Przejdź do treści
Insporta Book
pl
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
Piłka nożnaKrykietFutsalTriathlonTenisGolfŁyżwiarstwo figuroweKoszykówkaSiatkówkaMetodologiaDlaczego to działaRozwiąż test

Golf · Poziom 8: Ekspert · Podpoziom 8.3

Trenowanie dorosłych

4 testy · 40 faktów · zaktualizowano 13 października 2026 · markdown

Trenowanie dorosłych: jak uczą się dorośli, starsi golfiści, trenowanie z uwzględnieniem potrzeb graczy z niepełnosprawnościami oraz kobiety i dziewczęta w golfie.

Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.

Test 1Dorośli uczący sięRozwiąż test

  1. Kluczowa idea teorii uczenia się dorosłych.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  2. Przedstawił, czym dorośli różnią się od dzieci jako uczący się.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  3. Trenerzy budują na obu.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  4. Zmiana musi pokonać lata powtórzeń.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  5. Bezpieczne otoczenie sprzyja nauce.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  6. Małe sukcesy budują zaangażowanie.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  7. Praca trenerska może służyć tym celom.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  8. Kontakt przed wszystkim innym.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  9. Większe grupy kosztują mniej w przeliczeniu na gracza.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · zastosowanie

  10. Gracze uczą się też od siebie nawzajem.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · zastosowanie

Test 2Starsi golfiściRozwiąż test

  1. Swing dopasowuje się do ciała, a nie odwrotnie.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  2. Jack Nicklaus stosował go przez całą karierę.

    Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA) · wiedza

  3. Grafitowe trzonki i lżejsze główki pomagają.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  4. Niektóre pozycje nie są dostępne dla każdego ciała.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  5. Do trzymania kija trzeba mniej ściskać.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  6. Równowaga chroni też przed upadkami.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  7. Kluczowe słowo to „stopniowo”.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  8. Dopasuj swing do ciała.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  9. Nisko i głęboko położony ciężar pomaga przy niskich prędkościach.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · zastosowanie

  10. Uwalnia biodra do obrotu.

    Źródło: Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA) · zastosowanie

Test 3Trenowanie włączająceRozwiąż test

  1. Zajęcia są dopasowane do graczy.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  2. Zmień jeden element, by włączyć więcej graczy.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  3. Prowadzi wydarzenia i kształcenie trenerów.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  4. Obejmuje na przykład graczy niewidomych i na wózkach.

    Źródło: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Reguła 25 · wiedza

  5. Podnosi gracza do pozycji stojącej lub siedzącej.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  6. Dostosowania wypracowuje się wspólnie.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  7. Prowadzone przez R&A i USGA wraz z EDGA.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  8. Litery wyznaczają kolejność.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  9. Gracz uczestniczy w planowaniu.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  10. Otwiera grę dla większej liczby graczy.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · zastosowanie

Test 4Kobiety i dziewczętaRozwiąż test

  1. Uruchomiony w 2018 roku.

    Źródło: The R&A, Women in Golf Charter · wiedza

  2. Komfort pomaga ludziom zostać w grze.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  3. Mistrz olimpijski w lekkiej atletyce, zanim zajął się golfem.

    Źródło: Historia LPGA · wiedza

  4. Główna europejska zawodowa trasa kobiet.

    Źródło: Ogólne kompendium golfa (przewodniki klubowe, szkoleniowe i dotyczące pól) · wiedza

  5. Widoczność sprzyja uczestnictwu.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  6. Małe zmiany mogą usunąć bariery.

    Źródło: The R&A, Women in Golf Charter · wiedza

  7. Po głosowaniu członków w 2014 roku.

    Źródło: The R&A, historia członkostwa · wiedza

  8. Celem jest droga do klubu.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · wiedza

  9. 1950, 1978 i 2015.

    Źródło: Historie LPGA, LET i R&A · zastosowanie

  10. Długość, waga i elastyczność pasują do typowych prędkości swingu.

    Źródło: Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA) · zastosowanie

Źródła

Teksty z edukacji trenerskiej i nauk o trenowaniu (Newell, Mosston, Schön, Gibbs, Knowles, Balyi), kodeksy ochrony dzieci i młodzieży krajowych związków golfowych, teksty o periodyzacji i monitorowaniu obciążeń oraz historie organizacji (R&A, LPGA, LET, EDGA); pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane.

  • Uczenie się dorosłych (Malcolm Knowles, andragogika) oraz praca trenerska z starszymi i niepełnosprawnymi graczami (EDGA)31
  • Ogólna nauka gry w golfa (przewodniki trenerskie i szkoleniowe PGA)2
  • The R&A, Women in Golf Charter2
  • The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Reguła 251
  • Historia LPGA1
  • Ogólne kompendium golfa (przewodniki klubowe, szkoleniowe i dotyczące pól)1
  • The R&A, historia członkostwa1
  • Historie LPGA, LET i R&A1