Hokej na trawie · Poziom 4: Średni · Podpoziom 4.1
Budowanie gry od tyłu
10 testów · 100 faktów · zaktualizowano 30 października 2026 · markdown
Outletting to nazwa, której poradnik KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide używa na wyprowadzanie piłki z tyłu. Jego celem jest dotarcie do pomocy lub do ostatniej tercji ataku, a poradnik wymaga tego możliwie jak najszybciej, bo szybkość pokonuje pressing, zanim się zorganizuje. Blisko własnej bramki radzi się nie ryzykować i grać ustalonymi schematami. Trasę opisuje jako z tyłu, środkiem, do przodu.
Poradnik zaznacza, że większość drużyn przeciwnych gra z trzema napastnikami, by wywierać presję na czwórkę obrońców. Podania między sobą mogą stworzyć przewagę, a dodatkowy zawodnik oznacza, że jeden jest niekryty: cztery na trzy zostawia jednego obrońcę wolnego, a podanie dookoła z tyłu go znajduje. W pierwszej opcji wyprowadzenia środkowy obrońca z szybkością przenosi piłkę na obrońcę z boku, a potem biegnie do pomocy, podczas gdy tempo, kąt podania i przyciągnięcie obrońcy tworzą 2 na 1 z napastnikiem po przeciwnej stronie. W drugiej opcji środkowy obrońca lub sweeper wychodzi do pomocy, sweeper zostaje najgłębiej, a pomocnicy cofają się obok niego.
Poniższe fakty dotyczą celu outlettingu, przewagi z tyłu, wyprowadzenia przez bocznego obrońcę, wychodzącego środkowego obrońcy, podania z odbicia oraz czterech sposobów, jakie podaje poradnik na poradzenie sobie z pressingiem: wokół niego, przez niego, nad nim i w niego. Kończą się czytaniem presji, od braku do pełnej.
Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.
Test 1Cel wyprowadzenia piłkiRozwiąż test
Przenieś ją do środka pola lub tercji ataku tak szybko, jak to możliwe.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Celem jest przeniesienie jej do środka pola lub tercji ataku.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Szybkość pokonuje pressing, zanim się zorganizuje.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Przy piłce blisko własnej bramki: wyprowadź ją.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Systemy w hokeju na trawie · wiedza
Wyprowadź ją: bez ryzyka, ustalone schematy.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Systemy w hokeju na trawie · wiedza
Dobre, mądre rozgrywanie między sobą może stworzyć przewagę liczebną z tyłu.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Pomocnicy wychodzą na wolne pozycje, by stworzyć czytelne linie podań.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola pomocników · wiedza
Odbiór, rozejrzenie się, uwolnienie piłki, wsparcie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Z tyłu, przez środek, do przodu.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · zastosowanie
Wyprowadzanie piłki z tyłu: wyprowadzenie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · zastosowanie
Test 2Przewaga liczebna z tyłuRozwiąż test
Większość drużyn rywali gra trzema napastnikami, by naciskać czwórkę obrońców.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Dodatkowy zawodnik oznacza, że jeden jest niekryty.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Podawanie piłki z tyłu znajduje wolnego obrońcę.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Środkowy obrońca lub libero wychodzi do przodu, by stworzyć dodatkowego zawodnika.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Podania w poprzek przenoszą piłkę do wolnego obrońcy.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Słowniczek · wiedza
Należy wykorzystać przestrzeń z przodu.
Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza
Rozstawiony szeroko, jeden pressujący nie może pokryć dwóch zawodników.
Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza
Rozstawić się, pressować, przerzucić, ruszyć.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Im większa przewaga, tym łatwiej.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Cztery na trzech pozostawia jednego obrońcę niekrytego.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · zastosowanie
Test 3Wyprowadzenie piłki przez bocznego obrońcęRozwiąż test
Środkowy obrońca szybko przenosi piłkę do bocznego obrońcy.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 1 · wiedza
Środkowy obrońca wychodzi następnie na wolną pozycję w środku pola.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 1 · wiedza
Tempo i rytm piłki, kąt podania, przyciągnięcie obrońcy.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 1 · wiedza
Przyciągnij obrońcę, by stworzyć 2 na 1 z napastnikiem po przeciwnej stronie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 1 · wiedza
Tempo i rytm piłki podtrzymują płynność wyprowadzenia.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 1 · wiedza
Podania z wyprowadzenia kierują się do ataku prawą lub lewą stroną.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Boczni obrońcy dają szerokość przy linii bocznej.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Podanie na bok, wsparcie, progres.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 1 · wiedza
Tempo, kąt, przyciągnięcie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 1 · wiedza
Podanie na bok i wyjście na wolną pozycję: pierwsza opcja wyprowadzenia z przewodnika.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 1 · zastosowanie
Test 4Wychodzący środkowy obrońcaRozwiąż test
Środkowy obrońca lub libero wychodzi w środek pola, by stworzyć dodatkowego zawodnika.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 2 · wiedza
Dodatkowy zawodnik w środku pola.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 2 · wiedza
Boczni pomocnicy grają głębiej i bliżej libero.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 2 · wiedza
Pomocnicy powinni zmienić ustawienie, by stworzyć opcje.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 2 · wiedza
Np. prawy pomocnik przesuwa się na bok.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 2 · wiedza
Opuszczenie linii obrony wymaga asekuracji z tyłu.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ustawienie 1 · wiedza
Głębiej stojący obrońcy zwężają ustawienie, by asekurować.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 2 · wiedza
Wyjście, przyjęcie, uwolnienie piłki, asekuracja.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 2 · wiedza
Libero zostaje najgłębiej.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 2 · wiedza
Gdy ciemny nr 3 wychodzi do przodu, boczni pomocnicy cofają się obok libero.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 2 · zastosowanie
Test 5Podanie odbiteRozwiąż test
Długie podanie do prawego lub lewego pomocnika, albo do środkowego napastnika, którzy odgrywają piłkę z powrotem.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Długie podanie do prawego lub lewego pomocnika, który odgrywa piłkę do bocznego pomocnika w biegu.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Długie podanie do środkowego napastnika lub innych napastników, którzy odgrywają piłkę do pomocnika.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Odegranie z pierwszej piłki pozwala uniknąć ryzykownego obrotu.
Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza
Odegrana piłka trafia do zawodnika w biegu.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Muszą przyjąć piłkę i uwolnić się od krycia, by stworzyć nakładkę.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Piłka tam i z powrotem tworzy literę V między trzema zawodnikami.
Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza
Długie, z powrotem, bieg, dalej.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Tam, z powrotem, dalej.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · zastosowanie
Odegranie z pierwszej piłki do biegnącego partnera: odegranie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · zastosowanie
Test 6Wokół pressinguRozwiąż test
Wiele drużyn stosuje wysoki pressing, gdy piłka jest głęboko w tercji obronnej, zwłaszcza przy boku.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Obrońcy muszą rozpoznać sytuację i zareagować.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Zagraj piłkę głęboko do libero, który przerzuca ją na przeciwną stronę.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Przerzut znajduje stronę, którą pressing opuścił.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Pressing na całym boisku · wiedza
Libero przerzuca piłkę na przeciwną stronę.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Dalsza strona musi być otwarta na przerzut.
Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza
Wolny przerzut pozwala pressingowi się przesunąć.
Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza
Ścisnąć, cofnąć, w poprzek, budować.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Spod presji, przez libero, do wolnej przestrzeni.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Do tyłu i w poprzek: wokół pressingu.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · zastosowanie
Test 7Przez pressingRozwiąż test
Naprawdę mocne, celne uderzenie z zamaskowanym kierunkiem.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Przez pressing do wysuniętego napastnika w wolnej przestrzeni.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Maskowanie nie pozwala pressującym odczytać podania.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Zawodnik z naprawdę mocnym, celnym uderzeniem.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Jedno podanie omija całą linię pressingu.
Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza
Celem jest napastnik w wolnej przestrzeni.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Podanie przez tłum może zostać przecięte.
Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza
Przestrzeń, maskowanie, uderzenie, przyjęcie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Mocno, celnie, z maskowaniem.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · zastosowanie
Prosto przez linię pressujących.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · zastosowanie
Test 8Nad pressingiemRozwiąż test
Gdy nadarza się okazja, górna piłka może zniszczyć ciasny pressing.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Piłka leci nad zatłoczonym obszarem.
Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza
Podania unoszone wykonuje się flickiem lub scoopem.
Źródło: FIH Rules of Hockey 2027 (widok zawodnika), Przepis 9.9 · wiedza
Unoszenie piłki nie może być niebezpieczne.
Źródło: FIH Rules of Hockey 2027 (widok zawodnika), Przepis 9.8 · wiedza
Gdy nadarza się okazja.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Przyjęcie piłki górnej trenuje się na najstarszym etapie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Faza 2 · wiedza
Górna piłka odwraca pressing.
Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza
Ścisnąć, unieść, lot, opanować.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Górna piłka jest najśmielsza.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Uniesiona ponad pressingiem: nad pressingiem.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · zastosowanie
Test 9W pressingRozwiąż test
Zagraj w pressing, wciągnij grę, potem szybko przerzuć na zewnątrz.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Dobry pomocnik z pewnym przyjęciem i siłą przy piłce.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Pomocnik wciąga rywali do siebie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Przenieś piłkę do zawodników w wolnej przestrzeni po przeciwnej stronie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Wciągnięcie rywali tworzy przestrzeń gdzie indziej.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Słowniczek · wiedza
Siła przy piłce i dobre opanowanie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Strata piłki wewnątrz pressingu jest niebezpieczna.
Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza
Podanie, utrzymanie, wciągnięcie, przerzut.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Przewodnik wymienia: wokół, przez, nad, a potem w.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Wciągnięcie pressingu przed przerzutem na zewnątrz.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · zastosowanie
Test 10Odczytywanie presjiRozwiąż test
Wyprowadzenie piłki przy niewielkiej presji wykorzystuje dobre rozegranie między sobą.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Obrońcy muszą rozpoznać sytuację i odpowiednio zareagować.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Szczególnie gdy piłka jest przy boku boiska.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Przyparty do linii, zawodnik z piłką ma mniej wyborów.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Pressing na całym boisku · wiedza
Rozejrzenie się pokazuje presję, zanim nadejdzie piłka.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Słowniczek · wiedza
Ustalone schematy pomagają pod presją.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Systemy w hokeju na trawie · wiedza
Zostawieni z tyłu zawodnicy pressujący pozostawiają przestrzeń do ataku.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Pressing w środku pola · wiedza
Rozejrzeć się, zobaczyć, zdecydować, zagrać.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · wiedza
Od braku do pełnej.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki · wiedza
Napastnicy pressujący głęboko w jasnej tercji: wysoki pressing.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją · zastosowanie
Najczęstsze pytania
- Czym jest outletting w hokeju na trawie?
- To wyprowadzanie piłki z tyłu. Celem według poradnika jest dotarcie do pomocy lub do ostatniej tercji ataku, i to jak najszybciej.
- Dlaczego szybkość jest ważna przy wyprowadzaniu piłki z tyłu?
- Poradnik mówi, że szybkość pokonuje pressing, zanim się zorganizuje. Radzi też, by przy piłce blisko własnej bramki wyprowadzać ją bez ryzyka i ustalonymi schematami.
- Jak drużyna tworzy przewagę z tyłu?
- Dobrymi, inteligentnymi podaniami między sobą albo wysunięciem środkowego obrońcy lub sweepera, by dodać zawodnika. Cztery na trzy zostawia jednego obrońcę niekrytego, a podanie dookoła z tyłu go znajduje.
- Co dzieje się w pierwszej opcji wyprowadzenia według poradnika?
- Środkowy obrońca z szybkością przenosi piłkę na obrońcę z boku, a potem wykonuje support lead do pomocy. Tempo, rytm i kąt podania przyciągają obrońcę i tworzą 2 na 1 z napastnikiem po przeciwnej stronie.
- Co robi sweeper, gdy środkowy obrońca wychodzi do przodu?
- Sweeper zostaje najgłębiej. Gdy środkowy obrońca wychodzi, pomocnicy cofają się obok sweepera, a głębsi obrońcy zwężają ustawienie, by asekurować.
- Czym jest podanie z odbicia (bounce pass)?
- To zwrot piłki z pierwszej piłki do biegnącego kolegi. Piłka idzie daleko do pomocnika lub napastnika, który odbija ją z powrotem do zawodnika w biegu.
- Jakie są sposoby wyprowadzania piłki przeciw pressingowi?
- Poradnik wymienia wokół, przez, nad, a potem w. Wokół oznacza zagranie głęboko do sweepera, który przenosi piłkę na przeciwną stronę; w oznacza wciągnięcie przeciwników, zanim piłka zostanie wyprowadzona na zewnątrz.
- Kiedy według poradnika można użyć górnej piłki przeciw pressingowi?
- Gdy nadarzy się okazja, górna piłka może rozbić ciasny pressing. Podania uniesione gra się flickiem lub scoopem, a unoszenie piłki nie może być niebezpieczne (Przepis 9.8).
Źródła
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, USA Field Hockey 101, notatki NFHCA, historia FIH i oficjalne wyniki; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Ponumerowane przepisy należą do kategorii Przepisy (Hokej na trawie - Przepisy Hokeja).
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki pod presją32
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki24
- KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik)11
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 29
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Wyprowadzenie piłki, wariant 18
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Systemy w hokeju na trawie3
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Słowniczek3
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne2
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Pressing na całym boisku2
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola pomocników1
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ustawienie 11
- FIH Rules of Hockey 2027 (widok zawodnika), Przepis 9.91
- FIH Rules of Hockey 2027 (widok zawodnika), Przepis 9.81
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Faza 21
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Pressing w środku pola1