设计训练课

目标优先。

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专注取胜。

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与需求相连。

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可观察的目标。

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共同的目的。

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具体的目标。

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为工作做计划。

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回顾、目标、活动、安排。

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从具体到模糊。

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先做计划。

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为表现做准备。

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一举两得。

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像 Activate 这样的方案。

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逐步增加。

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为训练做好准备。

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先做动态练习。

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贴近比赛的动作。

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从轻松到比赛速度。

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由低到高。

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持球热身。

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专注练习。

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技术第一。

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一个关键提示。

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一次只改一处。

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增加挑战。

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重复练习造就技能。

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准备好了再进阶。

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从静态到有压力。

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由低到高。

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封闭式练习。

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迁移到比赛中。

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人数更少，触球更多。

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更多参与。

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塑造比赛。

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人数优势有助于学习。

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让他们去打。

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紧盯目标。

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讲解、比赛、暂停、重开。

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由小到全场。

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人数优势比赛。

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一种调整活动的方法。

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空间越小，压力越大。

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空间大更有利。

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人数改变难度。

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器材要合适。

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合适的挑战难度。

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提高挑战。

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空间、人数、观察。

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人数优势越大，帮助越大。

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调整空间。

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有目的的分组。

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让挑战与能力相匹配。

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同伴学习。

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分组练习更有效。

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对抗中的安全。

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新的分组。

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分工带练。

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检查、决定、带领、调整。

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匹配最安全。

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按位置组划分。

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边做边讲。

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请球员来示范。

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视野清楚。

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马上就做。

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提示有助于回忆。

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重新教学。

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两种速度。

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集合、示范、提示、练习。

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讲得短，练得长。

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清晰的示范。

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做好准备。

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规划空间。

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安全对抗。

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安全检查。

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让球员动起来。

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队伍分明。

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爱护装备。

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检查、布置、摆放、迎接。

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先放球。

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安全检查。

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逐渐放松。

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检查学习成果。

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检查理解程度。

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保持高昂的动力。

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展望未来。

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补充水分。

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后续跟进。

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比赛、放松、复盘、收拾。

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由短到长。

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复盘。

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每次训练都有收获。

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对照目标衡量。

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球员的声音。

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更好的计划。

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调整。

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从训练到比赛。

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多一双眼睛。

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记录、比较、决定、更新。

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做比说更有说服力。

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训练课复盘。

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