Przejdź do treści
Insporta Book
pl

Piłka nożna · Poziom 6: Zaawansowany · Podpoziom 6.68

Struktury pomocy: pivoty, box i rest defence

10 testów · 100 faktów · zaktualizowano 12 października 2026 · markdown

Jak urządzony jest środek boiska i ile kosztuje każde ustawienie: pojedynczy i podwójny pivot, pomoc w układzie box, struktura zostawiana z tyłu podczas ataku, zawodnik wbiegający z pomocy i kto odpowiada w chwili straty piłki.

Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.

Test 1Pojedynczy pivotRozwiąż test

  1. Jeden defensywny pomocnik pokrywa szerokość, której sam nie utrzyma, więc ustawienie działa tylko wtedy, gdy jego zastępstwo jest zorganizowane, a nie tylko oczekiwane.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  2. Cały sens jednego defensywnego pomocnika to arytmetyka dalej z przodu: zawodnik zaoszczędzony w bazie pojawia się tam, gdzie przeciwnik musi go pilnować.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  3. Może zasłaniać jeden korytarz naraz, więc drużyna zajmująca oba jednocześnie zmusza go do wyboru, które podanie w kierunku bramki przepuścić.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  4. Podanie w przestrzeń, którą opuszcza, to cały powód, dla którego przeciwnik zaprasza go do przodu, więc asekuracja jest częścią pressingu, a nie reakcją na niego.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  5. Napomniany defensywny pomocnik nie może być zawodnikiem wchodzącym w kontakt, więc wślizg przejmuje współpartner, a on utrzymuje pozycję, w której nie trzeba walczyć o piłkę.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  6. Defensywny pomocnik zwrócony twarzą do własnej bramki musi obracać się pod presją, a obrót to moment, w który wbiega naciskający zawodnik; wcześniejsze otwarcie ciała to eliminuje.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  7. Jeśli dziesiątka stoi na linii podania, piłka musi dotrzeć od zawodnika, którego dziesiątka nie może pokryć, a obrońca prowadzący ją do przodu to ten, którego nikt nie przejął.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  8. Wysokość linii zależy od tego, co ją osłania, więc usunięcie osłony jest decyzją dotyczącą całej obrony, a nie jednej pozycji.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  9. Sam nie może pokryć błędu szybszym ruchem, więc o pozycji decyduje przewidywanie, a nie dystans pokonany po fakcie.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  10. Wysoki pressing zostawia za sobą duży środek pola, a im więcej drużyny jest zaangażowanej do przodu, tym mniej realne jest zostawienie jednego zawodnika pilnującego tej przestrzeni.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

Test 2Podwójny pivotRozwiąż test

  1. Rzadko potrzeba obu defensywnych pomocników jednocześnie; wartość polega na tym, że każdy z nich może wyjść, nacisnąć lub awansować, wiedząc, że baza jest wciąż zajęta.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  2. Jeden napastnik nie może pokryć dwóch zawodników po obu swoich stronach, więc ustawienie pary sprawia, że jego pojedynczy pressing jest złym wyborem w którąkolwiek stronę.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  3. Dwóch defensywnych pomocników na jednej wysokości to dla podań jedna przeszkoda, więc przeciwnik ma jedną linię do przejścia zamiast dwóch.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  4. Wysoko ustawieni boczni obrońcy oznaczają otwarte boczne strefy za nimi, a para w środku powstrzymuje kontratak przed dotarciem do nich z dużą prędkością.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  5. Asekuracja musi nadejść od strony, z której piłka się oddala, więc role pary wyznacza pozycja w danej sekundzie, a nie profil zawodników.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  6. Ustawienie schodkowe daje piłce dwie wysokości do pokonania, co łamie pressing dwóch napastników: jeden z nich musi zostawić otwartą linię podania.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  7. Presja od strony, której nie widzi, nadchodzi, zanim zdąży się obrócić, a zawodnik w jego polu widzenia to ten, którego i tak zamierzał minąć.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  8. Wrzut zostawia wykonawcę na sekundę niepilnowanego, więc sposobem na ukaranie tego jest odcięcie podania, które wprowadza go z powrotem do gry.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  9. Gonienie wyniku oznacza, że jeden z dwóch przestaje być defensywnym pomocnikiem, a właśnie ta elastyczność była powodem, dla którego od początku wybrano taki duet.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  10. Duet dzieli jednocześnie dwa zadania, które tworzy strata piłki: ktoś musi dać piłce opcję do przodu, a ktoś musi stać tam, dokąd ona wróci.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

Test 3Pomoc w układzie boxRozwiąż test

  1. Czterech środkowych zawodników to czterech zawodników nieustawionych przy linii bocznej, więc ustawienie działa tylko wtedy, gdy szerokość dają dwaj obrońcy z boku od nich.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  2. Trójka broni jednej linii naraz; „kwadrat” ustawia zawodników na dwóch liniach jednocześnie, więc pressing na dwóch głębszych oddaje dwóch za nimi.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  3. Czterech środkowych zawodników traci piłkę w tłoku, więc kontrpressing jest dostępny od razu; jeśli para z przodu się do niego nie dołączy, ustawienie zamienia się w dwóch przeciwko wielu.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  4. Czterej środkowi zawodnicy to jedyne dostępne ciała, więc para, która atakowała, staje się linią, która broni, i dlatego to ustawienie wymaga od nich tak dużo biegania.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  5. Para za napastnikiem istnieje po to, by atakować przestrzeń między środkowym a bocznym obrońcą, której samotny napastnik nie może zająć po obu stronach naraz.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  6. Blok stojący przed własnym polem karnym daje drugiemu defensywnemu pomocnikowi mało do osłaniania, gdy piłka jest przed nim, choć kontratak, który taka drużyna chce wyprowadzić, jest powodem, dla którego trenerzy wahają się go wysuwać.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  7. Czterech zawodników w tłoku przy czterech kryjących to pat, więc odpowiedzią jest ruch, który wyciąga kryjącego, a nie kolejny zawodnik w środku.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  8. Dodatkowy zawodnik to cała idea: obrona, która przejęła napastnika i dwóch za nim, wciąż ma czwartego biegnącego, którego nikt nie pilnuje.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  9. Boczni środkowi obrońcy w piątce obrońców mogą wyjść na dwóch wysuniętych pomocników bez łamania linii, więc dodatkowi zawodnicy „kwadratu” trafiają na kryjących, którzy byli już przydzieleni.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  10. Jeden napastnik nie może naciskać dwóch obrońców, więc zawodnicy za nim wychodzą pierwsi, a defensywni pomocnicy zostają, by pokryć środek pola, który pressing opróżnia.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

Test 4Rest defenceRozwiąż test

Zabezpieczenie tyłów: podwójny pivot i środkowi obrońcy za akcjąBoisko piłkarskie widziane z góry, drużyna biała atakuje w prawo, piłka przy nodze prawego skrzydłowego. Gdy obaj boczni obrońcy wychodzą wysoko, a pięciu zawodników atakuje ostatnią linię, dwaj środkowi obrońcy i dwaj defensywni pomocnicy zostają w czworoboku za piłką, zacieniowanym na lime i opisanym jako zabezpieczenie tyłów. Napastnik przeciwnika, który został wysoko jako wyjście do kontry, musi minąć tę czwórkę, zanim dotrze do otwartych stref bocznych za bocznymi obrońcami.ŚOŚO66LOPO810LS9PS9ZABEZPIECZENIE TYŁÓW
Zabezpieczenie tyłów: podwójny pivot i środkowi obrońcy za akcją. Gdy boczni obrońcy wychodzą wysoko, dwaj środkowi obrońcy i podwójny pivot zostają w czworoboku za piłką, więc kontra spotyka czterech zawodników, zanim dotrze do otwartych stref bocznych.SVG
  1. Ci sami pięciu zawodników ustawia się albo tak, by najpierw zabezpieczyć środek, albo tak, by najpierw zabezpieczyć skrzydła, a wybór zależy od tego, gdzie przeciwnik przełamuje obronę.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  2. Kontratak wchodzi w przestrzeń za atakiem, więc przy ataku lewą stroną prawy obrońca to ten, który już stoi tam, gdzie piłka dotrze.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  3. Większość kontrataków zaczyna się od wybicia, a nie od podania, więc użyteczna jest pozycja w miejscu lądowania piłki, a nie przy zawodniku czy linii.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  4. Wysokość jego ustawienia zależy od dystansu powrotu, a w chwili, gdy minie punkt, z którego może wrócić, ustawienie za piłką ma o jednego zawodnika za mało.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  5. Każdy zawodnik zatrzymany z tyłu to taki, którego drużyna broniąca nie musi brać pod uwagę, więc bezpieczeństwo z tyłu opłaca się zatłoczeniem pola karnego.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  6. Rzut rożny przyciąga zawodników do przodu i oddaje piłkę z dużą prędkością, dlatego ustawienie za nim trzeba ułożyć przed wykonaniem rzutu, a nie po wybiciu.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  7. Miarą jest szybkość od straty do zagrożenia: ustawienie, które się utrzymuje, spowalnia kontratak, nawet gdy nie odbiera piłki.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  8. Kontratak zaczyna się od podania do przeciwnego defensywnego pomocnika, a zawodnik stojący po niewłaściwej stronie od niego jest ciałem na obrazku, a nie przeszkodą.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  9. Stan gry zmienia cenę kontrataku, a nie jego mechanikę, więc zwykła korekta to arytmetyka, a nie nowe ustawienie.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  10. Jednostka opiera się na zasadzie plus jeden: wystarczy, by wygrać pierwszy pojedynek i mieć jeszcze wolnego zawodnika dla biegnącego za nim, czego układ 2 na 2 nie zapewnia.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

Test 5Zawodnik wbiegający z pomocyRozwiąż test

  1. Kontratak wygrywają sekundy, których nikt nie traci na odwracanie się, więc zawodnika wbiegającego wybiera się według tego, gdzie stał, a nie według tego, w czym jest najlepszy.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  2. Zbyt wczesne pojawienie się czyni z niego kolejnego zawodnika do pokrycia; bieg ma wartość tylko wtedy, gdy jest wciąż w ruchu, gdy obrona skupiła się już na piłce.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  3. Bieg widziany trzy razy to bieg, na który obrona już czeka, a ukryć można nie to, jak jest szybki, lecz to, skąd się zaczyna.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  4. Linia, która musi respektować wbiegającego, nie może się wysunąć, a przestrzeń, w której napastnik chciał przyjąć piłkę, tworzy bieg, a nie podanie.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  5. Zawodnik biegnący obok piłki jest w obrazie, na który obrońcy już patrzą; wartość polega na nadejściu stamtąd, gdzie nikt nie patrzy.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  6. Wycofanie z linii bramkowej leci wstecz przez obrońców, którzy stoją twarzą do własnej bramki i patrzą na piłkę, a właśnie wtedy zawodnik wbiegający za ich plecami pozostaje niezauważony.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  7. Ten sam zawodnik jest innym zagrożeniem po drugiej stronie: bieg, który kiedyś kończył się dośrodkowaniem, teraz kończy się strzałem, bo noga, na której dobiega, jest inna.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  8. Wbiegnięcia ustają, gdy wszyscy dostali powód, by zostać, więc rozwiązaniem jest zwykle przyzwolenie, a nie zmiana personalna.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  9. Zawodnik z dalszej strony wbiega w poprzek obrony w przestrzeń, od której piłka odciągnęła wszystkich, a zawodnik z bliższej strony jest potrzebny do wsparcia piłki.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  10. Skraj pola karnego to miejsce, gdzie trafiają wybicia i wycofania, a zawodnik, który spóźnił się do pola karnego, jest właśnie tym, który dociera tam na czas.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

Test 6Moment straty piłkiRozwiąż test

  1. Pressing wymaga zawodników wokół piłki i asekuracji za nią; gdy pomocnicy są przed akcją, nie ma czym naciskać ani po co naciskać.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  2. Zawodnik, który wygrał wślizg, patrzy w przód, zanim spojrzy w górę, więc podanie, którego chce, jest tym, które warto odciąć, a nie zawodnik z piłką.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  3. Kontrpressing tego ustawienia zależy od liczby zawodników przy piłce, a strata, po której połowa czwórki zostaje z przodu, zamienia jego własną zwartość w przewagę liczebną przeciwnika.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  4. Kontratak jest szybki tylko dopóty, dopóki nikt nie musi podejmować decyzji, a zawodnik z piłką to ten, którego decyzję może wymusić pierwszy wracający obrońca.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  5. Zatrzymanie pierwszego biegnącego kupuje sekundy, nie bezpieczeństwo: zawodnicy ruszający za nim dobiegają do pomocy, która już zaangażowała się w piłkę.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  6. Opóźnianie to to, co robi samotny obrońca, bo przegrany przez niego wślizg to bramka; drugi obrońca sprawia, że ten sam wślizg staje się ryzykiem wartym podjęcia.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  7. Każdy zawodnik zaangażowany w piłkę jest za nią, gdy przeciwnik się wyrwie, więc nieudany kontrpressing oddaje i piłkę, i przewagę liczebną.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  8. Nikt nie zdąży dotrzeć na skrzydła, więc odpowiedzią jest uczynić skrzydła wolniejszą drogą, zamiast próbować je bronić.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  9. Patrzenie najpierw do przodu to dobry instynkt; piłkę znów traci się przez dotknięcie, które zostaje w grupie, z której właśnie ją odebrał.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

  10. Pogoń jest zwykle już przegrana, a użyteczny wkład to wypełnienie dziury, którą stworzył jego własny awans, zamiast gonienia piłki w tę dziurę.

    Źródło: Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście) · zastosowanie

Test 7RombRozwiąż test

  1. Dwaj boczni pomocnicy rombu to jego szerokość, więc każda piłka w boczną strefę wyciąga ich i zostawia jedynego zawodnika za nimi samego twarzą do środka.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  2. Wierzchołek to jedyny zawodnik ustawiony przed najgłębiej stojącym rozgrywającym przeciwnika, a romb, który pozwala temu rozgrywającemu swobodnie przyjmować piłkę, broni wszystkiego innego o jedno podanie za późno.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  3. W rombie nikt nie jest ustawiony przy linii bocznej, więc ci sami dwaj zawodnicy mają wspierać środek przy piłce i dobiegać do linii bocznej, gdy piłka tam trafia.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  4. Boczni pomocnicy mogą pójść za skrzydłowym, który zaczyna szeroko, ale boczny obrońca nadbiegający zza ich pleców to drugi zawodnik z boku na tej samej stronie, a ustawienie nie ma trzeciego.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  5. Czterech zawodników na czterech wysokościach oznacza, że linia przeciwnika ma kogoś przed sobą i kogoś za sobą jednocześnie, czego płaska czwórka nigdy nie stwarza.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  6. Wartość wierzchołka to przyjmowanie piłki między liniami, a to możliwe tylko wtedy, gdy obrońcy za nim są zajęci kimś innym.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  7. To zawodnik, obok którego piłka właśnie przeszła, więc jest zarazem najbliżej i zwrócony w dobrą stronę; zostawienie sprawy zawodnikowi z bazy otwiera przestrzeń, przed którą stoi całe ustawienie.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  8. Zawodnik kryjący indywidualnie, który podąża za wierzchołkiem, zostawia za sobą przestrzeń, a do niej mogą dotrzeć dwaj zawodnicy już biegnący z pomocy.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  9. Samotny defensywny pomocnik, który jest stale kryty, przestaje być drogą przez środek pola, a ustawienie zapewnia kryjącego, nie tracąc zawodnika nigdzie indziej.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  10. Para naciska łukiem, więc wąskie ustawienie broni jednej strony boiska naraz; osłanianie przeciwnego defensywnego pomocnika pozostaje zadaniem wierzchołka.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

Test 8Odległości między pomocnikamiRozwiąż test

  1. Para przesuwa się wraz z piłką, więc dalsza półprzestrzeń to cena, na którą zwartość z góry się zgadza, a odpowiada za nią obrońca za nią.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  2. Ustawienie, które podąża za piłką, jest zawsze o jedno podanie spóźnione, więc dalszą stronę pokrywają zawodnicy, którzy ruszyli, gdy piłka jeszcze leciała.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  3. Luka musi być na tyle duża, by podanie w nią pokonało linię naciskających, więc decyduje o tym ustawienie przeciwnika, a nie preferencje drużyny.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  4. Zwartość to koncentracja zawodników, a wszystko skoncentrowane w jednym miejscu jest nieobecne w innym; dalsze skrzydło to cena uzgodniona z góry.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  5. Przy piłce odległości ustawia się tak, by rozciągnąć przeciwnika; bez piłki tak, by odebrać przestrzeń, co oznacza mierzenie od piłki, a nie od boiska.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  6. Jednego naciskającego pokonuje jedno podanie; pressing zastawia pułapkę tylko wtedy, gdy drugi zawodnik jest dość blisko, by zająć drogę ucieczki, którą zostawił pierwszy.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  7. Zwartość utrzymują powtarzane krótkie powroty, a to właśnie one są pierwszą rzeczą, którą odbiera zmęczenie, więc ustawienie się rozluźnia, zanim komukolwiek zawiedzie technika.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  8. Trzech zawodników rozstawionych na sześćdziesięciu ośmiu metrach stałoby w odstępach od siedemnastu do dwudziestu metrów, czyli dalej, niż którykolwiek z nich może naciskać, więc ustawienie pożycza pomoc ze skrzydeł.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  9. Liczą się odległości względem broniowanej przestrzeni, więc węższe boisko pozwala tym samym zawodnikom utrzymać to samo pokrycie z mniejszych odstępów.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  10. Stały rozstaw to wzorzec, a drużyna naciskająca, która go poznała, wie, dokąd pójdzie następne podanie, zanim zostanie zagrane.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

Test 9Dobór zawodników na poszczególne pozycjeRozwiąż test

  1. Wszystko inne w tej roli można ułożyć wokół niego, ale zawodnik z bazy, który pod presją potrafi podać tylko w bok, zawraca każde rozegranie w stronę własnej bramki.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  2. Drużyna broniąca wysoko potrzebuje odzyskania piłki wcześnie, a drużyna broniąca głęboko potrzebuje jej utrzymania, gdy do niej dotrze, więc to plan wybiera profil, a nie odwrotnie.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  3. Grę bezpośrednią rozstrzyga w środkowej tercji boiska ten, kto zbierze piłkę po zgraniu, a to pojedynek, który środek pola toczy kilka razy w meczu.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  4. Para istnieje po to, by robić różne rzeczy w tym samym momencie, więc dwóch biegnących zostawia bez przyjmującego, a dwóch przyjmujących bez nikogo atakującego ostatnią linię.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  5. Pierwszy sezon to sezon błędów, a para to jedyna środkowa rola ułożona tak, by jeden z nich nie stał się szansą dla przeciwnika.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  6. Przyjęcie zewnętrzną nogą obraca go w stronę boiska, a przyjęcie przeciwną nogą obraca go w stronę linii bocznej i presji nadchodzącej zza jego pleców.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  7. Oba rozwiązania są standardowe: pomocnik wnosi przyjęcie i obrót, których potrzebuje baza, obrońca wnosi pojedynki i czytanie gry, a wybór zależy od tego, bez którego z tych dwóch plan się nie obejdzie.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  8. Technika i sprawność podróżują z zawodnikiem, ale przyzwolenie na swobodne poruszanie się dała konkretna konfiguracja współpartnerów, a nowa mogła wykorzystać je gdzie indziej.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  9. Te dwa wymagania wybierają różnych zawodników: drużyna, która pozyskuje wyłącznie pod piłkę, traci pierwszą linię presji, a drużyna, która pozyskuje wyłącznie pod pressing, przestaje tworzyć.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  10. Ustawienie napisane pod zasięg jednego zawodnika nie jest ustawieniem, które ktokolwiek inny może wypełnić, więc jego nieobecność kosztuje plan, nie tylko zawodnika.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

Test 10Pomoc za trójką obrońcówRozwiąż test

  1. W czwórce obrońców środek pomocy przesuwa się na bok, by pomóc bocznym obrońcom; gdy wahadłowi trzymają obie linie boczne, ci sami zawodnicy zostają w środku, tam gdzie ich wybrano.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  2. Dodatkowy zawodnik w środku to cały argument tego ustawienia, a płaska dwójka nie pokryje trzech korytarzy, nie ściągając skrzydłowego do środka.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  3. Trójka obrońców broni szerokości pięcioma zawodnikami, więc zadaniem pomocy są dwa korytarze między środkowymi obrońcami a wahadłowymi, a nie przestrzeń za nimi.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  4. Boczny korytarz za wysuniętym wahadłowym to stała słabość ustawienia, a zawodnik najbliżej niego przy stracie piłki to środkowy pomocnik.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  5. Jeśli wszyscy trzej obrońcy są związani, żaden nie może wyjść do pomocy, a środkowa trójka musi wygrywać swoje pojedynki bez pomocy, dla której ustawienie zbudowano.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  6. Para napastników to miejsce, w którym ustawienie trzyma zawodnika nadliczbowego, więc najtańszym sposobem naprawienia liczebności jest poświęcenie jednego z nich, a nie łamanie linii obrony.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  7. W czwórce obrońców bocznych zabezpieczają zawodnicy przed nimi; gdy między obroną a atakiem są tylko dwaj zawodnicy, oba boczne powroty spadają na parę w środku.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  8. Trzeci obrońca to zawodnik nadliczbowy ustawienia, a taki zawodnik, który potrafi wprowadzić piłkę do pomocy, tworzy przewagę, jakiej sama pomoc nie potrafiłaby stworzyć.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  9. Obaj boczni zawodnicy zaczynają każdy powrót z najwyższych pozycji na boisku, więc pierwsze sekundy kontrataku broni ustawienie z dwoma zawodnikami z pola wciąż z przodu.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

  10. Piątka za dwoma lub trzema pomocnikami zostawia pas przed polem karnym, który domyślnie nie należy do nikogo, i stamtąd cierpliwy przeciwnik oddaje strzały.

    Źródło: Literatura trenerska (struktura i role w pomocy) · zastosowanie

Źródła

IFAB Laws of the Game / raporty techniczne UEFA i FIFA / definicje Opta i StatsBomb / literatura trenerska

  • Literatura trenerska (struktura i role w pomocy)78
  • Literatura trenerska (zabezpieczenie na wypadek straty i przejście)22