Przejdź do treści
Insporta Book
pl

Koszykówka · Poziom 5: Wyższy średni · Podpoziom 5.5

Przerwy na żądanie i zmiany jako narzędzia

10 testów · 100 faktów · zaktualizowano 24 października 2026 · markdown

Oszczędzanie przerw na żądanie, odpoczynek i zmęczenie, co powiedzieć w przerwie na żądanie, zmiany atak–obrona, zarządzanie minutami, rozkładanie gwiazd w czasie, zawodnik w słabszej formie, dopasowywanie składów, ławka i sztab trenerski.

Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.

Test 1Oszczędzanie przerw na żądanieRozwiąż test

  1. Późne przerwy na żądanie pozwalają trenerowi zaplanować kluczowe posiadania piłki.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  2. Przerwa studzi emocje.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  3. Końcówka to moment, gdy mają największe znaczenie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  4. Seria na początku meczu też może rozstrzygnąć spotkanie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  5. Przerwa może ostudzić rozgrzaną drużynę.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  6. Nie może przerwać gry, kiedy tego potrzebuje.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  7. Bez przerwy na żądanie musi od razu atakować.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  8. Miej zapas, przerywaj serie, zachowaj, wykorzystaj w końcówce.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  9. Liczy się końcówka przy małej różnicy.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  10. Nie może przerwać gry, by zaplanować akcję.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

Test 2Odpoczynek i zmęczenieRozwiąż test

  1. Krótka przerwa przywraca energię.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  2. Krótkie odpoczynki utrzymują ich w formie na ostatnie minuty.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  3. Zmiana pozwala odpocząć jednemu zawodnikowi bez wykorzystania przerwy na żądanie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  4. Przerwy telewizyjne to odpoczynek, który nie kosztuje przerw na żądanie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  5. Posadzenie na ławce może ostudzić strzelca.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  6. Oznaki zmęczenia podpowiadają, kiedy dokonać zmiany.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  7. Zmęczeni zawodnicy potrzebują krótkiej przerwy.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  8. Zobacz, sprawdź, odpocznij, wróć.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  9. Przerwy medialne są darmowe, a przerwy na żądanie – limitowane.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  10. Hands on his knees and bent over: a sign of fatigue.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

Test 3Rozmowa w przerwie na żądanieRozwiąż test

  1. Liczą się zarówno odpoczynek, jak i jasny przekaz.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  2. Następna akcja jest ważniejsza niż poprzednia.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  3. Rysunek jest lepszy niż długie wywody.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  4. Asystenci często zbierają informacje, gdy trener się zastanawia.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  5. Ostatnie słowa zapamiętuje się najlepiej.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  6. Spokojne słowa stabilizują drużynę.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  7. Zbyt wiele informacji ginie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  8. Oddychaj, wskaż, narysuj, przypomnij.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  9. Najlepiej jasno i krótko.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  10. Jeden lub dwa jasne punkty.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

Test 4Zmiany atak–obronaRozwiąż test

  1. Zmiennicy wchodzą na boisko tylko przy przerwie w grze.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  2. Wtedy liczy się każde posiadanie piłki.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  3. Najlepszy obrońca kryje gwiazdę.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  4. W ostatnim ataku ważna jest skuteczność rzutowa.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  5. Zawodnik z ławki może nie być rozgrzany.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  6. Zmiany odbywają się przy piłce martwej.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  7. Teraz liczy się obrona.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  8. Punkty, wejście obrońców, zatrzymanie rywala, powrót strzelców.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  9. Najpierw obrońcy.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  10. Zamiana strzelca na obrońcę między akcjami.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

Test 5Zarządzanie minutamiRozwiąż test

  1. Limit wyznacza porada lekarska.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  2. Często stosowane po kontuzjach.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  3. Drużyny dają zawodnikom odpocząć w niektórych meczach, by ich chronić.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  4. W ważnych meczach grają najlepsi zawodnicy.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  5. Dobrzy zmiennicy utrzymują poziom gry.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  6. Drużyny często oszczędzają zawodników drugiego wieczoru z rzędu.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  7. Dozowanie minut go chroni.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  8. Terminarz, wyszukanie, planowanie, obserwacja.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  9. W play-offach zawodnicy grają najwięcej minut.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  10. Żeby był wypoczęty i zdrowy.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

Test 6Rozkładanie gwiazd w czasieRozwiąż test

  1. Jedna gwiazda zawsze jest na boisku.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  2. Drużyna zawsze ma czołowego zawodnika.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  3. Trenerzy często dokonują zmian grupami.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  4. Zgrane grupy mają ze sobą chemię.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  5. Skład złożony wyłącznie ze zmienników może mieć problemy.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  6. Bez jednego z nich atak się zacina.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  7. Bez żadnej z gwiazd prowadzenie może stopnieć.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  8. Start, odpoczynek jednego, zmiana, wspólna końcówka.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  9. Naprzemienne zmiany są najbezpieczniejsze.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  10. Only at B is star 1 on court the whole time.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

Test 7Zawodnik w słabszej formieRozwiąż test

  1. Chroni pewność siebie zawodnika.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  2. Zawodnik może pomagać, nie zdobywając punktów.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  3. Spokojne słowa pomagają mu lepiej wrócić do gry.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  4. Strach przed ławką rezerwowych odbiera pewność siebie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  5. Niektórzy trenerzy są z tego znani.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  6. Najwięcej daje zwykłe zaangażowanie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · wiedza

  7. Krótka przerwa może go uspokoić.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  8. Zauważ, zmień, skoryguj, wpuść z powrotem.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  9. Najlepsza jest spokojna korekta.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

  10. Kilka błędów z rzędu.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany · zastosowanie

Test 8Dopasowywanie składówRozwiąż test

  1. Na niski skład można odpowiedzieć niskim składem.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ustawienia składów · wiedza

  2. Wolny wysoki może mieć problem z kryciem szybkich strzelców.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ustawienia składów · wiedza

  3. Wysoki może punktować i zbierać piłki nad niskimi zawodnikami.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ustawienia składów · wiedza

  4. Szybcy strzelcy atakują wolnych obrońców.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ustawienia składów · wiedza

  5. Może się różnić od pierwszej piątki.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ustawienia składów · wiedza

  6. Rzut i obrona mogą mieć większe znaczenie w końcówce.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ustawienia składów · wiedza

  7. Strefa lub szybka pomoc chroni pole 3 sekund.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ustawienia składów · zastosowanie

  8. Zobacz, sprawdź, zdecyduj, zmień.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ustawienia składów · zastosowanie

  9. Od szybkich do wysokich.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ustawienia składów · zastosowanie

  10. Szybszy zawodnik może kryć strzelców.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ustawienia składów · zastosowanie

Test 9ŁawkaRozwiąż test

  1. Zmiennik wchodzący w końcówce musi być gotowy od razu.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · wiedza

  2. Zimne mięśnie spowalniają zawodników.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · wiedza

  3. Obserwowanie pomaga mu przygotować się do krycia swojego rywala.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · wiedza

  4. Wsparcie podnosi morale.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · wiedza

  5. Musi od razu znać swoje zadanie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · wiedza

  6. Schodzący zawodnik mówi mu, kogo krył.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · wiedza

  7. Powinien był zapytać, kogo ma kryć.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · zastosowanie

  8. Rozgrzej się, obserwuj, pytaj, graj.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · zastosowanie

  9. Najwięcej pomaga obserwowanie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · zastosowanie

  10. Obserwuje grę i zna swoje zadanie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · zastosowanie

Test 10Sztab trenerskiRozwiąż test

  1. Jeden prowadzi mecz, pozostali zbierają informacje.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · wiedza

  2. Asystenci doradzają, a decyduje trener.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · wiedza

  3. Ich znajomość podpowiada decyzje w końcówce.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · wiedza

  4. Przekazuje to, co zobaczył.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · wiedza

  5. Rozpoznawanie zagrywek pomaga obronie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · wiedza

  6. Pomaga zawodnikom rozwijać się indywidualnie.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · wiedza

  7. Pilnowanie przerw na żądanie to zadanie asystenta.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · zastosowanie

  8. Pilnuj, zaproponuj, zdecyduj, zmień.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · zastosowanie

  9. Decyduje trener.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · zastosowanie

  10. Pilnowanie fauli i proponowanie zmian.

    Źródło: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych · zastosowanie

Źródła

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 i ogólne źródła trenerskie; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy FIBA należą do kategorii Przepisy sportowe.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, przerwy na żądanie i zmiany70
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ławka rezerwowych20
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, ustawienia składów10