Przejdź do treści
Insporta Book
pl
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
Piłka nożnaKrykietFutsalTriathlonTenisGolfŁyżwiarstwo figuroweKoszykówkaSiatkówkaMetodologiaDlaczego to działaRozwiąż test

Tenis · Poziom 5: Wyższy średni · Podpoziom 5.4

Warunki gry

4 testy · 40 faktów · zaktualizowano 12 października 2026 · markdown

Jak wiatr, słońce, korty halowe i otwarte oraz nawierzchnia zmieniają sposób, w jaki należy rozgrywać punkty.

Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.

Test 1Gra przy wietrzeRozwiąż test

  1. Wiatr w plecy niesie piłkę, więc graj ją nisko i dodaj rotację.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  2. Wiatr w twarz spowalnia miękką piłkę.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  3. Wiatr hamuje piłkę, więc skrót zamiera blisko siatki.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  4. Prędkość i rotacja zmniejszają wpływ wiatru.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  5. Szybka piłka krócej przebywa w powietrzu.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  6. Małe kroki pozwalają na szybkie korekty.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  7. Wiatr może zepchnąć piłkę na bok, poza kort.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  8. Szybsze, bardziej płaskie piłki są mniej podatne na wiatr.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  9. Zawodnik sprawdza, celuje, koryguje i rusza.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · zastosowanie

  10. Wiatr w twarz wymaga dodatkowej wysokości i tempa.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · zastosowanie

Test 2Słońce i światłoRozwiąż test

  1. Odblask zasłania wysoką piłkę.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  2. Czapka osłania oczy.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  3. Niewielka korekta pozwala nie tracić piłki z oczu.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  4. Rywal nie widzi piłki.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  5. Odblask działa na niekorzyść odbierającego.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  6. Patrzenie prosto w słońce szkodzi oczom i powoduje utratę piłki.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  7. Obaj zawodnicy patrzą pod to samo słońce.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  8. Im wyższa piłka, tym trudniej ją dostrzec.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  9. Zawodnik zauważa, osłania się, koryguje i gra.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · zastosowanie

  10. Wysoką piłkę trudno śledzić pod słońce.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · zastosowanie

Test 3Gra w hali i na otwartym powietrzuRozwiąż test

  1. Dach eliminuje pogodę.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  2. Niski sufit utrudnia ocenę wysokiego loba, a piłka może nawet w niego uderzyć.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  3. Stałe warunki sprawiają, że gra jest przewidywalna.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  4. Sztuczne światło się nie zmienia.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  5. Pogoda dodaje zmienne.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  6. W hali piłkę łatwiej kontrolować.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  7. Ciepłe piłki odbijają się wyżej niż zimne.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  8. Kort halowy jest chroniony najbardziej.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  9. Zawodnik rozgrzewa się, testuje, celuje i gra.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · zastosowanie

  10. Niski sufit ogranicza loba.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · zastosowanie

Test 4Taktyka zależna od nawierzchniRozwiąż test

  1. Wolne, wysokie odbicie sprzyja cierpliwemu topspinowi.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  2. Trawa ślizga się i pozostaje nisko.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  3. Korty twarde dają przewidywalne odbicie.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  4. Wolna nawierzchnia wydłuża wymiany.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  5. Wolna nawierzchnia nagradza różnorodność.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  6. Wczesny kontakt radzi sobie z niskim odbiciem.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  7. Szybkość sprzyja szybkiej, ofensywnej grze.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  8. Punkty są zwykle najdłuższe na mączce.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · wiedza

  9. Zawodnik uczy się, dostosowuje i gra.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · zastosowanie

  10. Mączka spowalnia piłkę i wydłuża punkty.

    Źródło: Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry) · zastosowanie

Źródła

Materiały szkoleniowe dla trenerów ITF, ITF Coaching & Sport Science Review, programy nauczania federacji, ogólne opracowania trenerskie; pytania autorskie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy ITF należą do kategorii Przepisy sportowe.

  • Ogólne kompendium trenerskie (warunki gry)40