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Pallacanestro · Livello 5: Intermedio superiore · Sottolivello 5.5

Sospensioni e sostituzioni come strumenti

10 test · 100 fatti · aggiornato il 24 ottobre 2026 · markdown

Risparmiare le sospensioni, riposo e stanchezza, che cosa dire in una sospensione, sostituzioni attacco-difesa, gestione dei minuti (minutaggio), alternare le stelle in campo, gestire un giocatore in difficoltà, adattare i quintetti, la panchina e lo staff tecnico.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Risparmiare le sospensioniFai un test

  1. Le sospensioni nel finale permettono all'allenatore di pianificare i possessi chiave.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  2. Una pausa toglie tensione al momento.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  3. Nel finale contano di più.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  4. Un parziale all'inizio può comunque decidere una gara.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  5. Una pausa può raffreddare una squadra che sta giocando bene.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  6. Non può fermare il gioco quando serve.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  7. Senza sospensione, deve attaccare subito.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  8. Risparmiarle, fermare i parziali, conservare, usare nel finale.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  9. Conta di più nel finale e a risultato in equilibrio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  10. Non può fermare il gioco per pianificare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

Test 2Riposo e stanchezzaFai un test

  1. Una breve pausa ripristina l'energia.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  2. Brevi riposi li mantengono lucidi per i minuti finali.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  3. Una sostituzione fa riposare un giocatore senza usare una sospensione.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  4. Le pause TV sono riposo che non costa sospensioni.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  5. Stare seduti può raffreddare un tiratore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  6. I segnali di stanchezza dicono quando sostituire.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  7. I giocatori stanchi hanno bisogno di una breve pausa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  8. Guardare, controllare, far riposare, far rientrare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  9. Le pause dei media sono gratuite; le sospensioni sono limitate.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  10. Hands on his knees and bent over: a sign of fatigue.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

Test 3Parlare in una sospensioneFai un test

  1. Contano sia il riposo sia un messaggio chiaro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  2. L'azione successiva conta più dell'ultima.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  3. Un disegno vale più di tante parole.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  4. Gli assistenti spesso raccolgono dati mentre l'allenatore pensa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  5. Le ultime parole sono quelle che si ricordano meglio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  6. Parole calme rassicurano la squadra.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  7. Troppe informazioni si perdono.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  8. Respirare, indicare, disegnare, ricordare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  9. Chiaro e breve è meglio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  10. Uno o due punti chiari.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

Test 4Sostituzioni attacco-difesaFai un test

  1. I cambi entrano solo a gioco fermo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  2. Allora ogni possesso conta.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  3. Il miglior difensore prende in consegna la stella.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  4. Nell'ultimo attacco conta il tiro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  5. Un giocatore che entra dalla panchina può non essere caldo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  6. Le sostituzioni avvengono a palla morta.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  7. Adesso conta la difesa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  8. Canestro, difensori in campo, stop, tiratori di nuovo in campo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  9. Prima i difensori.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  10. Sostituire un tiratore con un difensore tra un'azione e l'altra.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

Test 5Gestione dei minuti (minutaggio)Fai un test

  1. Il parere medico indica il limite.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  2. Spesso usato dopo gli infortuni.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  3. Alcune sere le squadre fanno riposare i giocatori per proteggerli.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  4. Le gare importanti vanno ai migliori giocatori.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  5. Buoni cambi mantengono alto il livello.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  6. Le squadre spesso fanno riposare i giocatori la seconda sera.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  7. Gestire i minuti lo protegge.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  8. Calendario, individuare, pianificare, controllare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  9. Nei play-off si giocano più minuti.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  10. Per mantenerlo fresco e in salute.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

Test 6Alternare le stelle in campoFai un test

  1. Una stella è sempre in campo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  2. La squadra ha sempre un giocatore di punta.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  3. Gli allenatori spesso sostituiscono a gruppi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  4. I gruppi collaudati hanno intesa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  5. Un quintetto fatto solo di riserve può faticare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  6. Senza una stella, l'attacco si inceppa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  7. Senza nessuna delle due stelle, un vantaggio può svanire.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  8. Partire, far riposare uno, cambiare, finire insieme.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  9. Alternare in campo è la scelta più sicura.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  10. Only at B is star 1 on court the whole time.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

Test 7Un giocatore in difficoltàFai un test

  1. Protegge la fiducia del giocatore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  2. Un giocatore può aiutare senza segnare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  3. Parole calme lo aiutano a rientrare meglio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  4. La paura della panchina danneggia la fiducia.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  5. Alcuni allenatori sono noti per questo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · richiamo

  6. Lo sforzo semplice aiuta di più.

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  7. Una breve pausa può calmarlo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  8. Accorgersi, sostituire, correggere, far rientrare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  9. Una correzione calma è la cosa migliore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

  10. Diversi errori di fila.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni · applicazione

Test 8Adattare i quintettiFai un test

  1. A un quintetto piccolo si può rispondere con un quintetto piccolo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti · richiamo

  2. Un lungo lento può faticare a marcare tiratori rapidi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti · richiamo

  3. Un lungo può segnare e rimbalzare sopra i giocatori piccoli.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti · richiamo

  4. I tiratori rapidi attaccano i difensori lenti.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti · richiamo

  5. Può essere diverso dal quintetto base.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti · richiamo

  6. Alla fine possono contare di più il tiro e la difesa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti · richiamo

  7. Una zona o un aiuto rapido protegge l'area.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti · applicazione

  8. Guardare, controllare, decidere, cambiare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti · applicazione

  9. Dal veloce al grosso.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti · applicazione

  10. Un giocatore più rapido può marcare i tiratori.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti · applicazione

Test 9La panchinaFai un test

  1. Chi entra a fine gara deve essere pronto subito.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · richiamo

  2. I muscoli freddi rallentano i giocatori.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · richiamo

  3. Guardare lo aiuta a prepararsi per il suo uomo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · richiamo

  4. Il sostegno fa salire il morale.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · richiamo

  5. Deve conoscere subito il suo compito.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · richiamo

  6. Il giocatore che esce gli dice chi marcava.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · richiamo

  7. Avrebbe dovuto chiedere chi marcare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · applicazione

  8. Scaldarsi, guardare, chiedere, giocare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · applicazione

  9. Guardare aiuta di più.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · applicazione

  10. Guarda la gara e conosce il suo compito.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · applicazione

Test 10Lo staff tecnicoFai un test

  1. Uno guida la gara, gli altri raccolgono dati.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · richiamo

  2. Gli assistenti consigliano; decide l'allenatore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · richiamo

  3. Conoscerli guida le decisioni a fine gara.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · richiamo

  4. Riferisce ciò che ha visto.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · richiamo

  5. Riconoscere gli schemi aiuta la difesa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · richiamo

  6. Aiuta i giocatori a migliorare individualmente.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · richiamo

  7. Tenere il conto delle sospensioni è compito di un assistente.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · applicazione

  8. Controllare, suggerire, decidere, sostituire.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · applicazione

  9. Decide l'allenatore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · applicazione

  10. Tenere il conto dei falli e suggerire i cambi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina · applicazione

Fonti

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 e riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte per l'occasione, nulla è riprodotto. Gli articoli numerati del regolamento FIBA appartengono alla categoria Regole dello sport.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni70
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina20
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti10