传球与接球

滑动双脚能朝目标方向积累冲力。

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把后脚移到前脚的位置，一步就能转过身体。

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前肩指向目标，可以让传球对准方向。

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腿和髋部既给传球带来力量，也给它带来方向。

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接球后朝目标方向冲过去，能为传球增加冲力。

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逆着冲力传球既浪费力气，又损失准确性。

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游击手向三游间扑救时，可能跃起并横着身体传球。

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接球、换脚、对准、传球。

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距离更远的传球需要更多的步数来积蓄力量。

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后脚取代前脚的位置，传球更快。

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较短、较低的动作能让短距离传球更快出手。

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迅速的换手和出手可以赢过快速的跑垒员。

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过顶传球在长距离上飞得又直又准。

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纯粹的后旋能避免球偏向一侧。

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短臂会缩短手臂动作，往往损失球速。

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面对盗垒的跑垒员，每一分之一秒都很关键。

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近距离时，有力的短传更快、更安全。

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托传最快，外野传球需要最长的时间来积蓄力量。

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接球、换手、迈步，然后快速传球。

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较低、较短的手臂路径能为内野传球节省时间。

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冲向缓慢的球，就没有时间站稳脚步。

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脚步不稳时，只能靠手臂来瞄准。

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徒手捡球省去了换手的时间。

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低身移动接球时，下手托传可以直接从捡球动作中完成。

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在没有机会的情况下仓促传球，往往会传偏，让对方多进一垒。

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在三游间深处，传球距离远，而且身体的方向相反。

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胸口高度的目标最容易接，也能让传球避开跑垒员的路线。

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上前、捞球、一气呵成地传球。

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球越慢，守备员需要跑的距离越远，他的可用时间就越少。

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缓慢的滚地球几乎不留时间，所以捡球和传球必须合成一个动作。

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头部高度的传球可以被接住，也可以迅速放过。

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两次有力的短传通常胜过一次长传，也能阻止跑垒员推进。

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向手套侧转身更快，也能让身体保持对准。

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守在垒包的守备员能看清全局，并喊出“截”或“放过”。

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“截二垒”是让他拦住传球，把跑垒员阻止在去二垒的途中。

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低位一次弹地的传球到得更快，也可以被截住。

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双重中继让两名内野手一前一后排成一线。

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经由游击手的一次中继可以很快把球送到三垒。

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中继把一次很长的传球分成两次较短的传球。

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举起手臂给外野手提供了中继的目标。

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好的捞球能避免因落地传球造成的失误。

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面向传球者，他可以看清传球的路线，并准备好伸展。

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太早伸展，如果传球偏离，他就无法再调整。

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他以手套一侧朝向传球伸展，另一只脚留在垒包上。

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先要把球拦下；触杀仍有可能杀出跑垒员。

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低位传球很常见，每一次捞球都可能挽救一分。

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软手能够缓冲有难度的传球，而不是让球弹出去。

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站垒、判断、伸展、捞球。

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不上不下的弹跳是最难处理的。

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手套在完全伸展时放得很低：他正在把落地的传球挖出来。

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快速、干净的换手能加快每一次传球。

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手套与手之间的距离越短，传球越快。

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换手时找到缝线，能让传球笔直而准确。

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接球尚未完成就急着传球，往往会把球漏掉。

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盗垒传球和双杀留给换手的时间最短。

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近距离的快速接球能训练快速、干净的换手。

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浅兜的手套更容易让球迅速取出。

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接球、会合、握球、传球。

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双杀的转身留给换手的时间最短。

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手套和手在身体前方会合，换手就快。

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喂球把球交给二垒的守备员，由他开始双杀。

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近距离时，下手托传又快又容易接。

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先让接球者看到球，垒上的守备员就能追踪球。

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不经换手，直接把球从手套托出，可以节省时间。

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好的喂球让二垒的人接球和传球一气呵成。

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既然他本来就要去垒包，自己踩垒最快。

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糟糕的喂球会耗掉向一垒传球所需要的时间。

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游击手，二垒手，一垒手。

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离垒包越远，喂球就越需要有力。

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靠近垒包时，下手托传是最快的喂球。

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对不需要仓促的传球仓促出手，是典型的失误。

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侧旋（往往来自较低的手臂角度）会让传球拐弯。

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湿滑的球会从手中滑脱。

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飞传的球会高高飞过目标。

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瞄准接球者的胸口，留给失误的余地最大。

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好的守备员很快忘掉失误，保持准备状态。

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出手太晚会把球压向地面。

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在失去平衡的情况下横着身体传球，风险最大。

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传球过远会让跑垒员多进一垒，并被记为失误。

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飞过目标的传球就是飞传。

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在封杀中，守备员只需接住球并让脚踩住垒包。

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在跑垒员一侧的低位传球，让守备员能迅速触杀他。

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跑垒员从一垒滑来，所以触杀要放在那一侧。

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把手套放在垒包旁，让滑垒的跑垒员自己撞上触杀。

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一次弹地的传球低位到达，正好是触杀需要的地方。

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他先接球，然后转身触杀滑垒的跑垒员。

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扫触是让手套横扫过跑垒员的路线再收回。

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右侧的低位传球使触杀很快。

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封杀需要脚踩垒包；非封杀守备需要触杀。

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手套放低在垒包，等待滑垒的跑垒员：这是触杀守备。

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搭档站得很近，快速传球，以练习换手动作。

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各垒的守备员把球沿着内野钻石区依次传出。

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先做轻松的传球来活动手臂。

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有目的的传接球能提高准确性。

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打者把软弱的滚地球轻敲给几名站得很近的守备员。

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教练用长而轻的练习棒击出飞球和滚地球。

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小目标能让球员瞄准每一次传球。

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先近距离热身，再拉开距离，最后以快速传球收尾。

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传接球需要两个人，佩珀需要几个人，四角则需要整个内野。

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练习棒又长又轻，专为击打练习用球而设计。

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