橄榄球 · 等级8:专家 · 子等级 8.3
球员保护与安全技术
10项测试 · 100条事实 · 更新于 2026年10月28日 · markdown
保障球员安全:保护第一、安全擒抱、擒抱高度、安全争球、拉克和边线球托举、脑震荡与复出、防护装备、比赛日急救,以及天气、高温和补水。
下面每项测试在 Insporta 上都是十道题。测试下方的清单列出这些题考查的内容:每题一条事实,并附所依据的来源。可以先读清单再做测试,答错后也可以回来查看。
测试 1福利优先参加测试
福利第一。
来源:橄榄球联盟通用参考资料 · 记忆
目光放在场上。
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完整的球员。
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技术起保护作用。
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全人关怀。
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做好准备。
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从受伤中学习。
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停止、处理、记录、回顾。
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福利第一。
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停下来并关怀。
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测试 2安全的擒抱技术参加测试
头在一侧。
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头部安全。
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肩部接触。
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睁开眼睛。
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环抱双臂。
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接触前的步法。
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安全持球。
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接近、降低、接触、环抱。
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越低越安全。
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头在一侧。
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测试 3擒抱高度参加测试
减少头部撞击。
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直立擒抱使头部有风险。
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头部低于危险区域。
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共同的责任。
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头部安全。
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从慢到快。
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及早纠正。
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讲解、跪式、步行、比赛。
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目标越低,风险越小。
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低位更安全。
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测试 4安全争球参加测试
对接口令。
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冲击更小。
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专位安全。
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安全后备方案。
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脊柱成一线。
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倒塌的风险。
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循序渐进地学习。
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三个口令。
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逐步增加。
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背平,头抬起。
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测试 5拉克与边线球托举参加测试
安全进入拉克。
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保持站立。
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安全落地。
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保护自己。
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安全地瞄准目标。
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平衡落地。
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制止危险。
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低位、捆绑、推进、保持站立。
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被摔下最糟糕。
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安全放下。
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测试 6脑震荡:识别并移出场外参加测试
这是世界橄榄球联盟的口号。
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拿不准,就让他下场。
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了解征兆。
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需要休息。
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人人有责。
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精英比赛中的头部损伤评估。
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不一定明显。
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检查、移出、休息、评估。
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先移出场外。
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识别并移出场外。
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测试 7重返赛场参加测试
分阶段重返。
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安全的循序渐进。
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退回上一步。
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先休息。
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格外谨慎。
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需要医学许可。
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认知休息。
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循序渐进重返。
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由轻到重直至完全恢复。
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重返赛场。
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测试 8防护装备参加测试
护齿保护牙齿。
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保护耳朵并防止划伤。
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冲击传感器。
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安全的球鞋。
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不戴首饰。
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安全标准。
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头盔不能防止脑震荡。
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安全的准备。
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先戴护齿。
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检查鞋钉。
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测试 9比赛日急救参加测试
每场比赛都有急救。
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危险、反应。
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保护脊柱。
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紧急通道。
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给伤处降温。
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记录有帮助。
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做好准备。
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危险、反应、气道、求助。
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生命第一。
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保持不动。
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测试 10天气、高温与补水参加测试
高温安全。
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了解征兆。
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围绕高温做计划。
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场地安全。
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防雷安全。
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以充足的水分开始。
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儿童更易受影响。
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计划、饮水、观察、降温。
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闪电最危险。
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炎热天气的照料。
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来源
世界橄榄球手册和执教资料、联盟和赛事记录;题目为原创编写,未转载原文。带编号的条款归入“竞赛规则”类别。
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