Pallavolo · Livello 4: Intermedio · Sottolivello 4.1
Sistemi d'attacco
10 test · 100 fatti · aggiornato il 25 ottobre 2026 · markdown
I sistemi 5-1, 6-2, 4-2 e 6-0, la scelta di un sistema, il 5-1 con il palleggiatore in prima e in seconda linea, il 6-2 con le sostituzioni, i sistemi per le squadre giovanili e l'attacco della coppia di beach volley.
Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.
Test 1Il sistema 5-1Fai un test
Il 5-1 ha cinque attaccanti e un palleggiatore che alza in ogni rotazione.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Il primo numero indica gli attaccanti, il secondo i palleggiatori.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Un solo palleggiatore dà agli attaccanti le stesse mani e lo stesso tempo per tutta la gara.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
L'opposto occupa la posizione contrapposta a quella del palleggiatore.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Dalla seconda linea si porta sul bersaglio vicino alla rete.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Un solo palleggiatore tocca la seconda palla quasi in ogni azione, quindi deve reggere il ritmo.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Tre rotazioni in prima linea, tre in seconda, mentre la squadra ruota.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Partenza, penetrazione, arrivo sul bersaglio, alzata.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione
La rotazione in senso orario lo porta lungo la prima linea, da sinistra a destra.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione
Un solo palleggiatore in tutte e sei le rotazioni è il 5-1.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione
Test 2Il sistema 6-2Fai un test
Ciascuno dei due palleggiatori alza solo quando è in seconda linea.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
In prima linea diventa un attaccante e l'altro palleggiatore alza.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Il palleggiatore arriva dalla seconda linea, quindi tutti e tre gli avanti possono attaccare.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Tutti e sei possono attaccare in qualche momento, e due di loro alzano.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Stando in posizioni opposte, uno dei due è sempre in seconda linea per alzare.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Due palleggiatori alzano in modo un po' diverso, quindi il tempo degli attaccanti deve adattarsi a entrambi.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Due palleggiatori validi rendono il 6-2 una scelta facile.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Alzare dalla seconda linea, ruotare in avanti, attaccare, e il compagno subentra.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione
Gli attaccanti di prima linea a rete, i ricevitori dietro, il palleggiatore che parte in profondità.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione
Il palleggiatore di prima linea attacca mentre quello di seconda linea alza.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione
Test 3Il sistema 4-2Fai un test
Nel 4-2 il palleggiatore alza dalla prima linea.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Il palleggiatore è già a rete, quindi deve correre poco.
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Con il palleggiatore in prima linea, la squadra ha al massimo due attaccanti lì.
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Si sposta al centro, con un attaccante per lato.
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Dalla posizione di avanti-destro può alzare al centrale e al lato sinistro.
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Quattro attaccanti e due palleggiatori, che si dispongono in posizioni opposte.
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Con il palleggiatore a destra, il centrale può attaccare un'alzata veloce.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Attendere, cambiare posizione, osservare la ricezione e alzare.
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Un palleggiatore, due palleggiatori, poi tutti e sei a turno.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione
Con il palleggiatore al centro in prima linea, restano due attaccanti di prima linea.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione
Test 4Il sistema 6-0Fai un test
Chi ruota nella posizione di alzata stabilita alza in quell'azione.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Ogni giocatore alza, riceve e attacca mentre impara.
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I giovani giocatori imparano ogni ruolo prima che gliene venga assegnato uno.
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Alcuni giocatori alzano meglio di altri, quindi le alzate sono irregolari.
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Alzare dall'avanti-destro manda la palla sul lato sinistro, l'attacco più facile.
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Il 4-2 inserisce due palleggiatori mantenendo l'alzata a rete.
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Ogni giocatore deve alzare una palla giocabile quando arriva il suo turno.
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Tutti alzano, poi due palleggiatori, poi un solo palleggiatore in tutte le rotazioni.
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Ruotare, osservare, muoversi e alzare.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione
Nessun palleggiatore fisso: decide la posizione.
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Test 5Scegliere un sistemaFai un test
Il numero di palleggiatori validi decide quali sistemi sono possibili.
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Un 6-2 usa entrambi i palleggiatori e tiene tre attaccanti in prima linea.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Un solo palleggiatore di alto livello dà all'attacco la stessa qualità in tutte le rotazioni.
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Un nuovo sistema cambia il compito di ogni giocatore, quindi va allenato.
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I buoni attaccanti si usano al meglio dove in prima linea possono attaccarne tre.
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Gli attaccanti di seconda linea aggiungono attaccanti quando il palleggiatore è in prima linea.
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In un 5-1 il palleggiatore a muro è in tre rotazioni, quindi il suo muro conta.
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Prima i palleggiatori, poi gli attaccanti, poi la scelta e l'allenamento.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione
I principianti giocano un 6-0, le squadre scolastiche un 4-2, le nazionali un 5-1.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione
Il 6-2 usa entrambi i suoi palleggiatori dalla seconda linea.
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Test 6Il 5-1 con il palleggiatore in prima lineaFai un test
Il palleggiatore occupa una delle tre posizioni di prima linea.
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A rete può appoggiare o schiacciare la palla direttamente di là.
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L'alzata in salto nasconde un possibile attacco di seconda.
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L'opposto attacca dalla seconda linea dietro il palleggiatore.
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Da giocatore di prima linea, il palleggiatore fa il muro sul lato destro.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Due attaccanti di prima linea danno al muro meno minacce da controllare.
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L'attacco di seconda è il palleggiatore che attacca la seconda palla sopra la rete.
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Ricezione, muro, decisione e tocco.
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Banda, centrale e il palleggiatore in avanti-destro.
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L'opposto sta in rotazione dalla parte opposta rispetto al palleggiatore.
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Test 7Il 5-1 con il palleggiatore in seconda lineaFai un test
Nessun palleggiatore a rete significa un attaccante in più lì.
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Il difensore-destro è il più vicino al suo bersaglio presso il lato destro della rete.
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Deve raggiungere il bersaglio prima che arrivi la ricezione.
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Un difensore non può attaccare una palla che si trova sopra la rete, vicino ad essa.
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Tre minacce di prima linea dividono l'attenzione del muro.
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L'opposto di prima linea occupa il lato destro.
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Dopo l'alzata torna a difendere in seconda linea.
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Attendere, penetrare, alzare e difendere.
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Batte da difensore-destro e poi passa a difensore-centrale e difensore-sinistro.
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A, B e C sono la prima linea; D è un ricevitore di seconda linea.
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Test 8Il 6-2 con le sostituzioniFai un test
Molte squadre 6-2 sostituiscono il palleggiatore di prima linea con un attaccante più forte.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Mentre l'attaccante va dietro, entra un palleggiatore per alzare dalla seconda linea.
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Due giocatori si scambiano nella stessa interruzione in un doppio cambio.
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Palleggiatori e attaccanti si scambiano ogni volta che la prima linea ruota.
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Ogni set consente solo un numero limitato di sostituzioni.
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Se il palleggiatore attacca bene, non serve far entrare un attaccante.
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L'attaccante aggiunge altezza a rete sia in attacco sia a muro.
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Interruzione, richiesta, cambio e ripresa.
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Alzata dalla seconda linea, cambio in prima linea, rientro per la seconda linea.
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In un 6-2 con sostituzioni, un attaccante prende il posto del palleggiatore di prima linea.
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Test 9Sistemi per le squadre giovaniliFai un test
I giocatori cambiano molto mentre crescono, quindi le scelte iniziali possono essere sbagliate.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · richiamo
Il 4-2 aggiunge due palleggiatori ma mantiene l'alzata semplice.
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I giovani attaccanti sincronizzano più facilmente una palla alta.
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Senza una ricezione al palleggiatore, nessun sistema può funzionare.
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Più palleggiatori preparati permettono all'allenatore di cambiare sistema in seguito.
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Un 5-1 richiede un giocatore capace di alzare in ogni rotazione.
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Un palleggiatore fisso perde l'occasione di imparare i fondamentali d'attacco.
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Ricezione, alzata alta, un sistema semplice e poi la velocità.
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Da lento e alto a veloce e basso.
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Ogni giocatore alza a turno mentre sta ancora imparando.
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Test 10L'attacco della coppia di beach volleyFai un test
Essendo solo in due, ciascun giocatore deve ricevere, alzare e attaccare.
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Il compagno che non ha ricevuto va ad alzare.
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Ricevere per primo stanca l'attaccante e rallenta la sua rincorsa.
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Il giudizio severo sul palleggio sulla sabbia porta molti ad alzare di bagher.
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I segnali indicano quale colpo toglierà il muro.
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In molte coppie un giocatore fa il muro a rete e l'altro difende.
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Un'alzata bassa lascia al vento meno tempo per spostare la palla.
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Ricezione, alzata del compagno, e chi ha ricevuto attacca.
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Segnale, osservare, spostarsi e saltare.
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Alza il compagno che non ha ricevuto.
Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento · applicazione
Fonti
FIVB Coaches Manual (Livelli I-II) e testi generali di allenamento; domande originali, nulla è riprodotto. Le regole FIVB numerate rientrano nella categoria Regole.
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