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Pallavolo · Livello 2: Elementare · Sottolivello 2.1

Dove battere

10 test · 100 fatti · aggiornato il 25 ottobre 2026 · markdown

La posizione e il lancio, la battuta float, spin, in salto spin e in salto float, battere verso le zone, semplici tattiche di battuta, la correzione degli errori comuni e gli esercizi di battuta.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1La posizione e l'equilibrio in battutaFai un test

  1. Il battitore parte con il peso indietro, pronto a portarlo in avanti nel colpo.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  2. Spostare il peso in avanti mette il corpo dietro il movimento del braccio.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  3. Allineare il corpo al bersaglio manda il braccio, e il pallone, nella stessa direzione.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  4. Tenerlo davanti alla spalla del braccio che colpisce significa un lancio breve e semplice verso il punto di impatto.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. Un gomito alto prepara un movimento lungo e veloce sopra la spalla.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. Il braccio alzato mantiene le spalle in linea e orienta il corpo verso il pallone.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. Un respiro calmo aiuta il battitore a ripetere lo stesso gesto sotto pressione.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Parti indietro, lancia, fai un passo avanti e colpisci fino in fondo.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. Prima i piedi, poi anche fianchi e spalle seguono la stessa linea.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. I piedi e le spalle di A puntano alla X; B è girato verso la linea laterale.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

Test 2Il lancio di pallaFai un test

  1. Il lancio per la float è basso e stabile; quello per la battuta spin sale di più per un colpo pieno.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  2. L'altra mano posiziona il pallone mentre il braccio che colpisce si carica all'indietro.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  3. Qualsiasi rotazione data dal lancio può proseguire nel contatto e impedire al pallone di fluttuare.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  4. Alzare con il braccio teso e rilasciare tardi posiziona il pallone sempre nello stesso punto.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. Il battitore in salto prende la rincorsa e salta in avanti, così il lancio sale in avanti verso il campo.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. Un pallone che cade da molto in alto va più veloce ed è più difficile da colpire in modo pulito.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. Molti battitori in salto lanciano con la mano che colpisce, il che li aiuta a calibrare la rincorsa.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Tieni, alza, rilascia e tieni gli occhi sul pallone.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. I lanci per la float sono bassi; quelli per la battuta spin più alti; quelli per la battuta in salto i più alti, per la rincorsa.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. Un buon lancio per la float cade appena davanti al lato della spalla che colpisce.

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Test 3La battuta floatFai un test

  1. Fermare il braccio subito dopo il contatto evita di dare rotazione al pallone.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  2. Qualsiasi azione del polso fa ruotare il pallone e toglie l'effetto float.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  3. Un volo più lungo dà al pallone più possibilità di deviare o di calare.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  4. Un colpo fuori centro dà rotazione al pallone, che così vola stabile invece di muoversi.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. Una float può calare tardi, perciò un po' di altezza in più la tiene fuori dalla rete.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. Senza rotazione, i pannelli restano quasi fermi, il segno di una float.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. Le float scambiano velocità con un movimento difficile da leggere.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Lancio basso, movimento con il gomito alto, contatto deciso e centrale e finale breve.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. Nessuna rotazione significa che l'aria può spingere il pallone fuori traiettoria a fine volo.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. Una float si muove in modo irregolare; una battuta spin scende lungo una curva regolare.

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Test 4La battuta spinFai un test

  1. Salire sopra il pallone permette alla mano di rotolare in avanti su di esso.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  2. Lo scatto del polso fa rotolare la mano sul pallone e crea la rotazione in avanti.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  3. La rotazione in avanti fa calare il pallone, perciò anche un colpo forte può cadere dentro.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  4. Un movimento ampio e veloce richiede tempo, perciò il lancio per la battuta spin è più alto.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. È la rotazione in avanti a far scendere il pallone.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. Completare il movimento fino in fondo mantiene il braccio in accelerazione durante il contatto.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. I ricevitori vedono un pallone veloce che cala bruscamente mentre arriva.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Lancio più alto, gomito alto, contatto sopra il pallone, finale completo.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. Il movimento passa dal corpo lungo il braccio e finisce con lo scatto del polso.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. La mano parte appena sotto il centro e rotola sopra il pallone.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

Test 5La battuta in salto spinFai un test

  1. La rincorsa della battuta in salto riprende quella dell'attacco.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  2. Lo stacco deve avvenire da dietro la linea di fondo; l'atterraggio può essere in campo.

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  3. La rincorsa e il salto sono diretti verso il lancio, perciò un lancio impreciso rovina la battuta.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  4. La potenza porta rischio: i battitori in salto sbagliano più battute dei battitori float.

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  5. Lanciarlo avanti dà alla rincorsa un posto dove andare.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. Uno stacco in avanti da dietro la linea porta il battitore oltre di essa; atterrare dentro è consentito.

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  7. Il movimento del braccio è lo stesso di un attaccante, con uno scatto del polso sul pallone.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Lancio, rincorsa, stacco dietro la linea, colpo e atterraggio.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. Un lancio scadente rovina la rincorsa e i tempi del colpo.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. Una rincorsa, un salto e un movimento del braccio da schiacciata: la battuta in salto con rotazione (salto spin).

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

Test 6La battuta in salto floatFai un test

  1. Il salto float viene colpito con decisione e in modo piatto perché il pallone non ruoti.

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  2. Il contatto in salto fa partire il pallone più in alto, così può passare teso sopra la rete.

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  3. Il salto float usa una rincorsa breve e semplice.

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  4. Unisce la potenza all'imprevedibilità di movimento di una float.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. Un lancio basso, con una mano, semplifica i tempi.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. Con meno potenza e un lancio più semplice, il salto float è più affidabile.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. Arriva in fretta e può ancora deviare o calare poco prima della ricezione.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Un lancio e una rincorsa brevi, un piccolo salto e un colpo deciso e piatto.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. Dal basso sotto la vita, float in piedi sopra la testa, salto float in aria.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. Un piccolo salto e un colpo piatto e deciso con traiettoria dritta: il salto float.

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Test 7Battere verso le zoneFai un test

  1. Le zone sono: 1 difensore destro, 2 avanti destro, 3 avanti centro, 4 avanti sinistro, 5 difensore sinistro, 6 difensore centro.

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  2. La zona 2 è l'avanti destro, davanti alla zona 1 del difensore destro.

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  3. Gli angoli profondi costringono i ricevitori a muoversi indietro e di lato.

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  4. Una battuta sulla traiettoria del palleggiatore può ritardarlo o impedirgli di raggiungere la rete.

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  5. Una battuta corta costringe un attaccante di prima linea a ricevere, il che rovina la sua rincorsa d'attacco.

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  6. La zona 3, l'avanti centro, è davanti alla zona 6, il difensore centro.

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  7. Battere sulla linea significa mirare in profondità e vicino alla linea laterale.

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  8. Zona 3 avanti centro, 4 avanti sinistro, 5 difensore sinistro, 6 difensore centro.

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  9. Dalla linea di fondo verso la rete.

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  10. La zona 5 è il difensore sinistro della squadra in ricezione, visto mentre guarda la rete.

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Test 8Tattiche di battutaFai un test

  1. Ogni battuta sbagliata è un punto per gli avversari, perciò gli allenatori valutano l'equilibrio del rischio.

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  2. Un giocatore che entra a freddo non ha ancora trovato il ritmo della gara.

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  3. Un attaccante che deve prima ricevere si avvicina in ritardo e attacca peggio.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  4. Sbagliarne due di fila regala punti facili.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. La varietà tiene i ricevitori nell'incertezza.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. Un errore sul set point regala il set; una battuta sicura li costringe a guadagnarselo.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. Far correre in avanti e abbassare un giocatore alto lo mette a disagio.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Guarda, scegli un bersaglio, scegli la battuta, poi batti.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. Più potenza e bersagli più stretti portano più errori.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. Il Libero è di solito il miglior ricevitore, perciò i battitori mirano altrove.

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Test 9Correggere gli errori comuni in battutaFai un test

  1. Un lancio troppo in avanti viene colpito mentre cade, così il pallone va giù in rete.

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  2. Il contatto sotto il centro alza il pallone; un colpo centrale lo mantiene in traiettoria.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  3. Un lancio che devia a sinistra trascina il movimento, e il pallone, a sinistra.

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  4. Con il gomito basso il movimento diventa corto e piatto.

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  5. Una routine familiare aiuta il corpo a ripetere un gesto allenato.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. Senza il rotolamento del polso il pallone parte con poca rotazione.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  7. Le battute che contano arrivano a fine set, quando i giocatori sono stanchi.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  8. Osserva, fai la diagnosi, cambia una cosa, verifica.

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  9. Controlla le parti della battuta nell'ordine in cui si presentano.

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  10. Il gomito di B è sotto l'altezza della spalla.

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Test 10Esercizi di battutaFai un test

  1. Battere e poi passare alla difesa è ciò che succede in un'azione di gioco reale.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  2. Un bersaglio chiaro dà ai battitori una misura della loro affidabilità.

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  3. Il punteggio aggiunge la pressione che i battitori sentono nelle gare.

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  4. Saper battere da qualsiasi punto rende la battuta più difficile da leggere.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  5. Un radar mostra la velocità del pallone.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo

  6. Le battute vere danno ai ricevitori un allenamento vero, e i palloni ricevuti dicono ai battitori come sono andati.

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  7. Da dietro, la linea del lancio, del movimento e del volo del pallone si vede facilmente.

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  8. Si parte dal contatto semplice fino alle battute a distanza piena verso i bersagli.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  9. Mettetevi in fila, battete sui bersagli, segnate i colpi a segno, giocate fino a 20.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

  10. I cerchi come bersagli allenano i battitori a piazzare il pallone in aree scelte.

    Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione

Fonti

FIVB Coaches Manual (Livelli I-II) e testi generali di allenamento; domande originali, nulla è riprodotto. Le regole FIVB numerate rientrano nella categoria Regole.

  • FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento100