄榄球 · 等级8:专家 · 子等级 8.3

球员保护与安全技术

10项测试 · 100条事实 · 更新于 2026年10月28日 · markdown

保障球员安全:保护第一、安全擒抱、擒抱高度、安全争球、拉克和边线球托举、脑震荡与复出、防护装备、比赛日急救,以及天气、高温和补水。

下面每项测试在 Insporta 上都是十道题。测试下方的清单列出这些题考查的内容:每题一条事实,并附所依据的来源。可以先读清单再做测试,答错后也可以回来查看。

测试 1福利优先参加测试

  1. 福利第一。

    来源:橄榄球联盟通用参考资料 · 记忆

  2. 目光放在场上。

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  3. 完整的球员。

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  4. 技术起保护作用。

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  5. 全人关怀。

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  6. 做好准备。

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  7. 从受伤中学习。

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  8. 停止、处理、记录、回顾。

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  9. 福利第一。

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  10. 停下来并关怀。

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测试 2安全的擒抱技术参加测试

  1. 头在一侧。

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  2. 头部安全。

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  3. 肩部接触。

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  4. 睁开眼睛。

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  5. 环抱双臂。

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  6. 接触前的步法。

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  7. 安全持球。

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  8. 接近、降低、接触、环抱。

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  9. 越低越安全。

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  10. 头在一侧。

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测试 3擒抱高度参加测试

  1. 减少头部撞击。

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  2. 直立擒抱使头部有风险。

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  3. 头部低于危险区域。

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  4. 共同的责任。

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  5. 头部安全。

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  6. 从慢到快。

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  7. 及早纠正。

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  8. 讲解、跪式、步行、比赛。

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  9. 目标越低,风险越小。

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  10. 低位更安全。

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测试 4安全争球参加测试

  1. 对接口令。

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  2. 冲击更小。

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  3. 专位安全。

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  4. 安全后备方案。

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  5. 脊柱成一线。

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  6. 倒塌的风险。

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  7. 循序渐进地学习。

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  8. 三个口令。

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  9. 逐步增加。

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  10. 背平,头抬起。

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测试 5拉克与边线球托举参加测试

  1. 安全进入拉克。

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  2. 保持站立。

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  3. 安全落地。

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  4. 保护自己。

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  5. 安全地瞄准目标。

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  6. 平衡落地。

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  7. 制止危险。

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  8. 低位、捆绑、推进、保持站立。

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  9. 被摔下最糟糕。

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  10. 安全放下。

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测试 6脑震荡:识别并移出场外参加测试

  1. 这是世界橄榄球联盟的口号。

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  2. 拿不准,就让他下场。

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  3. 了解征兆。

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  4. 需要休息。

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  5. 人人有责。

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  6. 精英比赛中的头部损伤评估。

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  7. 不一定明显。

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  8. 检查、移出、休息、评估。

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  9. 先移出场外。

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  10. 识别并移出场外。

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测试 7重返赛场参加测试

  1. 分阶段重返。

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  2. 安全的循序渐进。

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  3. 退回上一步。

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  4. 先休息。

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  5. 格外谨慎。

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  6. 需要医学许可。

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  7. 认知休息。

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  8. 循序渐进重返。

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  9. 由轻到重直至完全恢复。

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  10. 重返赛场。

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测试 8防护装备参加测试

  1. 护齿保护牙齿。

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  2. 保护耳朵并防止划伤。

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  3. 冲击传感器。

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  4. 安全的球鞋。

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  5. 不戴首饰。

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  6. 安全标准。

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  7. 头盔不能防止脑震荡。

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  8. 安全的准备。

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  9. 先戴护齿。

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  10. 检查鞋钉。

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测试 9比赛日急救参加测试

  1. 每场比赛都有急救。

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  2. 危险、反应。

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  3. 保护脊柱。

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  4. 紧急通道。

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  5. 给伤处降温。

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  6. 记录有帮助。

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  7. 做好准备。

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  8. 危险、反应、气道、求助。

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  9. 生命第一。

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  10. 保持不动。

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测试 10天气、高温与补水参加测试

  1. 高温安全。

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  2. 了解征兆。

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  3. 围绕高温做计划。

    来源:橄榄球联盟通用参考资料 · 记忆

  4. 场地安全。

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  5. 防雷安全。

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  6. 以充足的水分开始。

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  7. 儿童更易受影响。

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  8. 计划、饮水、观察、降温。

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  9. 闪电最危险。

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  10. 炎热天气的照料。

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来源

世界橄榄球手册和执教资料、联盟和赛事记录;题目为原创编写,未转载原文。带编号的条款归入“竞赛规则”类别。

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