Przejdź do treści
Insporta Book
pl

Piłka nożna · Poziom 6: Zaawansowany · Podpoziom 6.62

Gra skrzydłami i odwracanie ról

10 testów · 100 faktów · zaktualizowano 12 października 2026 · markdown

Głębiej niż przegląd gry szerokością z Poziomu 5: pojedynek odwróconego skrzydłowego, wybór między nakładką a underlapem w zależności od tego, co pokazuje obrońca, odwróceni i fałszywi boczni obrońcy, utrzymywanie szerokości z trójki obrońców, wybór dośrodkowania, izolacja, skrzydłowy po dalszej stronie oraz gra skrzydłami przeciw różnym liniom obrony.

Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.

Test 1Pojedynek odwróconego skrzydłowegoRozwiąż test

  1. Zawodnika groźnego tylko jedną nogą łatwo obronić. Jednorazowe zagranie na zewnątrz, nawet bez efektu końcowego, zmusza obrońcę do respektowania tej opcji i przywraca grę do środka.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  2. Zejście do środka to sposób na wyciągnięcie środkowego obrońcy: mniej ważne, czy strzał wpadnie, niż to, czy ktoś opuścił ostatnią linię, żeby go zatrzymać.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  3. Para, która zawsze biegnie w tej samej kolejności, staje się schematem, który boczny obrońca broni z wyprzedzeniem; zmienianie tego, kto prowadzi, utrzymuje go w reagowaniu.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  4. Dwóch zawodników schodzących do środka zostawia dwa puste korytarze, a obrona, która nigdy nie musi bronić szerokości, może zawęzić się na wszystko inne.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  5. Pierwszym dostępnym zagraniem klasycznego skrzydłowego jest dośrodkowanie, więc piłka może być w polu karnym, zanim obrona odzyska ustawienie.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  6. Strzał, którego szuka, pada z okolic skraju pola karnego; prowadzenie piłki dalej wprowadza go w tłok i skraca kąt, po który przyszedł.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  7. Bez zagrożenia z zewnątrz obrońca broni go jak zawodnika groźnego tylko jedną nogą, więc pojedynek jest niekorzystny; przemieszczenie piłki przemieszcza obrońcę, zanim zawodnik spróbuje ponownie.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  8. To, gdzie piłka zostaje stracona, decyduje o tym, jak szybko można ją odzyskać, a w środku własna struktura drużyny ma już zawodników.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  9. Podwojenie jest łatwe przy linii bocznej, gdzie sama linia pomaga; w środku drugi obrońca ma dalej do przebycia i więcej do zostawienia.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · wiedza

  10. Na swojej naturalnej stronie dośrodkowuje, po przeciwnej schodzi do środka, by strzelać i łączyć grę, więc wybór zależy od tego, czego drużyna oczekuje od tego skrzydła.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

Test 2Nakładka czy underlap: wybór zależny od tego, co pokazuje obronaRozwiąż test

  1. O tym, do czego obrońca może sięgnąć, decydują jego biodra: ustawiony do środka dobrze broni wewnętrznej strony, ale potrzebuje pełnego obrotu, by ścigać cokolwiek na zewnątrz od siebie.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  2. Obrońca zaangażowany przy linii bocznej musi opuścić wewnętrzny korytarz, a zawodnik nadbiegający tam jest za jego plecami, zanim środkowy obrońca zdąży się przesunąć.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  3. Wewnątrz obrońcy biegnący jest widoczny dłużej, więc podanie musi poczekać, aż obrońca zaangażuje się w piłkę, a nie w niego.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  4. Underlap biegnie w korytarz między bocznym a środkowym obrońcą, więc ten bieg istnieje tylko wtedy, gdy środkowy obrońca jest zajęty gdzie indziej.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  5. Zignorowany overlap to wolny zawodnik. Podjęcie pojedynku zamiast niego oznacza upieranie się przy najtrudniejszej drodze, gdy łatwa pozostaje niewykorzystana.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  6. Przeciw głębokiej obronie korytarz zewnętrzny prowadzi w zatłoczone pole karne, a korytarz wewnętrzny wyciąga środkowego obrońcę razem z biegnącym i otwiera wycofanie za jego plecami.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  7. Oba biegi angażują bocznego obrońcę, ale underlap kończy się tym, że znajduje się on w środku, czyli ma krótszą drogę powrotną do ustawienia, jeśli piłka zostanie stracona.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  8. Obaj zamieniają się rolami, gdy piłka przechodzi obok: skrzydłowy staje się atakującym pole karne, a jego bieg odciąga kryjącego od miejsca dośrodkowania.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  9. Obrona piątką ma już obrońcę do pilnowania szerokości, więc dodatkowy zawodnik na zewnątrz jest przykryty, a bieg nie daje przewagi.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  10. Gdy nie ma czego odczytywać, bieg wybiera się według geometrii, a nie według sygnału: obrót w stronę własnej bramki kosztuje obrońcę więcej czasu niż krok do środka.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

Test 3Odwróceni i fałszywi boczni obrońcyRozwiąż test

Odwrócony boczny obrońca: z pierwszej linii do pomocyBoisko piłkarskie widziane z góry, drużyna biała atakuje w prawo. Prawy obrońca opuszcza linię obrony i przesuwa się do środka, by stanąć obok pivota, więc drużyna rozgrywa dwoma środkowymi obrońcami i dwoma środkowymi pomocnikami, a lewy obrońca zostaje na miejscu. Prawy skrzydłowy zostaje na linii bocznej, sam trzymając szerokość, a dwie ósemki i napastnik są przed piłką.BRŚOŚOLOPO6810LS9PSTRZYMA SZEROKOŚĆ
Odwrócony boczny obrońca: z pierwszej linii do pomocy. Prawy obrońca wchodzi do środka obok pivota, zyskując dodatkowego pomocnika z pierwszej linii, a skrzydłowy zostaje sam na linii bocznej.SVG
  1. Z wnętrza boiska ma przed sobą całą szerokość, więc zmiana strony staje się możliwa; z linii bocznej to samo podanie musiałoby przejść przez cały blok.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  2. Odwrócony boczny obrońca przestaje być szerokością, więc skrzydłowy sam trzyma linię boczną i przez długie fragmenty jest broniony jeden na jednego.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  3. Ruchoma wersja roli zamienia dwa zadania w zależności od fazy: skrzydło trzeba utrzymać, gdy drużyna rozgrywa, a środek potrzebuje zawodników, gdy atak jest ustawiony.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · wiedza

  4. Dodatkowego pomocnika bierze się z pierwszej linii, więc pressing, który był w mniejszości, może znaleźć się w równej liczbie z rozgrywającymi.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  5. Asymetryczne role to sposób, by szerokość na jednym skrzydle opłacić asekuracją na drugim, a asekuracja trafia tam, skąd dotychczas przychodziło zagrożenie.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  6. Rola przenosi zadanie z biegu w tłok: piłka nadchodzi z presją z więcej niż jednej strony, a pierwszy kontakt musi odpowiedzieć na obie.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · wiedza

  7. Powód, dla którego ta rola się rozpowszechniła, jest w równym stopniu defensywny, co ofensywny: zawodnik stoi tam, gdzie zaczyna się kontratak, a nie pięćdziesiąt metrów od niego.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  8. Wszystko, co zyskuje się w środku, opłaca się z tyłu: dwaj obrońcy i bramkarz muszą powstrzymać wszystko, co wraca w drugą stronę.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  9. Ustawienie na jednej wysokości daje piłce dwie drogi obok rywala zasłaniającego środek; ustawienie jeden przed drugim wprowadza obu zawodników w ten sam cień.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  10. Podążanie za odwróceniem do środka oddaje skrzydło; pozostawienie wysoko skrzydłowego zagraża opuszczonemu korytarzowi w momencie zmiany posiadania piłki.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

Test 4Utrzymywanie szerokości z trójki obrońcówRozwiąż test

  1. Boczny obrońca w czwórce zwykle ma skrzydłowego, z którym może wymienić piłkę; korytarz wahadłowego przed nim jest pusty, więc awans robi się najpierw nogami, a dopiero potem podaniem.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  2. Odejście jednego obrońcy z linii zamienia trójkę w dwójkę, a ustawienie przetrwa tylko wtedy, gdy pozostała para się zawęzi, a pomocnik przed nią cofnie się, by znów utworzyć trójkę.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  3. Wysokość dotyczy tego, które linie drużyna może pominąć: wahadłowy ustawiony już za linią pomocy przeciwnika zamienia podanie z rozegrania w progresję, a nie w ruch na boki.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  4. Rola ma swoje granice, bo jeden zawodnik trzyma cały korytarz na obu jego końcach; gdy jego dobiegnięcia w pole karne i pozycja w obronie przestają się pokrywać, drużynie brakuje kogoś na jednym z końców.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  5. Zmianę strony pokonuje antycypacja po dalszej stronie: wahadłowy, który będzie najbliżej piłki, gdy ta dotrze, rusza do niej, gdy jeszcze leci, a ten, od którego piłka odeszła, cofa się, by utrzymać linię.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  6. Trójka obrońców zwykle istnieje po to, by uwolnić zawodników ustawionych szeroko dla linii bocznej, więc jeśli i oni schodzą do środka, drużyna ma trzech środkowych obrońców i żadnej szerokości, chyba że to zadanie przejmą boczni napastnicy.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  7. Trójka obrońców daje piłce dwa szerokie punkty wyjścia, a długie podanie po przekątnej od dalszego z nich dociera do wahadłowego, zanim blok zdąży się przesunąć.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  8. Bez skrzydłowego przed sobą drugi zawodnik musi nadejść ze środka, więc para jest odwrócona: on zostaje, a ktoś inny przebiega obok.

    Źródło: Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról) · zastosowanie

  9. Asekurację trzeba zastąpić, a nie podwoić: zawodnik najbliższy opuszczonemu miejscu w linii wypełnia je, a korytarz, który zostawia, jest ceną za wyjście.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  10. Ustawienie daje szerokość tylko wtedy, gdy boczni zawodnicy zaczynają wysoko; wahadłowy zaczynający każde posiadanie piłki na własnej linii dociera zbyt późno, by być opcją do podania.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

Test 5Wybór dośrodkowaniaRozwiąż test

  1. Obie strefy są zwykle zajęte przez partnerów z drużyny; podanie trafia do tego, do którego wracająca obrona jeszcze nie dotarła, a o tym decyduje, kto najszybciej wrócił.

    Źródło: Literatura trenerska (dośrodkowania i dogrania) · zastosowanie

  2. Wartość wczesnej piłki tkwi w dezorganizacji, a nie w samym dośrodkowaniu: gdy pole karne jest ustawione, to samo dośrodkowanie trafia na obrońcę przy każdym napastniku.

    Źródło: Literatura trenerska (dośrodkowania i dogrania) · zastosowanie

  3. Prędkość piłki dostarcza mocy, więc kontakt polega na kącie; to samo dośrodkowanie jest nie do zagrania, jeśli napastnik próbuje dodatkowo wygenerować siłę.

    Źródło: Literatura trenerska (dośrodkowania i dogrania) · wiedza

  4. Wysokość sprzyja temu, kto jest już ustawiony i zwrócony twarzą do piłki, a przeciw ustawionej obronie są to obrońcy, a nie napastnicy.

    Źródło: Literatura trenerska (dośrodkowania i dogrania) · zastosowanie

  5. Bliższy słupek to kwestia szybkości, a nie wzrostu: muśnięcie zmieniające kierunek lotu piłki dociera, zanim bramkarz zdąży się przesunąć.

    Źródło: Literatura trenerska (dośrodkowania i dogrania) · zastosowanie

  6. Zagranie do najgłębiej wysuniętego zawodnika oddaje pozycję, którą zdobył; boczny obrońca obok niego utrzymuje atak na tej samej wysokości, gdy pole karne się zapełnia.

    Źródło: Literatura trenerska (dośrodkowania i dogrania) · zastosowanie

  7. Piłka odchodząca od bramki wyłącza bramkarza z walki i zostawia obrońców, którzy muszą głową odgrywać ją w stronę własnej bramki.

    Źródło: Literatura trenerska (dośrodkowania i dogrania) · zastosowanie

  8. Dośrodkowanie jest kierowane w przestrzeń między obroną a bramkarzem, a to, ile jej jest, zależy wyłącznie od tego, jak głęboko cofnęła się ostatnia linia.

    Źródło: Literatura trenerska (dośrodkowania i dogrania) · zastosowanie

  9. Bliższy słupek warto atakować, gdy stojący tam obrońca nie może wejść przed biegnącego; jeśli jest już przed napastnikiem, piłka mija go.

    Źródło: Literatura trenerska (dośrodkowania i dogrania) · zastosowanie

  10. Obrona rozwiązuje powtarzane dośrodkowanie z jednego miejsca; zmienianie miejsca, skąd leci piłka, uniemożliwia jej ustawianie za każdym razem tego samego obrazu.

    Źródło: Literatura trenerska (dośrodkowania i dogrania) · zastosowanie

Test 6Sytuacja 2 na 1 na skrzydleRozwiąż test

  1. Sytuację wygrywa się, biegnąc na obrońcę, a zawodnik przyjmujący piłkę tyłem do niego nie może tego zrobić; o rolach decyduje ustawienie ciała, zanim szybkość.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  2. Cofający się obrońca kupuje czas dla asekuracji. Zajmowanie terenu, który oddaje, wymusza decyzję, zanim nadejdzie pomoc.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  3. Obrońcę złapanego w wychyleniu do przodu można pokonać piłką zagraną obok niego; ten, który już się cofa, dosięgnie takiego podania, więc piłka idzie do nóg.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  4. Sytuacja miała wartość tylko wtedy, gdy liczby były nierówne; gdy się wyrównują, to zwykły pojedynek, a traktowanie jej jak przewagi liczebnej to droga do straty piłki z dwoma zaangażowanymi zawodnikami.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  5. Przewagi liczebne na skrzydle opłaca się w środku: w chwili, gdy asekurujący pomocnik odchodzi, podanie do środka jest warte więcej niż dośrodkowanie, któremu miał zapobiec.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  6. Narożnik boiska odbiera większość opcji ataku, i właśnie dlatego używa się go, gdy utrzymanie piłki liczy się bardziej niż stworzenie sytuacji.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  7. Przewaga bierze się z tego, że obrońca nie potrafi patrzeć na dwie rzeczy naraz; nieruchomego partnera można dostrzec i zbyć jednym spojrzeniem.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  8. Zablokowane dośrodkowanie oznacza, że piłka jest uderzana z miejsca, które obrona już zabezpieczyła; cofnięcie punktu dośrodkowania i wcześniejsze zagranie przywraca drogę piłki do pola karnego.

    Źródło: Literatura trenerska (dośrodkowania i dogrania) · zastosowanie

  9. Trzech na dwóch pozostaje trzema na dwóch tylko wtedy, gdy jeden zawodnik wiąże obrońcę na zewnątrz; jeśli wszyscy trzej schodzą do środka, dwaj obrońcy kryją ich wszystkich.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  10. Obrońca, który podąża za drugim zawodnikiem, zostawił pierwszego: odpowiedzią jest najprostsze możliwe rozwiązanie, czyli wejście z piłką w przestrzeń, którą opuścił.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

Test 7Skrzydłowy bez piłki na swoim skrzydleRozwiąż test

  1. Kontrpressing rozstrzyga się w pierwszej sekundzie: jeśli zdąży dobiec, zanim piłka odejdzie, naciska, a jeśli nie, pogoń tylko otwiera korytarz, w którym stał.

    Źródło: Literatura trenerska (obrona ze stref bocznych) · zastosowanie

  2. Pressing z boku działa przez zawężanie opcji: skośny bieg zostawia rywalowi linię boczną i własną bramkę, a na oba te warianty reszta drużyny może się przygotować.

    Źródło: Literatura trenerska (obrona ze stref bocznych) · zastosowanie

  3. Naciskający zawodnik wyminięty przez zmianę strony jest za piłką i nieprzydatny tam, gdzie stoi; ustawienie potrzebuje go z powrotem w linii bardziej niż kolejnego pościgu.

    Źródło: Literatura trenerska (obrona ze stref bocznych) · zastosowanie

  4. Zawodnik, którego nikt nie pilnuje, dobiega wolny do dalszej strony pola karnego. Skrzydłowy zostaje przy nim, dopóki przekazanie krycia nie jest możliwe, a to moment, w którym ustawienie ma odpowiedź.

    Źródło: Literatura trenerska (obrona ze stref bocznych) · zastosowanie

  5. Powrót na zewnątrz od piłki zostawia go za akcją w jedynym korytarzu, którego atak nie potrzebuje; bieg do środka wraca go do obrazu, który atak musi rozwiązać.

    Źródło: Literatura trenerska (obrona ze stref bocznych) · zastosowanie

  6. To wymiana, a nie lenistwo: drużyna broni z jednym zawodnikiem mniej w zamian za to, że ma gdzie zagrać w chwili zmiany posiadania piłki.

    Źródło: Literatura trenerska (obrona ze stref bocznych) · zastosowanie

  7. Zawodnik już wyminięty jest najbliżej piłki; wartość skrzydłowego polega na przykryciu podania, które by go wyeliminowało, a nie na dołączeniu do przegranego pojedynku.

    Źródło: Literatura trenerska (obrona ze stref bocznych) · zastosowanie

  8. Kontrpressing wymaga zawodników blisko piłki, dlatego drużyny, które na niego stawiają, każą bocznym zawodnikom schodzić do środka w trakcie rozwijania ataku, a nie dopiero po jego załamaniu.

    Źródło: Literatura trenerska (obrona ze stref bocznych) · zastosowanie

  9. Ustawienie jego ciała kieruje środkowego obrońcę do środka, gdzie czeka reszta pressingu, dlatego boczny zawodnik naciska piłkę, mając skrzydło już zamknięte.

    Źródło: Literatura trenerska (obrona ze stref bocznych) · wiedza

  10. Odwrócenie zabiera zawodnika, który zwykle asekuruje za jego plecami, więc korytarz jest jego, dopóki nie nadejdzie pomocnik lub boczny środkowy obrońca.

    Źródło: Literatura trenerska (obrona ze stref bocznych) · zastosowanie

Test 8Szerokość bez skrzydłowychRozwiąż test

  1. Gdy nikt nie stoi stale szeroko, jedynymi zawodnikami, którzy mogą utrzymać korytarz bez rozchwiania środka, są boczni obrońcy, a ceną jest pomocnik cofający się do asekuracji.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  2. Ustawienie nie ma stałego zawodnika na skrzydle, więc skrzydło wypełnia ten, kto jest najbliżej, gdy piłka tam trafia, a jest to pomocnik, a nie obrońca biegnący pięćdziesiąt metrów.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  3. Skrzydłowy stojący szeroko jest już na miejscu; boczny obrońca musi się tam dostać, a każdy metr tej drogi to metr, który blok wykorzystuje na odtworzenie ustawienia.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  4. Napastnik może tymczasowo utrzymać korytarz, co trzyma obronę w napięciu, podczas gdy boczny obrońca zostaje z tyłu; ceną jest o jednego zawodnika mniej w polu karnym.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  5. Boczny obrońca, który może otrzymać tylko podanie do tyłu, pojawia się po podaniu, a nie przed nim, co oznacza, że szerokość jest tylko nominalna.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  6. Blok, który ignoruje bocznych obrońców, zwykle pójdzie za pomocnikiem, więc ten sam ruch, który daje szerokość, otwiera też środek.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  7. Dwóch napastników nie zwiąże czterech obrońców, więc pole karne potrzebuje zawodnika, którego ustawienie zaoszczędziło w środku: pomocnika z dalszej strony, dobiegającego w chwili uderzenia piłki.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  8. Rozgrywanie jedną stroną jest obserwowane przez cały czas; zmiana strony oznacza, że zawodnik zapewniający szerokość zaczyna ruch, gdy obrona jeszcze patrzy gdzie indziej.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  9. Zawodnik nadbiegający z głębi domyślnie nie należy do nikogo, a zawodnikiem, którego korytarz przecina, jest boczny pomocnik, więc przekazanie należy do niego, a nie do obrońcy.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  10. Wolni boczni obrońcy to zapasowi zawodnicy obrony: gdy nikt nie wiąże ich na skrzydle, zawężają się i bez kosztów dodają do środka dwóch obrońców.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

Test 9Gra skrzydłami przeciw czwórce i przeciw piątce obrońcówRozwiąż test

  1. Czwórka broni pięciu korytarzy i musi wybierać; piątka pokrywa wszystkie, więc atak musi stworzyć przewagę, a nie jej szukać.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · wiedza

  2. Słabością piątki nie są liczby, lecz odległość: wahadłowego można lokalnie przewyższyć liczebnie, zanim bliższy środkowy obrońca się przesunie.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  3. Korytarz między wahadłowym a bocznym środkowym obrońcą to miejsce, w którym piątka musi podjąć decyzję, a ta decyzja otwiera linię.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  4. Trójka zachowuje obrońcę niezwiązanego z bezpośrednim rywalem, i to on może wyjść z piłką w chwili zmiany posiadania.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  5. Czwórka broni przez przesuwanie: ceną za zabezpieczenie skrzydła jest to, że wszyscy się przemieszczają, a dalsza strona pola karnego zostaje z jednym obrońcą mniej.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · wiedza

  6. Piątka lokuje liczby tam, gdzie lądują dośrodkowania, a jej wahadłowi są związani przez bocznych napastników, więc jedyne miejsce, w którym nikt nie ma zapasu, to górna część pola karnego.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  7. Wąska czwórka jest komfortowa, bo wszyscy patrzą na piłkę; dośrodkowanie opłaca się dopiero wtedy, gdy ktoś został zmuszony do opuszczenia linii.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  8. Wahadłowy ma najdłuższą drogę w ustawieniu; uderzenie w stronę, którą przed chwilą bronił, łapie go między dwoma zadaniami.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  9. Boczny środkowy obrońca może pokryć korytarz tylko wtedy, gdy może swobodnie opuścić linię; napastnik stojący w luce obok niego sprawia, że opuszczenie jej jest kosztowne.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

  10. Piątka dopasowuje szerokość jeden na jednego, więc dodatkowego zawodnika trzeba sprowadzić z pomocy, a nie szukać go wśród tych, którzy już są szeroko.

    Źródło: Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych) · zastosowanie

Test 10Wygrywanie pojedynku 1 na 1 na skrzydleRozwiąż test

  1. Pojedynek rozstrzyga zdolność zmiany kierunku, a zawodnik biegnący z maksymalną prędkością zrzekł się jej, zanim obrońca zaangażował się w cokolwiek.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  2. Otwarte ustawienie wymusza wybór: obrońca, który nic nie pokazuje, musi reagować na oba kierunki, i to jest moment, który wykorzystuje skrzydłowy.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · wiedza

  3. Przejście w poprzek oznacza, że obrońca musi sięgać przez napastnika po piłkę, więc skrzydłowy utrzymuje ciało między nimi przez cały obrót.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  4. Pojedynek wygrywa się przeciw całej obronie, a nie jednemu zawodnikowi, więc wyjście wybiera się według tego, gdzie jest drugi obrońca, a nie według tego, która droga jest łatwiejsza.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  5. Sztuczka z miejsca wymaga, by zrównoważony obrońca dał się oszukać; ten sam ruch działa, gdy on już się wychyla, by zareagować na zagrożenie prowadzeniem piłki.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  6. Nie ma czasu na decyzję o kierunku po pierwszym kontakcie z piłką, więc sam kontakt musi być przygotowany decyzją podjętą, gdy piłka jest w locie.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  7. Cofnięcie się obrońcy unieważnia pojedynek i oddaje podanie; odpowiedzią jest zmuszenie obrońcy do bronienia zarówno biegnącego, jak i prowadzącego piłkę.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  8. Minięcie rywala daje około kroku; ciężki drugi kontakt oddaje go od razu, a wracający obrońca jest bliżej piłki niż napastnik.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  9. Głębsze pojedynki toczą się przy mniejszej liczbie obrońców w pobliżu, więc nagrodą za wygraną jest przestrzeń do biegu, a nie tłum, w który można dośrodkować.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

  10. Zawodnik przyjmuje piłkę zwrócony w stronę, z której nadchodzi podanie; gdy piłka nadlatuje z boku, może być zwrócony tylko do linii bocznej, kimkolwiek jest.

    Źródło: Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle) · zastosowanie

Źródła

IFAB Laws of the Game / raporty techniczne UEFA i FIFA / definicje Opta i StatsBomb / literatura trenerska

  • Literatura trenerska (atakowanie ustawień obronnych)30
  • Literatura trenerska (gra skrzydłami i inwersja ról)29
  • Literatura trenerska (pojedynek jeden na jeden na skrzydle)20
  • Literatura trenerska (dośrodkowania i dogrania)11
  • Literatura trenerska (obrona ze stref bocznych)10