球棍、球场与装备

平的一面，即球棍的正面，是击球的一面。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则9.5 · 记忆

棍头是底部弯曲的部分。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

棍尖是弯曲棍头的末端。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

握把胶带缠在棍柄上，以便握紧。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

弓度是沿球棍长度方向的弯曲。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规格 · 记忆

握把会磨光变滑，远在球棍报废之前就需要重新缠绕。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

弓度靠近棍头有助于拨球和拖拉拨射。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规格 · 记忆

顶端是握把，然后是棍身、棍头和棍尖。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

使用正面和棱边；不使用背面。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则9.5 · 记忆

弯曲棍头的顶端是棍尖。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 应用

初学者的球棍通常用木头制成。

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木质球棍轻便、刚性较低、容错性更好。

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队员会换用威力更大的复合材料球棍。

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复合材料由碳纤维、玻璃纤维和其他材料混合而成。

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刚性强的球棍能把更多能量传给球。

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容错性好的球棍使停球和控球更容易。

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球棍的长度、风格和重量取决于个人喜好。

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从容错性好的木质到威力强大的复合材料。

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碳纤维越多，刚性越强。

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木质球棍更轻，容错性更好。

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太长难以操控；太短则别扭，还会限制力量。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

太长的球棍难以操控。

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球棍太短可能不顺手，也会限制力量。

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许多队员以从地面到髋骨的高度来判断。

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长度随身高而定。

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两名身高相同的队员也可能喜欢不同的长度。

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较短的球棍更适合细腻的技术动作。

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测量、检查、握持、试用。

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小孩用短的，随着长大换长的。

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与肩同高对大多数队员来说太长。

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球棍必须能穿过内径51毫米的圆环。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规格 · 记忆

最大重量737克。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规格 · 记忆

弓度不得超过25毫米。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规格 · 记忆

这些限制使挑射更安全。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规格 · 记忆

最大总长度105厘米。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规格 · 记忆

更粗的球棍无法穿过。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规格 · 记忆

器材规格由国际曲联制定。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规格 · 记忆

25毫米、51毫米，然后是105厘米。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规格 · 记忆

重量、圆环、弓度、长度。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规格 · 记忆

圆环测试检查球棍的宽度。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规格 · 应用

磨损的球滚动和弹跳都不那么规整。

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通常是白色或橙色，但任何与场地表面形成反差的颜色都可以。

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凹坑能减少场地湿滑时的水膜打滑。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

任何与比赛场地表面形成反差的颜色。

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重量156至163克。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规格 · 记忆

美国曲棍球协会（USA Field Hockey）把它作为初学者器材提供。

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发展训练和比赛可以使用不同的球。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

先是高尔夫球，然后是标准曲棍球，再是加大号的GO Ball。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

凹坑在场地湿滑时最重要。

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凹坑可减少湿滑草皮上的水膜打滑。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

高水平的室外曲棍球在水基球场上进行。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

五人制曲棍球在人工草皮、天然草地，有时也在沙基草皮上进行。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

室内曲棍球在硬质场地上进行，包括体育馆地板。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

洒水能让球滚动得又快又准。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

劈球只在人造草皮球场上使用。

来源：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide，术语表 · 记忆

拖球只有在人工草皮上才能有效使用。

来源：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide，发球手 · 记忆

人工草皮使比赛更快，传球也更有效。

来源：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide，战术 · 记忆

洒水的草皮速度最快。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

先是天然草地，再是人工草皮，然后是洒水草皮。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 应用

湿润、平整的人工草皮：水基球场。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 应用

短橡胶钉能抓地且不损伤草皮。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

尖钉会撕裂草皮，还可能使队员受伤。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则4.2 · 记忆

天然草地需要钉鞋来抓地。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

室内比赛在硬质场地上进行，穿平底鞋。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

根据场地表面选择球鞋。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

护脚既能保护，又有助于解围。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则2.2 · 记忆

队员不得穿戴对其他队员有危险的物品。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则4.2 · 记忆

平底、短钉、长钉。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

场地、选择、鞋带、试穿。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

短橡胶钉适合人工草皮。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 应用

强烈建议场上队员佩戴护腿板、护踝和护齿。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则4.2 · 记忆

手部防护用具不得明显增大手的自然尺寸。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则4.2 · 记忆

防守短角球时戴面罩。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则4.2 · 记忆

所有场上队员在本方23米线之外参与比赛前，必须摘除短角球防守装备。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则13.3n · 记忆

出于医疗原因，可以佩戴光滑贴脸的面罩、软质头套或护目镜。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则4.2 · 记忆

护膝颜色与球袜一致或为黑色时，可以戴在球袜外面。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则4.2 · 记忆

护齿可预防牙齿受伤。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

嘴、手、小腿、脚踝。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则4.2 · 记忆

结束、摘除，然后继续比赛。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则13.3n · 应用

允许使用短角球防护装备。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则4.2 · 应用

守门员至少要佩戴头部防护装备、护腿和护脚。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则2.2 · 记忆

守门员穿颜色不同的球衣。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则2.2 · 记忆

守门员全程戴着头盔；罚点球是唯一的例外。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则10.1 · 记忆

护手板是守门员的手部护具。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

护喉挂在头盔下方。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

守门员配备正确的装备至关重要。

来源：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide，六人制 · 记忆

护垫能抵御高速来球。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

头部、胸部、腿部、脚部。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则2.2 · 记忆

身体、腿部、脚部，然后是头部和手部。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

头盔、护手板、护腿和护脚：守门员装备。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则2.2 · 应用

损坏的球棍可能裂成碎片伤人。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则4.2 · 记忆

良好的握把带来控制力。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

晾干可以避免异味和损坏。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

粗糙的边缘有危险。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则4.2 · 记忆

干净的护具使用起来才安全。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

损坏的面罩栅格或系带是安全隐患。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

高温会削弱复合材料和胶水。

来源：USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · 记忆

球棍、护具、护齿、球包。

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握把磨损是小问题；裂缝则很严重。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则4.2 · 记忆

粗糙的部位对他人有危险。

来源：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)，规则4.2 · 应用