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篮球 · 等级5：中高级 · 子等级 5.5

作为工具的暂停与替换

10项测试 · 100条事实 · 更新于 2026年10月22日 · markdown

保留暂停、休息与疲劳、暂停中说什么、攻防替换、管理上场时间、错开明星球员、处理状态不佳的队员、对位阵容、替补席和教练组。

下面每项测试在 Insporta 上都是十道题。测试下方的清单列出这些题考查的内容：每题一条事实，并附所依据的来源。可以先读清单再做测试，答错后也可以回来查看。

测试 1保留暂停参加测试

  1. 末段的暂停让教练能安排关键回合。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  2. 暂停能让此刻的火药味降下来。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  3. 比赛结尾时暂停最重要。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  4. 开局的攻击波仍可能决定比赛。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  5. 暂停可以让状态火热的球队冷下来。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  6. 它在需要时无法叫停比赛。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  7. 没有暂停，它就必须立刻进攻。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  8. 保留、打断攻击波、省着用、末段使用。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  9. 时间越晚、分差越小，越重要。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  10. 他无法叫停比赛来布置战术。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

测试 2休息与疲劳参加测试

  1. 短暂休息可以恢复体力。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  2. 短暂休息让他们在最后几分钟保持状态。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  3. 换人可以让一名队员休息，而不用掉暂停。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  4. 电视暂停是不消耗暂停次数的休息。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  5. 坐在场边可以让射手冷却下来。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  6. 疲劳迹象说明何时该换人。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  7. 疲劳的队员需要短暂休息。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  8. 观察、检查、休息、回场。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  9. 媒体暂停是免费的；暂停次数则有限。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  10. 他退防太慢。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

测试 3暂停中的交流参加测试

  1. 休息和清晰的信息都很重要。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  2. 下一个回合比上一个回合更重要。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  3. 画图胜过长篇大论。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  4. 主教练思考时，助理教练往往在收集信息。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  5. 最后说的话记得最牢。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  6. 平静的话语能稳定球队。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  7. 信息太多就会被遗忘。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  8. 深呼吸、指出、画图、提醒。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  9. 清晰简短最好。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  10. 一两个清晰的要点。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

测试 4攻防替换参加测试

  1. 只有在比赛停止时才能换人。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  2. 此时每个回合都很重要。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  3. 最强的防守者盯防球星。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  4. 最后一次进攻时，投篮能力很重要。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  5. 从替补席上场的队员可能还没有热好身。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  6. 替换在死球时进行。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  7. 现在重要的是防守。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  8. 得分、换上防守队员、防守成功、射手回场。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  9. 防守队员优先。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  10. 在两次进攻之间用防守队员换下射手。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

测试 5管理上场时间参加测试

  1. 以医疗建议为准来确定上限。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  2. 常用于伤愈之后。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  3. 球队会在某些比赛日让队员轮休，以保护他们。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  4. 重要的比赛由最好的队员出战。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  5. 优秀的替补能保持球队的水准。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  6. 球队常让队员在第二个比赛日轮休。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  7. 控制出场时间能保护他。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  8. 赛程、找出、计划、观察。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  9. 季后赛的出场时间最多。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  10. 让他保持体能充沛和健康。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

测试 6错开明星球员上场参加测试

  1. 场上始终有一名球星。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  2. 球队始终有一名顶级队员在场。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  3. 教练常成组换人。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  4. 熟悉的组合有默契。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  5. 全部由替补组成的阵容可能陷入困难。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  6. 少了一个，进攻就会停滞。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  7. 两名球星都不在场，领先优势可能被追平。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  8. 首发、一人休息、换人、一起打收尾。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  9. 错开休息最稳妥。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  10. 错开休息能让一名球星始终留在场上。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

测试 7状态不佳的队员参加测试

  1. 这样能保护该队员的信心。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  2. 队员不得分也能帮助球队。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  3. 平和的话语有助于他更好地回到场上。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  4. 害怕被换下会损伤信心。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  5. 有些教练以此闻名。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  6. 简单的努力最有帮助。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 记忆

  7. 短暂的休息能让他平静下来。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  8. 发现、换人、纠正、回场。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  9. 平静地纠正最好。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换 · 应用

  10. 连续几次失误。

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测试 8对位阵容参加测试

  1. 小个阵容可以用小个阵容来应对。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，阵容组合 · 记忆

  2. 速度慢的内线可能难以防守快速射手。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，阵容组合 · 记忆

  3. 内线可以在小个队员头顶得分和抢篮板球。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，阵容组合 · 记忆

  4. 快速射手会攻击速度慢的防守者。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，阵容组合 · 记忆

  5. 它可能与首发五人不同。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，阵容组合 · 记忆

  6. 后段的投篮和防守可能更重要。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，阵容组合 · 记忆

  7. 区域联防或快速协防可以保护限制区。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，阵容组合 · 应用

  8. 观察、检查、决定、调整。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，阵容组合 · 应用

  9. 从快速阵容换成高大阵容。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，阵容组合 · 应用

  10. 速度更快的队员可以防守射手。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，阵容组合 · 应用

测试 9替补席参加测试

  1. 临近结束时上场的替补必须立即进入状态。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 记忆

  2. 肌肉冷却会拖慢队员。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 记忆

  3. 观察有助于他准备盯防自己的对手。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 记忆

  4. 支持能提振士气。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 记忆

  5. 他必须立刻明白自己的任务。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 记忆

  6. 被换下的队员会告诉他刚才防守的是谁。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 记忆

  7. 他本该问清楚要防守谁。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 应用

  8. 热身、观察、询问、上场。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 应用

  9. 观察最有帮助。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 应用

  10. 他观看比赛，清楚自己的任务。

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测试 10教练组参加测试

  1. 一人主导比赛，其他人收集信息。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 记忆

  2. 助理教练提出建议；主教练做决定。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 记忆

  3. 了解他们有助于做出后段的决策。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 记忆

  4. 他转达自己看到的情况。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 记忆

  5. 识别战术有助于防守。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 记忆

  6. 他帮助队员提高个人能力。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 记忆

  7. 记录暂停次数是助理教练的工作。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 应用

  8. 记录、建议、决定、换人。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 应用

  9. 主教练做决定。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 应用

  10. 记录犯规并建议调整。

    来源：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席 · 应用

来源

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 及执教通用参考资料；题目为原创编写，未转载原文。带编号的 FIBA 规则归入运动规则类别。

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，暂停与替换70
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，替补席20
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，阵容组合10